Упражнения для шейного отдела позвоночника. М.С. Норбеков
HTML-код
- Опубликовано: 12 янв 2025
- Благотворительный оздоровительный курс
500 руб вместо 11900 (за 10 дней занятий)
6-15 сентября в 11:00, 15:00 и в 19:00
norbekov.com/1
Официальный сайт norbekov.com
Бесплатная подписка на наши материалы forms.sendpulse.com/8fd2862a92
Блог М.С. Норбекова в телеграм teleg.one/msno...
Facebook: / centernorbekova
Facebook лично М.С. Норбекова / msnorbekov
Vkontakte: centr.m...
Instagram: / centernorbekova
---------------------------------------------------------------------------------
тел. 8 (499) 322-32-39 | e-mail: info@norbekov.com
Учились у вас, Мирзакарим, спасибо, помним, любим, работали сами!!!
Спасибо, Мирзакарим Санакулович! Здоровья вам крепкого и долгих лет счастливой жизни ! ❤
Почему у такого важного и решающего проблемы многих людей видео так мало просмотров?! Это ж кладезь знаний!
Потому что мало умных людей
МАЛО ПРОСМОТРОВ ЛИШЬ ПОТОМУ, ЧТО МНОГО ЛЕНИ И МАЛО ЗНАНИЙ!
P.S. ВСЁ РАБОТАЕТ И РЕЗУЛЬТАТЫ ОТЛИЧНЫЕ!
СНИМАЕТСЯ СПАЗМ ШЕЙНЫХ МЫШЦ И ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ НОРМАЛЬНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА.
БЛАГОДАРЕН УЧИТЕЛЮ ЗА ЗНАНИЯ И ПРОФФЕСИОНАЛИЗМ!
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ, ДОБРА И БЛАГОПОЛУЧИЯ!
С УВАЖЕНИЕМ...
Зато поедание мармеладовых мишек на скорость миллионы просмотров. Печально, что люди тупеют генерациями
Норбеков написал книгу огромную. Рукописную о пользе трав. Оказалось обществу проще купить таблетку. Он пишет вышел в поле и пустил по ветру все свои записи
После этого просмотра,два дня поделала эти упражнения.Результат,головокружение и тошнота уже неделя,что делать.Прям рыдать хочется
Мне 78 . Много лет слежу за своим здоровьем. Норбекова знаю давно ( по книгам) Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника прекрасный.!!)
Знаю Норбекова с начала 2000-х!!! Восторг и восторг! Подарила брату книгу:"Дурака учить, что мертвого лечить". Он ее выкинул! Сказал: "Ты что, думаешь что я дурак?"...Очень обиделся! А я делаю комплекс упражнений по Норбекову для позвоночника все это время. Низкий Вам поклон!!!🙏🙏🙏
Мастер
высшей
категории
благодарю
❤❤❤
Рахмет Вам,сколько лет я ро вашему методу делаю упрожнение, прошли головные боли ,давления нармолизовалось, холка уменьшилась почти исчезла ,когда голова болит я делаю такие упражнения, и сразу боль проходит ,и всем предлагаю это упрожнение ,прям спасатель,таблетки уже не помню когда пила от боли в голове ,благодарствую !
Спасибо❗️❗️❗️
Работаем❗️
Работаем❗️
Тянем себя из болота❗️
Тянем❗️
ОЙ ТАКОЕ УДОВОЛЬСТВЫЕ С ВАМИ ЭТО ПРОСТО ЧУДО ОТ САМОГО АЛЛАХ🙏👌🤲🤲
Я в Ташкенте проходила десятидневный тренинг Норбекова..Зрение улучшилось в течении месяца до единицы, после прохождения тренинга и похудела на 5 кг..Может, похудела бы и на десять, но я вначале поставила и записала установку на 5 кг..
Как я вас люблю! Благодарность моя не знает границ! Вы самый настоящий спаситель для меня. Живите долго и будьте здоровы всегда, уважаемый Мирзакарим!
Мир и здоровье вам всем❤
У меня был горб, который я убрала, делая эти упражнения + комплекс для спины. Норбеков - это гений!!! Как же мне полегчало всего за 2 недели ежедневных упражнений. Господи, какой же умный человек!!!
Скажите, какой комплекс для спины вы делали?
Скажите пожалуйста какие упражнения использовали
Поделитесь с этими упражнениями мы будем вам благодарны
Благодарю Мастер! Мир Вашему дому!!!
