무지외반증 쉽게 고치는 운동법!

[@최고의여인]

발꼬락이 저렇게 되는게 더 신기해욧!!ㅋㅋㅋ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@항상깨어있으라-x4j]

댓글보고
안심합니다.
제발가락이 특이한게 아니라
선생님발가락이 놀랍습니다.

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@작은맹수-q8i]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 뿜

[@진리승리]

맞아요 안되는데요 저는~
근데 다른 영상보니
자꾸 연습하면 된다고 하시더라고요 ~
에고야 힘들다

[@qordbals12]

선천적으로 무지외반증이 있어서 계속 심해지네요 ㅠㅠ 발 아치도 안만들어지고 골반 및 어깨도 안좋네요 ㅠㅠ 속상하다

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!

[@지이모-e9f]

이런동작이 될수있군요😂ㅠㅠ
내발이 문제가 많았구나

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@user-jaden]

저도 엄지빼고 새끼발가락을 못움직이네요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅😀👍

[@깐깐한언니]

어머어머 신기하다..무지외반증있는 오른발은 선생님처럼하기 힘든데... 왼쪽은 넘 잘되네요😂😂😂😂

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@noname-ow2gg]

아치에 자극 진짜 빡!!오네요!! 꾸준히 해볼게요 감사합니다ㅎㅎ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@emmak8961]

운동방법보다 어떡하면 발가락을 그렇게 움직일 수 있는지부터 부탁드려요 😂

[@Joint-Ahn]

누구나 가능합니다 퐈이팅!😄👍

[@이은숙-z5b]

감사합니다^^

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@alstjr1025]

정말 좋은 정보영상 감사합니다 🙇‍♂️🙇‍♂️

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@alstjr1025]

어제 자기 전 30분 투자로 아침의 시작도 개운해진 느낌이 있어요!! 감사합니다

[@까이아룬]

발가락 이 저렇게 안되는데 어떻게 발가락운동 하나요?

[@Joint-Ahn]

손가락으로 먼저 서포터한 후 따라하세요~ 퐈이팅!😄👍

[@점식이-n5v]

손이 발에 붙어있는 신기한 영상

[@Joint-Ahn]

😱

[@eunhyeèe-x4t]

제가 피티를 다니면서 발가락운동방법을 알려주셨는데 뒷꿈치도 들고 엄지발가락으로 누른다음에 나머지 발가락 올리는 식으로 하는데 이렇게 하는 자세도 맞을까요?

[@Joint-Ahn]

네 비슷합니다~

[@eykeem]

엄지발가락이 안내려가는데 어떻게하면 저동작할수있을까요?? ㅠ

[@Joint-Ahn]

먼저 손가락으로 도와주면서 해보세요!

[@bbiyac3544]

엄지발가락 안쪽 아치부분 근육을 강화시키면 좋은건가용? 그쪽에 힘이 들어가는것에 집중해서 운동하면
될까요!?

[@Joint-Ahn]

네 영상운동 따라해보세요~

[@릴리소예]

제 엄지는 안움직여요 ㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@릴리소예]

@@Joint-Ahn 힝....

[@oasis_i]

엄지외엔 바닥에서 떼어내는정도지
올라가질않네 이영상으로
아치힘 길러야되는 동기부여가 되었다

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@user-py5vw3nm2s]

발바닥에 쥐나요ㅠㅠㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@booksounds]

감사합니다

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@단풍국라이프]

발에 쥐나요!! ㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅😀👍

[@작은맹수-q8i]

저도..

[@강수지-m9r]

새끼발가락을 누르면 나머지 4발가락이 같이 움직여요...ㅜㅜ 엄지만 따로 누를수없네요..ㅠㅠ

[@Joint-Ahn]

꾸준히 하시면 되실거예요! 퐈이팅! 😀👍

[@vivivi2327]

와 신기하다 발가락이 어케 그렇게 되는거죠😢?

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@구름이-v4k]

제 새끼발가락은 안움직이네요😮

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@Joint-Ahn]

풀영상: ruclips.net/video/-q_cgHjQPwM/видео.html

[@이수취]

쉽지 않네요
다 내려와요~^^

[@Joint-Ahn]

꾸준히 하시면 되실거에요!

