Контрактура. Когда возникает и как с ней бороться? Ankylosis. How to deal with it? (English subt)
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2023
- КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
Как ходить не хромая/How to walk without limping:
• КАК ХОДИТЬ НЕ ХРОМАЯ
Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
• ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО Л...
-------------
онлайн консультирование, помощь в восстановлении и создание оптимальной программы упражнений для восстановления дома, email адрес для записи:
physiocanada.qc@gmail.com
online consultation, assistance in recovery and creation of an optimal exercise program for recovery at home, email address for registration:
physiocanada.qc@gmail.com
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. 
Спорт
Здравствуйте! Я, Елена, мне 59 лет. У меня третья операция на колено. 2 раза был перелом надколенника и сейчас чрезмыщелковый перелом бедра. У меня контрактура и она осталась после предыдущей операции. Сейчас связки закостеневшие, а мышцы жёсткие, как- будто колено забинтовали изнутри. Разгибание полное, сгибание 30'. После ортеза сгибание было 0'. Я не сдаюсь. Выполняю Ваши рекомендации только лёжа и сидя. Стоя не могу, была сломана рука, держаться сложно. НО, улучшения уже вижу( медленно, но верно), занимаюсь. Разминаю мышцы руками и массажёрами. Провисла стопа, её надо было подпирать во время лежания, а я не знала. Стопа ослабла, что теперь осложняет вставанию на ноги. Я потихоньку вставать начала, стою опираясь на подмышечные костыли. Надежда, Вам огромная благодарность за Вашу помощь и поддержку. Если бы не Ваши ролики, я бы не встала. С момента травмы прошло 9 месяцев. Всё очень сложно, но возможно!❤Благодарю!!!🌹🌹🌹🌹🌹
Я с Вами познакомился в тот период когда искал информацию именно про разработку контрактуры колена) и потом залип на все остальные видео, стримы и тд..).потому что очень очень много интересной и важной информации для себя увидел и узнал ..иного и правильного подхода как мне кажется по моему опыту) какие то казалось бы мелочи оказывают очень сильный вклад в лечение и восстановление..совершенно иной подход и максимально рабочий..Вы золото)
Спасибо,Надежда ,что помогаете людям,разрабатываю колено по вашим видео,
С воскресным добрым утром! Спасибо за заботу о нас!❤❤❤❤
Добрый вечер Надежда. Огромная вам спасибо за этот ролик. Я думаю он многим поможет. Моя история. После неправильно сросшигося перелома до конца не востановшись, затем операция остеосинтез лодыжки. Да, уже прошло уже полгода. Благодаря вашим роликам, результат на лицо. Хожу. Мне очень помогло плаванье, ванночки с солью, и плюс всё остальное о чем вы нам говорите. Желаю Всем поскорее встать на ноги, а Вам Надежда огромное спасибо за ту пользу которую вы несёте людям.💞
Доброе время суток!Надежда,я сделала операцию по замене коленного сустава 21.06.23,и только благодаря вашим роликам у меня идёт выздоровление.В России никто;ни хирурги и врачи ни реабилитологи на рассказывают толком .И только благодаря вашим роликам.Великое Вам СПАСИБО!Новокузнецк,Сибирь
Рада общения с Вами!Новокузнецк,Кемеровская обл-Кузбасс,Сибирь!!!!!!
Уважаемая наша Надежда!Хочу сегодня поздравить Вас с ДНЁМ празднования иконы ВЕРЫ НАДЕЖДЫ ЛЮБВИ и МАТЕРИ СОФЬИ.Ваш день ангела хранителя.Здоровья Вам на лета храни Вас ГОСПОДЬ!Новокузнецк, РОССИЯ,Кузбасс.
