Los 3 mejores alimentos para bajar el colesterol
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2024
- Compra mis eBooks aquí balanceandolavida.com/collect...
Compra mis productos oficiales en teespring.com/es/stores/balan...
Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.
----------------------------------------------------------
Sígueme en:
FACEBOOK: balanceandol...
INSTAGRAM: / balanceandolavida
PÁGINA: balanceandolavida.com/
---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS 
Развлечения
Ola a todos,,,les comparto,,,yo tengo colesterol alto y,,, triglicéridos altos,,,, por no cuidar mi alimentación,,,,me sentí muy mal,,,me dolía mucho mi corazón y mi pecho,,,la verdad me espante mucho,,,y corté los carbohidratos,,,y las grasas,,,,empeze a hacerme,,,en la licuadora,,,espinaca,,nopal,,,apio,,,pepino,,y manzana,,,verde lo molí,,con medio litro de agua bien molido no colado,,, y me he sentido muy bien,,,y he hecho ensalada de espinaca,,, manzana roja,,,unas gotas de aceite de oliva,,,,y unas pizcas de ajonjolí,,,dos rebanadas de aguacate,,, arándanos pingo a coser una pechuga,,,y la decebro.,,,el pollo desebrado,,,lo pongo en un ladito de mi plato que no se revuelva,,,,,,y vieran que bien me ha funcionado,,,, me dejó de doler mi corazón,,,,,,y mi pecho,,,,,,se los comparto,,,,,tal vez ha alguien le sirva,,,,mi receta,,,,yo sé que todos los organismos son diferentes,,, pero a mí me hizo muy bien,,,yo lo he comido con mucha mucha fé,,, y me siento bien,,,, les mando un lindo saludó
Muchas gracias por compartir yo apenas supe que tengo colesterol y voy aser esos licuados que dijo saludos desde aki California
Muchas gracias por compartir voy a seguir sus recomendaciones voy hacer los licuados verdes
Muchas gracias también salí con colesterol alto y me dio gusto saber de su receta la haré con mucho gusto gracias!!! Y mil gracias por compartir 😊
Saludos desde California!!
Gracias por compartir tu experiencia.
La verdad cuando te dicen que tienes tienes colesterol y no sabes que comer que complicado ,con este video ya cuando menos se que comer.muchas gracias por compartir
Me sirvió de mucho su informacion porque me han mandado medicina para bajar el colesterol que esta muy alto 260 y no me gusta ingerir quimicos empecé la dieta y espero con eso regular mi colesterol. Gracias.
Gracias y felicitaciones por los alimentos recomendados y la buena explicación.
Gracias por compartir y decir cuales son los alimentos de cada grupo, te lo agradezco y muchas bendiciones.
Gracias x la información. Es usted muy amable compartir sus conocimientos.
Exelente comunicación la Londres en práctica Dios la ilumine saludos desde Ecuador.
Muy explicado y entendible, muchas gracias chica
Gracias y muchas felicidades por su día.
Gracias respetable señora. Felicitaciones. Desde Chile, isla de Chiloé.
Muchas gracias Doctora, muy útil sus consejos, yo consumo todos esos alimentos que usted mencionó, desde Argentina lo saluda
Soy nueva suscritora! Me gusto tu explicación! Recientemente me hicieron unos estudios y arrojaron que tengo colesterol 184 alto! No entiendo que tan grabe es ese nivel en mi cuerpo! Me gustaría tener un amplio conocimiento del proceso!! Gracias por aceptarme! Bendiciones! Saludos desde California 🙏🏻
Realmente agradecida por su ORIENTACIÓN. MAGNIFICOS SUS CONSEJOS.LOS PONDRE EN PRACTICA .MIL GRACIAS.
gracias por la explicacion muy clara y facil de entender.
Gracias doctora por este estilo de vida tan bonito tengo 23 años y desde ya hace varios años cuido mi alimentacion y desde que descubri su canal veo todos sus videos dios la bendiga.
Tremenda y valiosa información 😘 gracias 🤩
Muy buena su información amiga de ahora en adelante seguiré sus consejos gracias
Gracias!!! Una super información, desde ya comienzo a realizar cambios positivos en mi alimentación que voy a mantener por siempre si quiero equilibrar mi salud y mantenerla. Me encanto lo que he visto en tu canal y me suscribí para estar atenta a tus nuevos vídeos. Un abrazo inmenso llenos de buenas vibras.
Gracias me encantó su contenido ❤️❤️❤️❤️ saludos
Gracias, está muy bien lo que nos enseñas, yo cada vez como más legumbres y cocinadas con aceite de oliva, desde España un saludo
Excelente video informativo......Dios Todopoderoso la bendiga.
Gracias por tus consejos y conocimiento ya que me has ayudado ..🌻
Gracias Doctora por su exelente information, Saludos!!!
Gracias por sus buenos alimentos que debemos comer dios la bendiga
Gracias por compartir tus buenos consejos... Dios te bendiga 🙏 siempre .
Gracias ,Dra. por sus buenos consejos.
Muchas gracias por la información que Diosito te bendiga
Muchísimas gracias por sus recomendaciones
Gracias por la información, la pondré en práctica
Excelente explicación, gracias por compartir, bendiciones 🙏
Muchas gracias Dra. Muy claro. Bendiciones. ❤️
Exelemte informacion, muchas gracias, lo voy a aplicar
Gracias doctora buen video de salud para combatir el colesterol
Gracias excelente informe
Buenos días. Muchas gracias buenos consejos. Dios te bendiga 🙏👍
Mil gracias por el consejo, me gusta
Te había visto desde hace mucho, hoy andaba buscando precisamente ésto, pues traigo un poco alto el colesterol. Es exáctamente lo que andaba buscando. Muchas gracias. Bendiciones.
