super filmik, bardzo dobrze tlumaczysz, konkret bez lania wody przez 15min ! Pierwszy raz mam ochote na subskrypcje na youtubie ! Tylko w ostatnim cwiczeniu czuje na odwrot.... hm ;) pozrdawiam i dziekuje !
Dzięki za ten temat, a szczególnie za ostatnie ćwiczenie . Mi kiedyś bardzo pomogło rolowanie, ale każda dodatkowa wskazówka co zrobić, żeby bol nie wrócił jest na wagę złota:) może kiedys uda się zrobić odcinek o o mięśniu piszczelowym przednim i sposobach na jego rozluźnianie? :)
Cześć :) Bardzo proszę o wskazówkę - otóż zauważyłam u siebie "trzaskanie" w biodrze, czy te ćwiczenia będą pomocne? czy może jakiś inny filmik z serii? Słyszałam, że taka dolegliwość może być związana z pasmem biodrowo-piszczelowym,
Zajebiście!W końcu jakieś rozciąganie,które poczułem.Dzięks
super filmik, bardzo dobrze tlumaczysz, konkret bez lania wody przez 15min ! Pierwszy raz mam ochote na subskrypcje na youtubie ! Tylko w ostatnim cwiczeniu czuje na odwrot.... hm ;) pozrdawiam i dziekuje !
Bardzo dziękuję za ten film.
Bogdan Gospo bardzo mi miło 😄
Słodko wyglądasz 😉
Dzięki za film 🤗
Dzięki za ten temat, a szczególnie za ostatnie ćwiczenie . Mi kiedyś bardzo pomogło rolowanie, ale każda dodatkowa wskazówka co zrobić, żeby bol nie wrócił jest na wagę złota:) może kiedys uda się zrobić odcinek o o mięśniu piszczelowym przednim i sposobach na jego rozluźnianie? :)
Hm....dobry pomysł ;) Pozdrawiam serdecznie ;)
cudne legginsy! skąd, jeśli mogę spytać?
Najchętniej bym się przeprowadziła gdzieś w sąsiedztwo;-D Ale z Lublina mam kawałeczek;-(
Cześć :) Bardzo proszę o wskazówkę - otóż zauważyłam u siebie "trzaskanie" w biodrze, czy te ćwiczenia będą pomocne? czy może jakiś inny filmik z serii? Słyszałam, że taka dolegliwość może być związana z pasmem biodrowo-piszczelowym,