Dein Input hat so einen großen Mehrwert für uns ich verfolge deine Videos jetzt seit ca einem halben Jahr und seit ein paar Wochen ergeben die ganzen Puzzleteile ein großes Bild. Weniger ist mehr, Essen mit Liebe und Licht. Wir wissen nämlich wirklich nicht wie unser Körper auf die Nahrung reagiert und du setzt den Anreiz und gibst auch so viele Infos wie du kannst, danke dafür! Lets go!
Es ist schon ganz schön über Ernährung zu diskutieren... mein Onkel ist 93 geworden kam aus osteuropa er war sehr selten krank und sehr fit... Sein ernährungsplan war morgens nach dem aufstehen ein ganzes Glas Wodka und weissbrot. Er hat sich zum grossteil von weissen bauchspeck und dosensuppen ernährt.... kein Obst frisches Gemüse nix.... es kommt zu 90 prozent auf die Genetik an wie alt und fit man bleibt....
Das stimmt nicht, es kann einen Einfluss haben, aber jeder verträgt die Dinge auch unterschiedlich. Ich z.B fühle mich seit ich mich gesünder ernähre viel vitaler viel fitter, deshalb ist diese Aussage von dir zu ein dimensional. Es geht nicht nur darum wie alt man wird, sondern wie man sich fühlt und so gern ich dir glaube, aber du kannst mit nicht erzählen, das wenn jemand morgens hochprozentiges im Blut hat er besser funktioniert als ohne
Ich schätze deine konsequente Einstellung zum Thema gesunde Ernährung und Sport. Reis hat komplexe Kohlenhydrate, Mineralien und Ballaststoffe, sodass ich Reis nie mit einem ungesunden Snickers vergleichen würde. Ein Diabetiker muss prüfen, welche Lebensmittel die Insulinausschüttung erhöhen. M.E. ist Reis eine gesunde Beilage.
Bin heute das erste Mal auf Deinem Kanal ! Sehr gut ! Besonders gut hat mir der Verweis auf regionale Produkte gefallen . Wie sagte schon Paracelsus : Einem jeglichen Land wächst seine Krankheit selbst , aber auch seine Arznei .....
Kannst du selber ein Video machen, indem du deinen Blutzucker trackst, wäre für mich interessant zu sehen, wie es sich bei dir auswirkt. btw gutes Video 👍🏻
,,Warum nicht alles geben für unsere Gesundheit'' Starkgesagt. Könntest du eine Kochfolge machen, wo du zeigst wie man Proteine Brot Backt & das mit dem panieren würde mich sehr interessieren.
Ich weiß zb. nur das industriehonig eher schlecht ist, am besten vom imker holen. manche füttern die bienen einfach mit zuckermasse für den geschmack also industriezucker wird bienen gegeben
habe in letzter zeit mehrere beispiele wo man sieht wie verblendet der großteil doch leider sind: ich war mit einer bekannten einkaufen im supermarkt. Sie brauchte Brot. Ich habe ihr daraufhin ein verpacktes Bio rogen Vollkornschwarzbrot vorgeschlagen. Sie daraufhin "also das kann ich mit meiner Moralvorstellung nicht vereinbaren" ich so "hä wieso? sie daraufhin "das ist doch viel zu gesund das kann ich nicht vereinbaren hahahah" ich wusste echt nicht was ich sagen soll. Ich würde es aber nicht als unwissen bezeichnen. ich würde es eher dem fehlenden mut oder fehlende motivation aus den gewohnten kreisläufen des einzelnen beschreiben. Daran sind meiner meinung die eltern schuld weil diese eigentlich ihre kinder zu selbständigen denken und ständigem hinterfragen des eigenen handelns erziehen sollten.
Fruchtzucker wird von der Leber verstoffwechselt deswegen gibt es auch kein Insulinreaktion, bei Kohlenhydraten sieht es da schon wieder anders aus, aber trotzdem Vorsicht bei Trockenfrüchten, der zucker ist zu Konzentriert und auch hier in Masen zu geniessen, Von Fruchtsãften ausm Laden ist abzuraten, da es nur noch Fructose ist, und beinzu viel kann eine Fettleber entstehen. Datteln lieber über nacht in Wasser einweichen damit der Zucker nicht so konzentriert ist, der Klebt nähmlich an den Zähnen und könnte die Schaden
Es mag einiges ja ganz interessant sein, aber das absolute Wissen liegt da auf keinen Fall vor. Vor allen Dingen finde ich es lustig, dass sich die Menschen gesundes Leben von einem Typen erklären lassen, der seinen Körper mit Tatoos verunstaltet hat! Da ist so viel Chemie in den Körper gewandert, den kann ich doch nicht ernst nehmen. Ürigens, der Blutzuckerspiegel kann nie den ganzen Tag gleich bleiben, das ist Quatsch. Wenn immer man etwas isst, wird reagiert. Natürlich ist Zucker und gerade Fructose nicht förderlich und lässt den Spiegel rasant ansteigen. Die gesunde Mischung von allem macht es, dann bitte nicht rauchen und wenig Alkohol. Dazu noch Bewegung und ein gutes soziales Miteinander, dann geht es allen gut. Wenn man dann noch regionla einkauft und fast fashion meidet, hat man viel richtig gemacht.