Me gusta muchísimo estas charlas
Muchas gracias por sus sanos consejos. No sabia que se podía reducir el colesterol.Una gran oportunidad para empezar a bajar el colesterol.
Hola adriana muy buena información gracias saludos 🙏🏻 🌹
Buenos días ,muchas gracias por tus consejos para el colesterol.
Y en tus recomendaciones atte Martí de Uruguay 🇺🇾🇺🇾
Excelente información, muchas gracias 🙏💞
muy buena explicación aplicarlo.Gracias
Te felicito, vídeos rápidos, bien explicados, y tu sonrisa muy linda . Saludos desde Venezuela.
Hayyyy siii muchas gracias, por los consejos, Dios 🙏 te bendiga, a mí me falta consumir aceite de oliva y legumbres verdes
Muy buena .La avena la estoy consumiendo.Gracias.
Gracias 🙏🏼
Gracias por compartir esa información
Mil gracias soy nueva en tu canal excelente información. Qué Dios la bendiga, saludos desde México✌👌
De antemano gracias doctora
GRACIAS ❤ DIOS TE BENDIGA 🙏 ELSA DE MENDOZA MUY AGRADECIDA CON TUS CONSEJOS 😅
Excelente video. Gracias gracias.
Muchas gracias, muy buena informacion
Muchas gracias. Buen vídeo 👍
Muchas gracias por compartir estos beneficios y alimentos que debemos consumir para eliminar colestetol saludos y un fuerte abrazo DTB
Feliz año
Muchas gracias x las sgerencias y recomendaviones es muy importante❤👍
Es una muchacha que explica muy bien
Gracias Dra de Tuxtla Gutiérrez Chiapas
Muchas gracias!!
Gracia excelente información saludos
Me gustó mucho tus recomendaciones
Muy buen video Dra , gracias
Hola Adriana... muchas gracias por tu valiosa información,me es de gran ayuda... Dios te bendiga 🙏🙏🙏🥑
Muchas gracias por tu información.👍
Grasias hermosa por tus consejos y ressetas dios te bendiga
Muchas gracias 😊
Hola buenas tardes. Primera vez que la escucho y me encantó gracias x compartir excelente información.
Tomando conciencia con los alimentos, gracias por compartir tus conocimientos 👍
Me gustó como lo explicaste bastante claro
Gracias por la información, me gustaría saber más, felicidades❤ Dios te bendiga
Muy buen video gracias.
Gracias por tu informacion dios te bendiga.
Hola Yo creci en el campo a diario mi mama preparaba mucho las legumbres verduras y pescado eran mi platos favoritos.. la carne solo comiamos cuando era un dia especial en un cumpleaño ...gracias x sus consejos en la alimentacion
Gracias Exelente información. Gran ayuda pata los gue tenemos colesterol. Alto y sobre peso. ☺
buenisimos consejos..Gracias
Excelente explicación.felicitaciones.
Hola dra. Me agrado mucho su información soy de acapulco me ice unos análisis operatorios y salí un poco alta tengo 220
Gracias muy buena su información.
En casa los 4 y yo agregaría control de estrés y calidad de sueño porque ambos también tienen impacto en el colesterol elevado por el nivel de CORTISOL.
Gracias por compartir estos consejos bendiciones
CONTROLAR el estrés emocional y preocupaciones!👍🏻
Gracias!!! Muy bueno
Y este
Gracias por su lindo programa de información alimenticia.felicitaciones
Gracias por la informacion
Gracias y que Dios la bendiga
Gracias por compartir tus conocimientos. De echo consumo de todos. Gracias
Muy buenos consejos, me ayudaran
Gracias bendiciones.
Gracias por la información.
muchas gracias
Estoy tratando de mejorar mis hábitos y gracias a ti he descubierto delicias mientras aprendo a cuidarme
Gracias muy amable.
Buenisima información nunca tuve el colesterol y hoy presisamente visite mi endocrinologo tengo un poco alto el colestetol y voy a seguir sus recomendaciones gracia DTB mucho
Excelente , ya comenzaré con mis alimentos consumiendo sano, GRACIAS Dios la bendiga y seguiré sus consejos nutricionales!!!!🙏🙏👏
No te lleves. Que video tan util. Verdaderamente este video es Exactamente lo que necesito para bajar mi cholesterol. Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos. Me acabo de suscribir a su canal y estoy en deuda con usted. Bendiciones desde Los Angeles California 🙏🙏🙏
Gracias.Buena información. Bendiciones.✨🌹🤗💪🏼🙏🙏
Legumbres. Lentejas frijoles
Cereal . Avena cebada.
Vegetales de hoja verde.espinaca kaey
Extras . Grasas monoinsaturadas y polisaturadas.
Aguacate 🥑.
Hola, el pescado, solamente atún y salmón? Porque son los más caros! Pueden ser otros? Gracias
@@martabotti3509 Cuanto menos pescado mejor, comparado con vegetales integrales.
Sardina también
Tengo la hemoglobina alta y colesterol que pseudo comer para bajar las dos
Gracias por cuidar la salud, a través de la nutrición.
Gracias Por tus consejos
Al bueno para la caida del pelo
Gracias por la charla
Exelente video,gracias
Gracias Dra.
Gracias por la información
Gracias x su informacion
Gracias por los consejos