Надя ,погода осенняя, дождь ,но главное, утро началось ,мы слышим ваши советы и начинаем сами себя восстановливать ,Спокойного ,продуктивного дня Вам
Спасибо, Надежда! Как хорошо, что Вы выпускаете новые ролики! Что-то забывается, но повторение - мать учения! Только постоянные занятия позволяют двигаться с гонартрозом 3 степени. И Ваши ролики не дают расслабляться! Смотрю...вспоминаю.. делаю...и двигаюсь без ЭКС!
Спасибо. Благодаря Вашим рекомендациям , избежали контрактуры, всё к этому шло!
Надежда,здравствуйте.Сердечно благодарим за Вашу отзывчивость,оказанную нам помощь и человечный подход.❤
Какая Вы у Нас МОЛОДЕЦ!
Просто супер! Столько всего нового и важного узнал. Спасибо
Доброго времени суток! Поделюсь своей историей, возможно кому-то будет примером. 10 месяцев назад неудачно упала и в итоге полный разрыв медиального удерживателя надколенника. Надколенник сместился но я со страху его защелкнула обратно. Месяц ходила в ортезе в ожидании операции. Сделали артроскопию, связку соединили швом по ямомото. И снова ортез на месяц плюс костыли. В итоге с больницы вышла с парализованной ногой. Как сказал врач это последствия спинальной анестезии. Нога ходила с костылем но не поднималась от слова совсем. Приходилось носить с собой везде маленькое полотенце чтобы с его помощью поднимать ногу для элементарного одевания обуви. После прошла курс уколов у невролога и о чудо нога со слезами но начала понемногу подниматься. Мышца бедра разумеется отрафировалась за это время. Через месяц назначили ЛФК. После курса колено согнулось до 30 градусов. Вобщем все мне пожелали удачи и попрощались со мной😂 и тут как милость божья нашла ролики Надежды про реабилитацию при контрактуре. Как итог после полугода занятий на сегодняшний день сгибание примерно 120. Сажусь на неполные корточки. По лестнице спокойно спускаюсь и поднимаюсь. Так что всем кто столкнулся с такой бедой не отчаивайтесь, не жалейте себя а занимайтесь😊 всем здоровья! А вам Надежда огромное спасибо за ваш труд❤
Вы молодец, что не сдались. Не знаю, сколько вам лет, но люди постарше чаще сдаются, списывая все на возраст и так и остаются с костылями или палкой. Есть у меня знакомые.
Мне 33
Вы герой. Я ревела 2 месяца после операции. Правда все преодолела. Удачи вам
@@user-ec7ot3pk8c Да, у вас вся жизнь впереди, нужно сражаться за каждый счастливый день.Удачи вам, этот опыт преодоления с вами на всю жизнь и поможет преодолеть и другие сложности. 👏
@@user-kg9xq7gr5d Вы тоже смогли, а это главное, удачи.
Спасибо Надежда!!!❤
Здравствуйте. Вы меня успокоили, спасиибо❤
Надежда, добрый день, меня зовут Виктория, 62 года, г. Смоленск. Недавно у вас, была на двух последних стримах. ЭКС было 6 декабря 2022 года. К сожалению не знала о правильной реабилитации ничего! Было упущено самое драгоценное время, больше всего беспокоил сильный отёк, который не давал выполнять упражнения, лежала на реабилитации в больнице, но на мои вопросы об отеке мне врачи говорили, что отёк до 8 месяцев это нормально. Про упражнения ничего нового не советовали, говорили продолжать делать те, которые дали при выписке и которые получается делать...Их 30 упражнений, каждое нужно делать по многу раз.... Интузиазм быстро исчез, особенно когда понимаешь, что время идёт, а улучшений нет. При выписке после операции сгибание было 90, после выписки результаты стали ухудшаться, с разгибанием полная беда, нога стояла домиком, не разгибалась, в больнице под колено подкладывала подушку и никто не сказал, что этого категорически нельзя делать. Летом врачи поставили контрактуру на сгибание и на разгибание.... Что интересно, никаких новый упражнений и т д не рекомендовали, сказали продолжать делать те 30, которые дали при выписке....