Wie sieht es mit Vollkornreis bzw Nudeln aus? Ich verzichte halt so gut es geht auf Zucker aber baue auch seit langem Gewicht auf. Gehe neben dem gym auch noch Boxen da kann ich eigentlich nicht auf Reis oder Nudeln verzichten
Bro natürlich, nimm komplexere und mehrkettige Kohlenhydrate. Süßkartoffeln, Nudeln aus Linsen zB. Kartoffeln, Haferflocken. Auch Vollkorn hat Gluten etc.
Was halten Sie von Bio Soja Milch vom Aldi ? Ist das nun Gesund oder Schlecht ? Jeder schreibt Was anderes wegen Östrogen. Nicht das Ich Schwul werde oder So 😂
"Du nimmst dir keine Zeit für deine Gesundheit, aber du wirst dir Zeit nehmen müssen für deine Krankheit." - uffffff...😳 Also nachdem ich einige Monate in verschiedenen bubbles (von Ottonormalverbraucher über Berater bis Fitnessmenschen) unterwegs war (von "normal" über vegan bis carnivore), gibt es nur zwei Dinge, wo sich alle einig sind: kein unnatürlicher Zucker, keine hoch verarbeiteten Lebensmittel. Streicht man diese aus dem Leben ist man auf jeden Fall schon mal megaaa aufgestellt und kann echt stolz auf sich sein! Nach dieser Zeit bin ich zum Entschluss gekommen, dass die "normale" und bequeme Ernährungsweise (die von vielen als ausgeglichen wahrgenommen wird) definitiv die schlechteste ist... Dass Veganismus wahrscheinlich sogar besser wäre, als den "Standart", den 85% der Menschen leben... (Und ich bin absolut gegen Veganismus👀)
deine augen zeigen mir das du mindestens ne junky vergangenheit hast und gut mitgenommen bsit und jemand der sein gesicht gektritzelt hat, hat eh ein schaden. danke das du menschen helfen willst für geld aber das machen schon 1000 andere
@@GrunerOkoFaschoOhneGeschlechtM selbst wenn ist doch gegönnt wenn’s positiv ist für die Leute. Er muss ja auch irgendwie sein Geld machen aber schau dir mal seinen Kanal an da sind genug Videos die man sich so reinziehen kann die auch echt informativ sind
Bist wahrscheinlich nur neidisch auf ihn. 😂 Schau ihn dir doch an.. Ein hübscher, großer, starker Mann der sich und seine Familie gesund ernähren will. Wo ist dein Problem?
Dein Input hat so einen großen Mehrwert für uns ich verfolge deine Videos jetzt seit ca einem halben Jahr und seit ein paar Wochen ergeben die ganzen Puzzleteile ein großes Bild. Weniger ist mehr, Essen mit Liebe und Licht. Wir wissen nämlich wirklich nicht wie unser Körper auf die Nahrung reagiert und du setzt den Anreiz und gibst auch so viele Infos wie du kannst, danke dafür! Lets go!
Einer der besten RUclipsr im Bereich Ernährung und Leben 🤙
Bruder einfach DANKE! Für diesen Content, so wichtig. Dieses Video müsste eigentlich jedes Video sehen.
Das ist einfach der Wahnsinn!! Danke!!!!
Danke für deinen Content 🔥
Es ist schon ganz schön über Ernährung zu diskutieren... mein Onkel ist 93 geworden kam aus osteuropa er war sehr selten krank und sehr fit... Sein ernährungsplan war morgens nach dem aufstehen ein ganzes Glas Wodka und weissbrot. Er hat sich zum grossteil von weissen bauchspeck und dosensuppen ernährt.... kein Obst frisches Gemüse nix.... es kommt zu 90 prozent auf die Genetik an wie alt und fit man bleibt....