Огромное, бесконечное Спасибо. Несколько раз проходила курсы Оздороаительного и только сейчас поняла, как правильно делать. Мастер низкий Вам поклон. Благодарна Богу, что Вы есть в моей жизни. Что Ваши знания - коды во мне и в моем муже живут и ростут. Благодаря Вам наша семья счастлива. Низкий, земной поклон
❤❤❤❤❤ Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏, полгода проблема шеей, теперь я буду здоровая😊
Устоз АЛЛОҲ ўз паноҳида асрасин! Бахтимизга умрингиз узоқ бўлсин!
Благодарю Мастер! Мир Вашему Дому!!!
Счастья и Благополучия 👍
Здравствуйте, вот увидела наконец Вас, когда-то Вы мне помогли, я на ваши сиансы ходила, мне помогло, это в Екатеринбурге 1992 год, приезжайте пожалуйста ещё в наш город, мы бедем рады, поличите нас, спасибо
Так болела голова сильно, но случайно вышло ваше видео в рекомендациях и я зашла и сделала все упражнения, за несколько минут отпустила боль в висках. Благодарю 🙏🏻 случайности не случайны
Спасибо! После упражнения шея стала эластичнее.
Жизнь становится эластичная. Особенно если делать с внутренней начинкой
Огромное благодарю 💗
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЗАНЯТИЕ.
Есть ещё у Шишонова видео "зарядка для шеи" ,почти то же самое ,20мин каждое утро ,на целый день состояние - песня!)
Молодецы доктор
Сиз зурсиз
Ишларингизга омад.🎉😅
Благодарим Вас Мастер:-))))
Какой замечательный человек
От всей души большое при большое СПАСИБО!!!
Благодарю за знания'успехов'здоровья!
👍Благодарю! ❤
Благодарю ❤🎉❤🎉
Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни🙏🙏🙏я не могла не сидеть не стоять от боли в спине, и после первого занятия все боли прошли,я бы не поверила если бы сама не испытала на себе.это подобно чуду!🤗❤🌹
🎉🎉🎉🙏🙏🙏
Бог вам помог, а вы настолько Ему благодарны что пишите Его Имя с маленькой буквы!!!???
отличные упражнения
Спасибо, я делаю гимнастику для шеи, теперь подкорректирую
Сегодня только нашла ваши упражнения 👍Утром обязательно сделаю.,
Помогло?
@@ДмитрийВосток-и3ы ,мне стало намного лучше,первое время кружилась голова,но теперь головокружение прекратилось.Ну и плюс я уколы делала(толку от них маловато)только упражнения помогают.
Поклон Вам,Наставник!
Дорогу осилит,идущий...
Благодарю! Здравия Вам!
Благодарю ❤❤❤
Устоз благодарю
Благодарю
Оу!
Алексеев!!! Оч уважаю!
МегаСупер!
Молодой, красивый, мудрый ))
Какой молоденький😍
Ну не все же такие, я ухаживаю за собой, гимнастику делаю, все уже перепробовала и массаж и иога. У меня выступает этот позвонок и очень меня достал, болит.И самомассаж мячами тенисными тоже практикую.
Шишонин все перенял у Норбекова😊
Делала Шишонина, ос рая боль не дает😢😢😢😢
Все упражнения в книгах. Все описано. как делать и какие органы тренируются.
Подскажите пожалуйста!С чего лучше начинать упражнения,с шеи или спины?
на самом деле молодец
Ekstra! Spasibo :)
Дорогой доктор я оперирована почти два года назад удалили грыжу из внужды потому что лопнуло фиброзный кольцо в наличие имела еще шейный остехондроз После операция 15года я принимала горячую баню и поднимала тяжести вышла на холод и внрнулся боль в плечу который я забыла года 5-6 и посьипено стало коленя левая болит при согнутном положения его тоже была до операция короче потом и спина половина и нога в одну сторону где болели раньше левая сторона Что делать идти и опять сделать МРТ и ли колить эти непомогающими уколами или костоправу что делать?заранее спасибо????
Мудро 🚀
Хорошее упражнение,так хорошо стало.
А сколько раз в неделю делать или каждый день ?Спасибо.
Спасибо
1 раз в год достаточно будет
Делайте каждый день.
А вообще, когда всё делается как положено, с разминкой, медитациями и т.д.,то от 3 до 5 раз в неделю,но подряд и обязательно 2 дня перерыв. Оптимально -4 дня подряд и 2 дня перерыв
Если не сложно, выложите как нибудь упражнения для лечения щитовидки.