Вообщем руки опустились.... Стала искать выход на просторах интернета, к счастью нашла вас, пересмотрела все видео про колено наверное, в голове каша была, стала опять пересматривать и делать для себя краткий конспект. Смотрела все ваши короткие видео из машины, где вы отвечали на конкретные вопросы и давали советы. В итоге составила для себя программу занятий по вашим видео, занимаюсь примерно две недели, появились первые небольшие результаты. Плюс, благодаря вашим видео, выяснилось, что у меня большие проблемы с равновесием))), добавила упражнения на равновесие. Спасибо🙏💕 вам огромное, Надежда! Вы действительно оказались для меня надеждой на улучшение!!!! Сейчас я полностью на вашей программе реабилитации, купила масло карите), начинаю с самомассажа при контрактуре, потом сами упражнения(утром на сгибание, после обеда на разгибание, как вы мне посоветовали на стриме), потом лёд, несколько движений в новой амплитуде. Купила степ платформу, т к у меня проблемы с лестницей, живу в доме, без лёгкого подъёма по лестнице никуда). Продолжаю изучать ваши видео и добавлять упражнения. Спасибо вам огромное❤
спасибо вам за такой развернутый отзыв))
Огромное спасибо!!! Занимаюсь по Вашим рекомендациям и даже лёд прикладываю стало немного легче. Раньше по ночам 4-5 раз вставала и ходила, так ногу стягивало. Теперь почти не встаю.!!!
К сожалению к ортопеду попаду только через 7 дней, от операции по замене тбс уже 7,5 недель получится. Раньше не было возможности. Врачей не хватает. В стационаре поставили невропатию седалешнего нерва. А беспокоит колено не сгинается полностью, нога от пола, кровати не поднимается. Делаю упражнения по Вашим видимо. Умеете Вы надежду вселить! Спасибо огромное. Здоровья вам !
Спонсором , к сожалению, стать не могу. Я живу Беларуси, пенсионерка. Живу вместе с мамой, 92 года. Но вот рекламирую Ваш опыт всем знакомым.
У меня 5 травма коленного сустава..из них 2 операции остеосинтеза...и все это за 1,5 года...Каждый раз выполняю рекомендации Надежды и восстанавливаюсь,как птица Феникс...все в ваших руках..( помните...терпенье и труд все перетрут)Огромная благодарность Надежде за ее труд и знания,которые она нам дает
Здравствуйте, мучаюсь с контрактурой уже год; возникла после перелома мыщелка б/берцовой кости и иммобилизации в гипсе 2 мес; плюс отсутствовала толковая реабилитация; попытки разработать ногу дали очень слабый результат: 45 градусов; сейчас, спустя год проведена артроскопия (артролиз), удалили спайки, реабилитация - попытка номер два; занимаюсь на Артромоте и упражнениями из этой папки; сейчас угол при пассивном сгибании 90, активном -70-75; идём дальше.
38 лет, до травмы была в хорошей форме, преподаватель йоги
Здравствуйте! У меня не было операции, но видимо что-то произошло, что коленка до конца перестала разгибаться и теперь сложно ходить. Буду пробовать ваш массаж и упражнения. Спасибо за информацию!!!
Надежда, спасибо за ваш труд. Страх и боль, вот что к этому ведёт. На данный момент я 3 месяца с ортезом, ещё с ним быть до 10 октября, естественно нельзя наступать. Но можно снимать и сгибать ногу до 90 градусов. Занимаясь дома,смогла согнуть только до 45градусов, а за 5 дней массажа уже 90. Естественно больно, но хотя бы уже могу сама так сгибать.Каждому больному нужна помощь профессионала. Операция на колено, остеосинтез, титановая пластина.
ооо супер, классно, 90 это уже результат!