Das stimmt nicht, es kann einen Einfluss haben, aber jeder verträgt die Dinge auch unterschiedlich. Ich z.B fühle mich seit ich mich gesünder ernähre viel vitaler viel fitter, deshalb ist diese Aussage von dir zu ein dimensional. Es geht nicht nur darum wie alt man wird, sondern wie man sich fühlt und so gern ich dir glaube, aber du kannst mit nicht erzählen, das wenn jemand morgens hochprozentiges im Blut hat er besser funktioniert als ohne
Mind over material. Wenn man tief dran glaubt, dass Alk gesund ist, wird es sich nicht schädlich manifestieren behaupte ich
Ich schätze deine konsequente Einstellung zum Thema gesunde Ernährung und Sport. Reis hat komplexe Kohlenhydrate, Mineralien und Ballaststoffe, sodass ich Reis nie mit einem ungesunden Snickers vergleichen würde. Ein Diabetiker muss prüfen, welche Lebensmittel die Insulinausschüttung erhöhen. M.E. ist Reis eine gesunde Beilage.
Weißer Reis hat nur sehr wenige Makros, trotzdem besser als Snickers. Wildreis oder Schwarzer Reis ist gut
Natureis Vollkornreis sollte 0 Problem sein
@@imgonnaknockyouout mikronährstoffe meinst du...
Und vor allem jede Menge Arsen...
Bin heute das erste Mal auf Deinem Kanal ! Sehr gut ! Besonders gut hat mir der Verweis auf regionale Produkte gefallen . Wie sagte schon Paracelsus : Einem jeglichen Land wächst seine Krankheit selbst , aber auch seine Arznei .....
Awesome content brother the world need more of this content keep it up cheers
Kannst du selber ein Video machen, indem du deinen Blutzucker trackst, wäre für mich interessant zu sehen, wie es sich bei dir auswirkt. btw gutes Video 👍🏻
Geiler Typ!!!
,,Warum nicht alles geben für unsere Gesundheit'' Starkgesagt. Könntest du eine Kochfolge machen, wo du zeigst wie man Proteine Brot Backt & das mit dem panieren würde mich sehr interessieren.
Wie stehst du zu den Thema Honig als Zuckerersatz
Ich weiß zb. nur das industriehonig eher schlecht ist, am besten vom imker holen. manche füttern die bienen einfach mit zuckermasse für den geschmack also industriezucker wird bienen gegeben
Man kann fakten nicht einfach verneinen, man kann sich nur dazu entscheiden das sie einem egal sind.
Großer mehrweit aaron. Danke
habe in letzter zeit mehrere beispiele wo man sieht wie verblendet der großteil doch leider sind: ich war mit einer bekannten einkaufen im supermarkt. Sie brauchte Brot. Ich habe ihr daraufhin ein verpacktes Bio rogen Vollkornschwarzbrot vorgeschlagen. Sie daraufhin "also das kann ich mit meiner Moralvorstellung nicht vereinbaren" ich so "hä wieso? sie daraufhin "das ist doch viel zu gesund das kann ich nicht vereinbaren hahahah" ich wusste echt nicht was ich sagen soll. Ich würde es aber nicht als unwissen bezeichnen. ich würde es eher dem fehlenden mut oder fehlende motivation aus den gewohnten kreisläufen des einzelnen beschreiben. Daran sind meiner meinung die eltern schuld weil diese eigentlich ihre kinder zu selbständigen denken und ständigem hinterfragen des eigenen handelns erziehen sollten.
Diggi du könntest auf längere Zeit hinweg ein Restaurant aufmachen und alles das so kochen, wie es am besten für uns ist. Das wäre mal eine Idee 💡
Ps. Ich fotografiere alle Gerichte von der Speisekarte 😂
Gott schützte dich und deine Familie
Realtalk pur👌🏽
Ë"egal wie versagerisch du bist" 😂 du sprichst die Wahrheit. Danke Aaron ❤
Ich würde gerne ein Ernährungsplan. Wie und wo könnte ich es bekommen.
Tolles Video, im kann dir aber nur das Buch „Toxic Superfoods“ von Sally K. Norton ans herzlegen
Besten Dank. Kommt mal ein trainingsvlog ? Liebe Grüße
Danke ❤
Fruchtzucker wird von der Leber verstoffwechselt deswegen gibt es auch kein Insulinreaktion, bei Kohlenhydraten sieht es da schon wieder anders aus, aber trotzdem Vorsicht bei Trockenfrüchten, der zucker ist zu Konzentriert und auch hier in Masen zu geniessen, Von Fruchtsãften ausm Laden ist abzuraten, da es nur noch Fructose ist, und beinzu viel kann eine Fettleber entstehen. Datteln lieber über nacht in Wasser einweichen damit der Zucker nicht so konzentriert ist, der Klebt nähmlich an den Zähnen und könnte die Schaden
Datteln helfen mir sehr weg von dem Zucker zu bleiben🙏🏻
Ich fühle mit dir
Aaron ist buchweizen mit heidelbeeren ananas chiasamen paar Wallnüse gesund dazu 1 2 dattel
Es mag einiges ja ganz interessant sein, aber das absolute Wissen liegt da auf keinen Fall vor. Vor allen Dingen finde ich es lustig, dass sich die Menschen gesundes Leben von einem Typen erklären lassen, der seinen Körper mit Tatoos verunstaltet hat! Da ist so viel Chemie in den Körper gewandert, den kann ich doch nicht ernst nehmen. Ürigens, der Blutzuckerspiegel kann nie den ganzen Tag gleich bleiben, das ist Quatsch. Wenn immer man etwas isst, wird reagiert. Natürlich ist Zucker und gerade Fructose nicht förderlich und lässt den Spiegel rasant ansteigen. Die gesunde Mischung von allem macht es, dann bitte nicht rauchen und wenig Alkohol. Dazu noch Bewegung und ein gutes soziales Miteinander, dann geht es allen gut. Wenn man dann noch regionla einkauft und fast fashion meidet, hat man viel richtig gemacht.
