Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
▼ひざ痛に関するご相談や施術依頼は下記のURLのLINEからご連絡ください。※ひざ痛のご相談の場合は以下の情報がないと回答できない場合がありますのでご了承ください。⇒氏名、年齢、性別、居住地域(〇県〇〇市在住)・診断名・ひざ痛のきっかけ・圧痛の有無(押して痛い部位があるか？)・動作時痛(何をすると痛いか？)・痛みの部位(どこが痛いか？)・日内変動の有無(時間による変化はあるか？)・関節可動域制限(膝は曲がるか？伸びるか？)・スポーツ歴・既往歴(今まで病気はあるか？)、手術歴、ひざ痛改善後の希望etc..
やっとこのページに来ました。膝が曲がる様になったのでストレッチができるようになりました。半年近く身体を動かしてなかったのでキツいですね。今日は先生の動画を観て色々やりました。内側外側半月板損傷でもここまで来ました〜。明日も頑張ります
素晴らしいです‼️😆
わかりやすいご説明と一緒にお時間内ストレッチしてくださるのでとても良いです。是非リピートします。膝痛なかなか治りませんので感謝です。
わかりやすい動画にしたいと思って編集しているので嬉しいです^^
この動画と膝🦵ストレッチしてみました。骨盤が立って姿勢が良くなり、歩幅も広く歩けるようになりました。嬉しくて🤗とても感謝🙏しています。
おー！それはとても素晴らしい！！僕も嬉しいです^^
ひざ痛専門TV「東京ひざ痛専門整体院 京四郎」 昨晩質問させて頂きました。有り難うございました。片足立ちしたり、仰向けに寝て足を浮かせたり、自転車漕ぎすると、膝のお皿の中全体が、しみるようにとても痛みます。お勧めの動画のタイトル教えて頂きたいのですが、よろしくお願いします🙏
@@aa-kw8bc こちらこそ、ありがとうございました！！染みるような痛みという表現をヒントにすると、「膝蓋下脂肪体」関係の動画が参考になると思いますよ^^
いつも繊細なストレッチ、とても勉強になっております☺️✨
うれしいです！ありがとうございます^-^
やってる時に声で説明してくれるので、意識しながらできてほぐれた感じがしました！毎日やってみます！
良かったです！ぜひ継続してみてください^^
昨夜、半信半疑でこのストレッチをやってみたら…今日、軽いです！！
良かったです！
筋肉がかなりマニアックですが、さすが理学療法士！！今回も大変参考になりましたー！！
ありがとうございます^^
今日もとても勉強になりました‼️説明がとても丁寧で凄くわかりやすかったです‼️さっそくやってみたんですが、なんだかお尻がスッキリした感じがします😆😆
お！それは良かったです！ぜひ、継続してみてください^^
早速、やりました。メリメリと痛気持ち良く終えました。ハードルを跳ぶ姿勢のセットが違和感なく出来たのと、内股の付け根の詰まり感も抜けました✨続けていきます👍
おー！それは良い効果ですね！なかなか伸ばす事がない筋肉なのでぜひ続けてみてください^^
またまた 必要な時に必要な動画が現れ出来ました。重症です。ストレッチすると お尻周りが攣ります。また、湯上がりに再チャレンジします。
ぜひとも！！
いつも大変勉強になっています。ストレッチはお風呂上がりなどの身体が温まった時の方がいいのでしょうか？
いつもありがとうございます^^お風呂上がりの方が筋肉が柔らかくなっているので良いと思います！ただ、あんまりきつくやると寝る前は交感神経が高まってしまうのでほどほどで大丈夫です。
ひざ痛専門TV「東京ひざ痛専門整体院 京四郎」 ありがとうございます。毎日の習慣にしたいと思います。
@@ぶりこ-q4q わからない事があったらまた聞いてください^^
自分用4:50
1〜3をやると、お尻が地面に付かず浮いてしまいます。それでも効いてますか？
左膝が半月板損傷と整形外科で言われました。このストレッチをしようとしても、膝が痛くて同じポーズを取る事ができません。どうすれば良いですか？
その場合は無理な姿勢をとることはありません！痛みのない範囲でストレッチしていきましょう！
先生、ご返信有難うございます♪他の動画も見せて頂き、大分楽になってきていますので、頑張ります。今年は先生との出会いのお陰で膝痛改善の希望が見えてきました！良いお年をお迎えください。
▼ひざ痛に関するご相談や施術依頼は下記のURLのLINEからご連絡ください。
※ひざ痛のご相談の場合は以下の情報がないと回答できない場合がありますのでご了承ください。⇒氏名、年齢、性別、居住地域(〇県〇〇市在住)・診断名・ひざ痛のきっかけ・圧痛の有無(押して痛い部位があるか？)・動作時痛(何をすると痛いか？)・痛みの部位(どこが痛いか？)・日内変動の有無(時間による変化はあるか？)・関節可動域制限(膝は曲がるか？伸びるか？)・スポーツ歴・既往歴(今まで病気はあるか？)、手術歴、ひざ痛改善後の希望etc..