Здравствуйте! Полтора месяца назад случился вывих надколенника и перелом нарудного мыщелка бедра. 6 недель в туторе. Сейчас его сняли, разрешили ступать на ногу и сгибать (естественно, в наколеннике с силиконовым кольцом). Но я вообще не могу сгибать ногу. От силы градусов 10 с помощью рук. Подскажите, пожалуйста, что делать, чтобы вернуть подвижность сустава?
Здравствуйте. Можно узнать если таз искривлен и одна нога длиннее другой это может повлиять на разгибания колена после операции на Минск?
9месяцев после этбс Постоянный отек по всей ноге,делаю самомассаж,лед,упражнения,нога на высоте.врач сказала до года может быть такое состояние.еле еле смогла согнуть колено примерно до 100- 110 градусов,если не заниматься угол сгибание уменьшается до 80-90 градусов
Здравствуйте, Надежда. А когда будет правильно прикладывать лёд? Вот если сделать самомассаж,различные упражнения, т.е.разогревается получается колено и после приложить лёд, не застудится ли колено?
А как насчёт контрактур пальцев кисти,у вас есть методика исправления? Постскриптум я имею ввиду обычные, не дюпюитрена.
Надежда, у Вас супер фигура. Вы богиня!
В одном из ваших роликов, слышала, что контрактуру на сгибание-разгибание нельзя делать за один подход.
А как лучше? В разные дни, или утром-вечером?
Простите, возможно я что-то упустила.
Здравствуйте наш добрый врач❤ скажите пожалуйста можно ли определить по рентген снимку головка эндопротеза тбс керамика или металл? Спасибо 🙏
нет, нельзя
Здравствуйте, Надежда. Могли бы Вы подсказать когда начинаешь нагружать ногу на 100 процентов , как долго нужно ходить в день для того чтобы не навредить? Если я ходила в ходунках 2 недели, постепенно нагружала ногу, сейчас второй день хожу в день по комнате 40 минут . Хожу - отдыхаю, снова хожу- снова отдыхаю. И таким образом три раза в день. Мне нужно ориентироваться но мое состояние, на боль в ноге, это нормально или есть какие- то критерии? Т.е. я бы уже пошла без ходунков, но моя нога мне еще этого не позволяет. Отекает, болят нервы в месте шва. У меня трехлодыжечный перелом со смещением. 9 .02. Сняли последний шов после удаления позиционного винта. Спрашиваю Вас потому что на ЛФК нет возможности ездить и спросить не у кого. Спасибо.
Надежда, хотелось бы ваше мнение услышать... Мпфл связку ушили внахлест. В итоге она укоротилась. Колено согнула до 120. Еслит ли шанс полного сгибания с растягиванием этой укороченной связки?
сложно сказать, нужно пробовать))
Доброго дня всем и особенно Надежде!У меня контрактура-врачи сказали,не разрабатывала ногу,хотя даже не видела их после операции по экс ,никаких рекомендаций не даали.Очень жалею ,что поздно нашла канал Надежды,связки уже были каменные..будет год 12 .10 сгибание 90,по лестнице больно ходить,др.колено подлежит замене тоже,но решится не могу,пока с этим не нормализуется.Очень помогает плавание и упр.в бассейне,только после джакузи боль усиливается,вода горячая ..нужно ли тогда туда ходить?
да, у некоторых пациентов после горячей ванны/джакузи боль усиливается.. если отрицательный момент перекрывает положительный то возможно лучше и не ходить
Здравствуйте, упала,повредила колено. Травматолог сказал что перелома нет, только ушиб, 2 недели не могла встать на ногу, болела. В итоге возникла контрактура колена. По мрт частичное повреждение внутренней колотериальной связки и пкс, прохожу физиолечение и ЛФК с реабилитологом, и по вашим видио. Разгибание колена почти достигнуто до конца, но еще надо поработать, а вот сгибание не получается еще. Сколько раз в день можно заниматься лфк?
