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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪≪目次≫0:00 スープジャー、オートミール弁当概要0:25【カボチャ×ハム×豆乳】2:12【大根×がんもどき】4:25【白菜×ツナ】≪材料≫【カボチャ×ハム×豆乳】●オートミール(ロールドタイプ) 20g・カボチャ ・ハム ２枚・豆乳 160ccくらい・コンソメ 小さじ1・ブラックペッパー お好みで 【大根×がんもどき】●オートミール(ロールドタイプ) 20g・大根・がんもどき 1/2枚・みそ 小さじ1・白だし 小さじ1・七味唐辛子 お好みで【白菜×ツナ】●オートミール(ロールドタイプ) 20g・白菜・ノンオイルツナ缶 1缶・コンソメ 小さじ1/2・ブラックペッパー お好みで=============================■スープジャー（フードジャー）ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。amzn.to/3PHWXt6=============================
すっかり、冬野菜ですね。うちは必ず汁物を作るので、スープジャーにしなくても、いろいろ参考になります。白菜は、クリームシチューやポタージュに入れてもおいしいですよね。
ありがとうございます😊白菜のシチュー、おいしいですよね。なんだか食べたくなってきました❤︎
かぼちゃ合うんですね☺私まだまだ固定観念にとらわれてるw教えてもらえて良かったです♪
ありがとうございます！カボチャ、おいしかったですよ🎃とりあえず、その時季に家にあるもので試してみてます☺️
痩せないと、本気でマズイ立場なので😅スープジャー380mlを持っているので、チャレンジしてみたいです🎵ありがとうございます！
本気でマズイ立場なのですね😅ぜひ、試してみてもらえたら、嬉しいです♪体調に合わせて、無理なく〜☺️
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
≪目次≫
0:00 スープジャー、オートミール弁当概要
0:25【カボチャ×ハム×豆乳】
2:12【大根×がんもどき】
4:25【白菜×ツナ】
≪材料≫
【カボチャ×ハム×豆乳】
●オートミール(ロールドタイプ) 20g
・カボチャ
・ハム ２枚
・豆乳 160ccくらい
・コンソメ 小さじ1
・ブラックペッパー お好みで
【大根×がんもどき】
●オートミール(ロールドタイプ) 20g
・大根
・がんもどき 1/2枚
・みそ 小さじ1
・白だし 小さじ1
・七味唐辛子 お好みで
【白菜×ツナ】
●オートミール(ロールドタイプ) 20g
・白菜
・ノンオイルツナ缶 1缶
・コンソメ 小さじ1/2
・ブラックペッパー お好みで
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■スープジャー（フードジャー）
ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。
amzn.to/3PHWXt6
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すっかり、冬野菜ですね。
うちは必ず汁物を作るので、スープジャーにしなくても、いろいろ参考になります。
白菜は、クリームシチューやポタージュに入れてもおいしいですよね。
ありがとうございます😊
白菜のシチュー、おいしいですよね。
なんだか食べたくなってきました❤︎
かぼちゃ合うんですね☺
私まだまだ固定観念にとらわれてるw教えてもらえて良かったです♪
ありがとうございます！
カボチャ、おいしかったですよ🎃
とりあえず、その時季に家にあるもので試してみてます☺️
痩せないと、本気でマズイ立場なので😅スープジャー380mlを持っているので、チャレンジしてみたいです🎵ありがとうございます！
本気でマズイ立場なのですね😅ぜひ、試してみてもらえたら、嬉しいです♪体調に合わせて、無理なく〜☺️