[@yunjeong2888]

엄지발가락 먼저 내리고 새끼 내려도 되나요? 이건 되는데 새끼먼저 내리는게 안되네요ㅜ

[@Joint-Ahn]

네 우선 그렇게 해주세요~

[@새벽밤-s5v]

저는 저렇게 안됨 ㅜㅜ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@user-wh5sz5rn6y]

전 안돼요 😢

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!

[@rrganza]

엄지 발가락이 힘이 안들어가고 굽혀지지도 않은;;;

[@Joint-Ahn]

안되는 부분은 먼저 손으로 도와주면서 하세요! 퐈이팅!😀👍

[@새벽밤-s5v]

5개월째 : 아무 변화는 없음 ㅜㅜㅜ 몇년 해야할듯 ㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜ😢

[@Joint-Ahn]

😱

[@조혜숙-f3u]

쥐나요

[@Joint-Ahn]

😱

[@Higreg1090]

저게 되는거에요? 아니.. 할수있는거에요 ??

[@Joint-Ahn]

할 수 있습니다 퐈이팅!😀👍

[@Terries-n1]

발가락 저렇게 안되서 못해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@bolbbarganyanggoch]

하하하 댓글 너무 웃겨요. 안되는사람 많은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ😢😮

[@Joint-Ahn]

근육이 약해지면 안될 수 있습니다 :)

[@묘목싸개]

이거 엄청 어려움ㅋㅋㅋㅋ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😄👍

[@ruydheuyt6193]

홈쇼핑에서 에버바디 기기 구매 사용 4개월 물렁뼈가 튀어올라 오는 부작용만 남아
환불도 반품도 안해줘서
버렸답니다
교정1도 안됩니다
저처럼 마루타 되지마세요 제발

[@Joint-Ahn]

😱

[@조이-r1k]

아오...저 이상인건가요
발가락이 내맘대로 안움직여요...ㅋㅋㅋㅋ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@깨어있는삼촌]

다른사람 발가락같음 ㅎㅎ

[@댕댕이-u8z]

3분 하니까 되네요 ㅋㅋ 어렵네

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@aziniq2565]

선생님
혹시
무지외반증이 생기면
오다리로 변형되기도 하나요?

[@Joint-Ahn]

2차적 요인으로 그럴 수 있을것 같네요 퐈이팅!😀👍

[@moon-fb9bf]

무지외반현상이 시작 되는거 같습니다. 우측 엄지 발가락 힘이 없어 손가락 눌러서 했더니 조금씩 나아집니다. 넘 감사합니다. 걸어 다닐때는 발바닥을 어떻게 디디면 좋은지요?

[@Joint-Ahn]

걸을때 뒤꿈치부터 시작해서 엄지발가락으로 이어지도록 걸어보세요

[@Sm-fm5vj]

새끼발가락이 안움직이는데요?...

[@이우주-z4h]

저두요...

[@Joint-Ahn]

아직 근육을 사용하질 못해서 그럴 수 있으니 될 때 까지 손으로 도와주세요!

[@무바-c8x]

😂😂😂😂😂😂😂이 댓글 쓰려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 게 아니었군여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이지마케팅]

0:00

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@jushin9992]

발에 쥐날거같아요ㅜ 열심히 해볼게요👍

[@Joint-Ahn]

퐈이팅😀👍

[@김수민-v9w8m]

ㅎ 잘안되요 저 무지외반 심한데

[@Joint-Ahn]

퐈이팅! 😀👍

[@성이름-i3k5v]

쉽게 고쳐진다고 하는 건 뻥입니다 무지외반증 고치는 거는 현실적으로 어려움

[@Joint-Ahn]

🤔

[@깨어있는삼촌]

발가락이 지맘대로 움직이네요. ㅜ ㅜ

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@작은맹수-q8i]

ㅋㅋㅋㅋ

[@TannyTanny.]

새끼어케눌럿누;;

[@Joint-Ahn]

퐈이팅!😀👍

[@허호-z8z]

고치긴 뭘 고쳐 그냥 진행을 늦추는거지

[@Joint-Ahn]

😱