2 р
Здравствуйте, у меня после первой операции была контрактура гнулось колено до 80° . Через год сделали ревизию , врачь сказал, что одна из причин организм вырабатывал много коллагена, ну и был трамбоз, не делала упражнения. Сейчас всё почистили много соединительной ткани было. Колено гнеться 95° прошло 17 дней после операции, разрабатываю, кручю велосипед ужеуже. Села за руль, по-маленьку езжу. Упражнения 2-3раза в день.
Здравствуйте. Сделала пкс, и мениск резекция частично, до 5 недели сгиб колена 70’ больше не смогла, что-то не дает, больно, упражнения на мышцы делаю.
Сейчас уже идет 8 неделя. К счастью нашла ваш канал. По вашим видео начала смещать коленную чашечку, прикладывать лед. Раньше даже не знала об этом. Ощущение чашечка как камень, совсем вросла туда.
У меня уже контрактура или можно разработать колено ближайшее время?
я думаю да, начало контрактуры
загляните в плейлист контрактура
Здравствуйте, Надежда. 4 месяца после операции на колено,контрактура. До операции тоже была. Сейчас лучше по ощущениям. Можно ли спокойно с таким жить, если особо не мешает ходить и подниматься/спускаться по лестнице. Не будет ли анкилоза? Спасибо.
анкилоз и контрактура для меня одно и то же)) но да, жить можно конечно
У меня контрактура левого коленного сустава.предстоит операция по замене сустава . Начала делать упражнения на сгибание и результат оказался плаченный :очень стало больно ходить . Делаю вывод:заниматься надо после а не до операции. Ведь контрактура ,’это стягивание мышц сухожилий это защитная реакция организма удержать сустав и не дать ему развалиться. И пока нет операции и смысла нет растягивать и сгибать то что организовалось.
❤❤❤🎉🎉🎉
Здравствуйте Надежда, я Джамшид получил пулевое ранение 01.01.2021 и с этого года смотрю и довольствуюсь Вашим полезным для больных людей каналом. Спасибо огромное Вам за это Богоугодное дело. В апарате Елизарова нога в неподвижном состоянии оставалась до 6 мес. Сейчас 24.09.2023 нога сгибается до 75 град. Раньше еще меньше сгибалась. Голеностоп на себя не могу поднимать, не много двигаю пальцы ноги. Пятку полностью не могу нажимать на пол. Раньше пятка была еще на большей высоте. Слава богу хожу хромая, больше 500м хожу тростью. Иду на работу после пешком на спортзал трех колесный велотренажер, лыжи и другие упражнения на растяжку как вы советуете. Потом пешком иду домой где то до 1 го км тра с тростью иногда делаю передышку сижу. И чтоб не скучать по дороге смотрю сериал на телефоне ходя пешком с рукзаком на спине получаю удовольствие от этого. К 9 ти 10 ти часам вечера после поднятия на пятый этаж пешком дохожу домой. Кушаю час смотрю телефон в 11часов отбой утром в 7 пешком до автобуса на работу до 6 сти и т. д. Просто веду активный образ жизни что Бог дает. Надеюсь стану еще лучше
обязательно будет еще лучше!
Spasibo
Надя здравствуйте, один месяц прошёл после операции, полностью замены коленного сустава, нога сгибается больше 90 градусов, болей нет и отёков нет, это нормально или маленький угол сгибания?
да, конечно, это очень хорошо
все идет как нужно))
@@physiocanada5991 Спасибо огромное.
После операции 6 месяцев ЕКС болит наружная сторона колена и дискамфорт , что делать . Спасибо заранее
лед, самомассаж
Хочу добавить , второй день даю нагрузку 100 процентов. А всего хожу две недели.
Добрый день, Надежда!
Может помните, я писала, что 4 года назад был сложный перелом нижней трети бедра. Остеосинтез. Потом через 1,5 года перелом надколенника со смешением на этой же ноге. В больнице сказали, что перелома нет, вытащили металлоконструкцию с предыдущей операции и отпустили домой. 6 недель в ортезе, потом опять операция, т.к. перелом был и с осложнением. Через 1,5 года артроскопия, после которой через месяц я случайно попала на ваш канал.