SZITOVIDKA MNOGO VIDOV IMEET .NE VOSMOGNO VSEX LEZITI ODNIM METODOM .NADO SDATI ANALISY KROVI , DLIA KONTROLIA IDITE K ENDOKRINOLOGU .
А разве можно при грыжах в шейном отделе позвоночника запрокидывать голову назад?
❤❤❤
У меня вопрос, можно ли всем делать такое упражнение, ведь есть врачи, которые не рекомендуют делать такое упражнение, особенно головой назад?
Надо попробовать советы Норбекова - хуже не будет, однозначно. А нынешнее поколение врачей многого не знает, и не хочет знать. Их обучают снять симптомы, а не вылечить.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Доброго вечора,маю проблеми з коліном що іноді віддає в стегно,зробивши перший раз відчула результат ,рекомендую,допомагає,але як часто робити цю гімнастику треба?
Каждый день.
От остеохондроза поможет?
Да
👏👏👏
❤️👍💯
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, появился звон в ушах, прошел обследование, единственное на что грешат, это протрузии в шейном отделе позвоночника. Можно использовать данное упражнение для лечение данного недуга или может посоветуете, какие можно и нужно применять для лечения протрузий?
Выполняйте все упражнения данной методики, в комплексе, с акцентом на ушах, при медитациях.
Не надеюсь на ответ, но попытка не пытка, Вы делали эти упражнения?
Всем у кого есть угроза будущего инсульта, неврологи запрещают откидывать голову назад - это опасное движение для абсолютно здорового человека.
Это правда, большинству людей запрокидывать голову нельзя!!! Отклонять назад, но не запрокидывать.
Вопрос Можно делать когда есть боль шейном позваночнике
Да,нужно, но делать плавно, сосредоточенно, но с улыбкой, не доводя до острой боли, с комфортной, для себя, амплитуудой движений.
Да, да претерпевая боль???😢 или до боли???😮
Дважды улучшала зрение по книге Норбекова. Опыт дурака.
Сняли очки?
уважаемый Мирзакарим, а если в шее грыжи, протрузии, и прочие "радости" остеохондроза.Уже 2-3 ст. Можно ли делать эти упражнения?
Да,нужно
Согласна, но, видимо до боли?, не через боль??? А то мы де максималисты, как бы не навредить😢😮
Врач невролог говорит что круговые движения головы могут привести к инвалидности или летальному исходу. Кому поверить? Как быть?
По- тихонько делайте,шея привыкнет к движениям и будет у вас все хорошо
Бубновский наоборот говорит что шеей так вертеть нельзя , особенно если есть проблемы остеохондроз и тд. Вот где истина , столько разной инфо
Правильно говорит Бубновский и не только он, запрокидывать назад голову тоже нельзя,посмотрите упр.Шишонина,полный комплекс,понравится.
Нужно внимательно, вдумчиво, плавно выполнять эти упражнения, -они совершенны,они универсальны и всем помогли и помогают
Если я так покручу головой реанимация не откачает😂😂😂
Такой красивый молодой....гладко выбрит, приятно смотреть...
Зачем бороду отрастил, зачем растолстел....прости дорогой, но из песни слов не выкинешь.
Все меняются с возрастом и имидж меняется. Не могут все оставаться такими же молодыми в 50-60 лет как в 20-30. Нужно просто принимать и сеья и других в любых их состояниях.
У меня все хрустиь
Продолжайте и тело откликнется с благодарностью за внимание к себе
Это же Юрий Гальцев.
Тоже так подумал😅
Что за оскорбления женщин у многих в климакс такой горб появляется ,лучше посоветовали что делать ?
Manashu darslar hammasi negadir ruscha,oʻzbeklar tan olishmaganmi deb oʻylab qolaman,chunki oʻta kerakli bilimlar!!!!!
Баба кавбуто с луны свалилась. Строит глазки и вобше не хрена не разбирается в гимнастике.
Баба рядом аж раздражает 😅
Очень-очень
Нормал че
Как ляпнет про верблюда!!!😂
Может не в тему, но по лысине его видно про кровоснабжение) у меня у самого образуется, знаю что из за плохого кровоснабжения) но можео, он и занялся этим потому что были проблемы с позвоночником
Лысина обычно бывает от того, что волосяной фолликул выгорает от тестостерона
От избытка тестерона
Это не его упражнения. Он никто и не что
А чьи? Ох, кто бы сказал можно ли их делать при протрузии и грыжах?
Благодарю