やっとこのページに来ました。膝が曲がる様になったのでストレッチができるようになりました。半年近く身体を動かしてなかったのでキツいですね。今日は先生の動画を観て色々やりました。内側外側半月板損傷でもここまで来ました〜。明日も頑張ります
素晴らしいです‼️😆
わかりやすいご説明と一緒にお時間内ストレッチしてくださるのでとても良いです。是非リピートします。膝痛なかなか治りませんので感謝です。
わかりやすい動画にしたいと思って編集しているので嬉しいです^^
この動画と膝🦵ストレッチしてみました。骨盤が立って姿勢が良くなり、歩幅も広く歩けるようになりました。嬉しくて🤗とても感謝🙏しています。
おー！それはとても素晴らしい！！僕も嬉しいです^^
ひざ痛専門TV「東京ひざ痛専門整体院 京四郎」 昨晩質問させて頂きました。有り難うございました。片足立ちしたり、仰向けに寝て足を浮かせたり、自転車漕ぎすると、膝のお皿の中全体が、しみるようにとても痛みます。お勧めの動画のタイトル教えて頂きたいのですが、よろしくお願いします🙏
@@aa-kw8bc こちらこそ、ありがとうございました！！
染みるような痛みという表現をヒントにすると、「膝蓋下脂肪体」関係の動画が参考になると思いますよ^^
いつも繊細なストレッチ、とても勉強になっております☺️✨
うれしいです！ありがとうございます^-^
やってる時に声で説明してくれるので、意識しながらできてほぐれた感じがしました！
毎日やってみます！
良かったです！ぜひ継続してみてください^^
昨夜、半信半疑でこのストレッチをやってみたら…
今日、軽いです！！
良かったです！
筋肉がかなりマニアックですが、さすが理学療法士！！今回も大変参考になりましたー！！
ありがとうございます^^
今日もとても勉強になりました‼️説明がとても丁寧で凄くわかりやすかったです‼️さっそくやってみたんですが、なんだかお尻がスッキリした感じがします😆😆
お！それは良かったです！ぜひ、継続してみてください^^
早速、やりました。
メリメリと痛気持ち良く終えました。
ハードルを跳ぶ姿勢のセットが違和感なく出来たのと、内股の付け根の詰まり感も抜けました✨
続けていきます👍
おー！それは良い効果ですね！なかなか伸ばす事がない筋肉なのでぜひ続けてみてください^^
またまた 必要な時に必要な動画が現れ出来ました。
重症です。ストレッチすると お尻周りが攣ります。
また、湯上がりに再チャレンジします。
ぜひとも！！
いつも大変勉強になっています。ストレッチはお風呂上がりなどの身体が温まった時の方がいいのでしょうか？
いつもありがとうございます^^
お風呂上がりの方が筋肉が柔らかくなっているので良いと思います！ただ、あんまりきつくやると寝る前は交感神経が高まってしまうのでほどほどで大丈夫です。
ひざ痛専門TV「東京ひざ痛専門整体院 京四郎」 ありがとうございます。毎日の習慣にしたいと思います。
@@ぶりこ-q4q わからない事があったらまた聞いてください^^
自分用
4:50
1〜3をやると、お尻が地面に付かず浮いてしまいます。それでも効いてますか？
左膝が半月板損傷と整形外科で言われました。このストレッチをしようとしても、膝が痛くて同じポーズを取る事ができません。どうすれば良いですか？
その場合は無理な姿勢をとることはありません！痛みのない範囲でストレッチしていきましょう！
先生、ご返信有難うございます♪他の動画も見せて頂き、大分楽になってきていますので、頑張ります。今年は先生との出会いのお陰で膝痛改善の希望が見えてきました！
良いお年をお迎えください。
ありがとうございます^^