С энтузиазмом начала заниматься, но на долго меня не хватило, хотя эффект был. Вот теперь думаю, есть ли смысл продолжать? Ведь столько времени прошло? Я бы даже сказала, упущено?
если мотивации нет, то конечно сложно что то продолжать..
но смысл да, есть
Спасибо! Будем работать!
Добрый день Надежда. У меня перелом надколенника со смещением, сделали операцию металло остеосинтез, ходилав гипсе и в туторе 1,5 месяца, как сказал врач, но прошло 4 месяца, я увидела ваш канал, и начала заниматься упражнениями. Полное разгибание есть, а сгибание только 30,врач говорит связки и мыщцы утолшены и за счет этого нет сгибания, сделал мне укол в колено, боли прекратились, все 3 месяца боли были постоянно, делали ультразвук, но улучщения нет, нога больше 30 не сгибается вообще. Что можете мне посоветовать, из за метталла что поверх колена стоит и ощушается сверху, когда делаю массаж может из за этого не сгибаться, пожалуйста ответьте мне, у меня руки опускаются, да, врач поставил гонаартроз.Вы извените, но я в этом ничего не понимаю и врач ничего не назначил. Спасибо
У меня тоже был оскольчатый перелом надколенника со смещением, травма произошла 09.06.23 сразу сделали операцию остеосинтез по Веберу сперва был гипс и тутор почти два месяца, ещё в больнице нашла этот канал и с первых дней придерживаюсь рекомендаций Надежды , прошла все фазы упражнений и только благодаря ей на данный момент уже хожу без палочки по квартире и разгибание колена 140 гр.Металл никак не мешает разгибанию если делать всё правильно .А врачи при выписке не давали никаких рекомендаций и упражнений, слава богу есть интернет, а так была бы наверно тоже контрактура.Не отчаивайтесь, главное не опускать руки делать самомассаж и упражнения и всё будет хорошо.
У меня перелом надколенника со смещением, сделали операцию металло остеосинтез, ходилав гипсе и в туторе 1,5 месяца, как сказал врач, но прошло 4 месяца, я увидела ваш канал, и начала заниматься упражнениями.// вам нужно посмотреть папку контрактура, она на канале.. я не могу вам дать конкретный совет т к я не знаю что вы сейчас делаете...если вы напишите конкретнее что делаете и конкретнее в чем вопрос тогда я постараюсь дать совет
Добрый день Надежда! у меня вопрос, на который я не могу найти ответ - сняли гипс после операции закрытого перелома наружной лодыжки, перелома заднего отдела большеберцовой косит со смещением и ДМБС левой голени. Гипс сняли, а позиционные болты не вынимали. Гипс был 2 месяца, позиционные болты поставлены на 3 месяца - т.е. гипс сняли, болты не вынули. Контрактура не проходит, делаю самомассаж, гимнастику для стопы без опоры на нее. Стоять ровно, (с костылями) не получается. Не понимаю где степень дозволенной физ.нагрузки, чтоб болты не поломались. К вечеру нога начинает болеть, пью найс. Могут ли позиционные болты корябать внутри ногу (что создает внутрениие ранки и способствует отеку? (или я выдумываю это? Может нужно вставать через боль? Может нужно чтоб случился "хрясь" ( в одном из видео в интернете видела)?
Не понимаю где степень дозволенной физ.нагрузки, чтоб болты не поломались.// нагрузка до боли 5 по шкале из 10
при такой нагрузке вы себе никогда не навредите
ролик о шкале боли есть на канале
Может нужно чтоб случился "хрясь" //. :)) это как ... я против всяких "хрясь":)))
У меня тоже контрактура колена, после операции прошло 7 месяцев, нога плохо сгибается, мне 58 лет что делать
упражнения на сгибание
это папка как согнуть колено
День добрый! 3 месяца после ЭКС. Колено сгибается, разгибается замечательно, но сохраняется отек и временами появляется очень сильная скованность, колено становится деревянной. Это возможно контрактура?
