Eu também uso o step up mas sempre tive dúvida na subida se os pés precisam estar 100% alinhados (que não é fácil) mas aparentemente desde que estejam atrás das mãos não deverá ser problema?
Olá! desde saiam e aterrem ao mesmo tempo não há obrigatoriedade de alinhamento. De todo o modo, estando alinhados, é mais fácil garantir o cumprimento do standard.
Could you please do a follow along workout for 60 years old male, first time training for Hyrox event.
Hello, follow our IG account: The Lousa Way. We deliver online coaching and workout/racing tips
Já acrescentou muito para os treinos , keep going!
Obrigado Bruno! Ainda bem que foi útil! Abraço e bons treinos
Is the knee up technique still legal ?
Yes 👍
Eu também uso o step up mas sempre tive dúvida na subida se os pés precisam estar 100% alinhados (que não é fácil) mas aparentemente desde que estejam atrás das mãos não deverá ser problema?
Olá! desde saiam e aterrem ao mesmo tempo não há obrigatoriedade de alinhamento. De todo o modo, estando alinhados, é mais fácil garantir o cumprimento do standard.
@@tiagolousa9077 Obrigado pelo esclarecimento! E já agora, finalmente o Roncevic ganha o merecido título 💪