Danke!
Weiß jemand wer der jenige ist, der am Anfang eingeblendet wurde?
Justin Richard?!
Insulinresistant1 heißt der Kanal
Wie sieht es mit Vollkornreis bzw Nudeln aus? Ich verzichte halt so gut es geht auf Zucker aber baue auch seit langem Gewicht auf. Gehe neben dem gym auch noch Boxen da kann ich eigentlich nicht auf Reis oder Nudeln verzichten
Bro natürlich, nimm komplexere und mehrkettige Kohlenhydrate. Süßkartoffeln, Nudeln aus Linsen zB. Kartoffeln, Haferflocken. Auch Vollkorn hat Gluten etc.
Sehr gut gesagt Aaron 💯👍🏻 bin komplett deiner Meinung. Liebe Grüße, Dominik 🥷🏼🫡
Habe mal gehört, dass es nicht drauf ankommt was du isst sondern wie du es verstoffwechselst. Stichwort metabolische azidose und metabolischer Stress.
King!
Bro ...respeskt
Chinesischer Jasmin Rice ist nicht gesund stimmt aber es gibt auch gesunden rice wie Natur basmati rice oder parboiled rice
Musst mal unbedingt ein Podcast zusammen mit Leonlovelock machen
The bessssssssst 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Wtf Reis 😮
I can. I will.
Anstatt Reis 🍚 auf Kartoffeln umsteigen lieber?
Kartoffeln>Reis
Was halten Sie von Bio Soja Milch vom Aldi ? Ist das nun Gesund oder Schlecht ? Jeder schreibt Was anderes wegen Östrogen. Nicht das Ich Schwul werde oder So 😂
🤣🤣
Soja senkt extrem testo beim mann würd ich vermeiden
hast du auch andere Themen als Zucker
"Du nimmst dir keine Zeit für deine Gesundheit, aber du wirst dir Zeit nehmen müssen für deine Krankheit." - uffffff...😳
Also nachdem ich einige Monate in verschiedenen bubbles (von Ottonormalverbraucher über Berater bis Fitnessmenschen) unterwegs war (von "normal" über vegan bis carnivore), gibt es nur zwei Dinge, wo sich alle einig sind: kein unnatürlicher Zucker, keine hoch verarbeiteten Lebensmittel. Streicht man diese aus dem Leben ist man auf jeden Fall schon mal megaaa aufgestellt und kann echt stolz auf sich sein!
Nach dieser Zeit bin ich zum Entschluss gekommen, dass die "normale" und bequeme Ernährungsweise (die von vielen als ausgeglichen wahrgenommen wird) definitiv die schlechteste ist... Dass Veganismus wahrscheinlich sogar besser wäre, als den "Standart", den 85% der Menschen leben... (Und ich bin absolut gegen Veganismus👀)
4:34 verstehst du es selbst wenigstens ? Du meinst es gut, hast aber nicht genug Hintergrundwissen.
deine augen zeigen mir das du mindestens ne junky vergangenheit hast und gut mitgenommen bsit
und jemand der sein gesicht gektritzelt hat, hat eh ein schaden.
danke das du menschen helfen willst für geld aber das machen schon 1000 andere
Was denn bei dir falsch der Typ gibt hier gratis content keiner zwingt dich was zu kaufen
@@Rappernostra als ob der verkauft doch programme wie jeder andere jockel
@@GrunerOkoFaschoOhneGeschlechtM selbst wenn ist doch gegönnt wenn’s positiv ist für die Leute. Er muss ja auch irgendwie sein Geld machen aber schau dir mal seinen Kanal an da sind genug Videos die man sich so reinziehen kann die auch echt informativ sind
Bist wahrscheinlich nur neidisch auf ihn. 😂 Schau ihn dir doch an.. Ein hübscher, großer, starker Mann der sich und seine Familie gesund ernähren will. Wo ist dein Problem?
@@jujugianni3348 haha
Was ist so schlimm an Zucker?
ALLES