если и да, то самое ее начало
Ортез на 6 месяцев, дали в госпитале, тяжело одевать, поэтому ношу ,как тут называют опаска на колено ,в виде плотного чулка , и закачивать колено перед операцией и сразу после ,сразу же ,через боль ,а если 6 недель ортез ,то беда ,конечно
Здравствуйте. У меня перелом большой берцовой кости левой ноги и т образный перелом вертложной впадины впадины с правой стороны. Кагда и как начать ходить? Спасибо.
с какой недели можно давать осевую нагрузку должен сказать врач
@@physiocanada5991 спасибо
Здравствуйте, Надежда! Меня зовут Айгуль, 49 лет, Казахстан. 5 января 2023г сбила машина на пешеходном переходе. Переломы берцовых костей со смещением слева, ребра, ключица справа, ушиб головного мозга. Поставили пластины и на берцовую кость ноги и на на ключицу, наложили гипсы, после выписали. Также после снятия гипса был большой отек на ноге, и никто нормально не объяснил, что необходимо делать. Соответственно у меня на сегодняшний день контрактура колена, угол сгибания 85 градусов и еще контрактура голеностопа. Хожу медленно, немного прихрамывая, и не могу спускаться по лестнице. Подниматься по лестнице уже получается, но не так легко, но все же, а вот спускаться вообще нет. В реабилитационном центре сказали, что мне не хватает мобилизации голеностопа. Подскажите пожалуйста, какие упражнения нужно делать при контрактуре голеностопа и возможно ли восстановить стопу? По колену буду смотреть ролики, мне, конечно, еще работать также и с коленом.
контрактуре голеностопа// именно при контрактуре голеностопа у меня нет
есть самомассаж голеностопа и папка голеностоп
Доброго дня. Мне очень нужен совет. Так получилось что операцию по экс перенесли. Задумалась, может пока не стоит вообще её делать. Я за год очень хорошо снизила вес. Пользуясь Вашими советами стала правильно ходить. Трость с нужной стороны. Ходить стало легче. Да колено полностью не разгибается и не сгибается. Дома хожу без опоры. Да, глядя на мой снимок, в двух странах мне врачи сказали что операция будет необходима. Просто , я так понимаю, что именно сейчас срочности большой нет Решение в конечном итоге мне принимать. Я понимаю. И все же, могли бы Вы с высоты своих знаний и опыта что то мне посоветовать? Допустим, вот Вы бы что на моем месте сделали? Чисто абстрактно. Спасибо.
операцию)) но это я ))
потому что в конечном итоге как правило к этому и приходит... но чем старше мы становимся тем потом тяжелее все это перенести и восстановиться
но я ни в коем случае не призываю вас ее делать конечно же
это просто то как поступила бы я ))
@@physiocanada5991 спасибо
Да забыла написать меня зовут Ольга 59лет.еще мне заменили вкладыш на меньший размер.
Здраствуйте. После дтп прошло 6 месяцев - перелом мыщелка, разрыв менисков, передней крестообразной связки. По мрт сильное воспаление. Предлагают сделать инъекции в сустав гармоны или собственную плазму крови. Подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к данным инъекциям? Делают ли их в Канаде? Спасибо.
Мне делали гормон флустерон и прп,но ничего не помогло,лучше упр-ия делать в бассейне
@@user-nw2pe1uz1x спасибо
Подскажите, пожалуйста, как вы относитесь к данным инъекциям? Делают ли их в Канаде?// по гос страховке точно нет, возможно в частных клиниках за деньги... но нет не слышала ни от кого из своих пациентов что кто то делал
Спасибо