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まんぷくのすけさんのレシピに救われてオートミール弁当を始めて人生が変わりました。気付けば半年で15キロの減量😂本当に感謝でしかないです。簡単で家にあるもので気軽に作れて美味しいレシピをいつもありがとうございます!!
わぁ、なんて嬉しいコメント‼︎ありがとうございます😂なにより、yuchi154さんの続ける力の賜物です✨✨これからも一緒にオートミール生活を楽しみましょう♪
美味しいオートミールレシピ一番ありがたいです❣️
簡単に何にでも合わせられちゃうオートミール、最高です❣️
最後のやってみたいです。夏でも熱い物にしてましたが、さすがに暑すぎるのでたまにはデザートっぽいものも良いですよね。いつも参考になります。ありがとうございます。
デザート系、暑い日はついつい食べたくなってしまいます♡たまにはクーラーをちょっと弱めて、冷たいもので涼むのも良いかもしれません✨✨いつもありがとうございます！
いいねぇ～!😅🎉❤
いいですよー😁いつもありがとうございます♪
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪≪目次≫0:00 オープニング、オートミール概要0:15 【低カロリー！みぞれなめ茸でリフレッシュ～♬】2:10 【注ぐだけ！スッキリおいしい♡サラリと食べれる夏のオートミール】3:34 【注ぐだけ！さっぱり夏野菜でキッコーマンの具麵アレンジ！うまうまオートミール】5:18 【2分で完成！スープジャーでひんやりデザートオートミール】【材料】●暑い日にはコレ！みぞれなめ茸でリフレッシュ～♬オートミール弁当・大根おろし 大さじ2-3・なめ茸 大さじ1・みそ 小さじ1・白だし 小さじ1/2・オートミール 20g ロールドタイプ・氷●注ぐだけ！スッキリおいしい♡サラリと食べれる夏のオートミール弁当・ズッキーニ 2cm・ポークビッツ 6本・ポッカサッポロ ジャガイモのポタージュ1食分選べる! みんなの冷たいスープamzn.to/3D5p1CS・無調整豆乳 120cc・氷・オートミール 大さじ2(約20g) インスタントタイプ●注ぐだけ！さっぱり夏野菜でキッコーマンの具麵アレンジ！うまうまオートミール弁当・ハム 1枚・冷凍スイカ 適量・冷凍オクラ 適量・キッコーマン 具麺 牛だし肉ぶっかけ」amzn.to/3OGF7cD・オートミール 20g インスタントタイプ・氷●2分で完成！スープジャーでひんやりデザートオートミール・ヨーグルト 冷凍したもの1カップ・バナナ 1本・ブルーベリー 適量・無調整豆乳 適量※ジャーの大きさに合わせて・オートミール 大さじ2(約20g) ロールドタイプ※スープジャーを前の晩から冷蔵庫に入れておくか、直前に氷水を入れて予め冷やしてあげると、保冷力がアップしますので試してみてくださいね♪=============================■スープジャー（フードジャー）ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。amzn.to/3PHWXt6=============================
ピンポーンっいう音が見てて嫌。
なるほど、ご指摘ありがとうございます！
まんぷくのすけさんのレシピに救われてオートミール弁当を始めて人生が変わりました。気付けば半年で15キロの減量😂本当に感謝でしかないです。簡単で家にあるもので気軽に作れて美味しいレシピをいつもありがとうございます!!
わぁ、なんて嬉しいコメント‼︎ありがとうございます😂なにより、yuchi154さんの続ける力の賜物です✨✨これからも一緒にオートミール生活を楽しみましょう♪
美味しいオートミールレシピ一番ありがたいです❣️
簡単に何にでも合わせられちゃうオートミール、最高です❣️
最後のやってみたいです。
夏でも熱い物にしてましたが、さすがに暑すぎるので
たまにはデザートっぽいものも良いですよね。
いつも参考になります。
ありがとうございます。
デザート系、暑い日はついつい食べたくなってしまいます♡たまにはクーラーをちょっと弱めて、冷たいもので涼むのも良いかもしれません✨✨
いつもありがとうございます！
いいねぇ～!😅🎉❤
いいですよー😁
いつもありがとうございます♪
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
≪目次≫
0:00 オープニング、オートミール概要
0:15 【低カロリー！みぞれなめ茸でリフレッシュ～♬】
2:10 【注ぐだけ！スッキリおいしい♡サラリと食べれる夏のオートミール】
3:34 【注ぐだけ！さっぱり夏野菜でキッコーマンの具麵アレンジ！うまうまオートミール】
5:18 【2分で完成！スープジャーでひんやりデザートオートミール】
【材料】
●暑い日にはコレ！みぞれなめ茸でリフレッシュ～♬オートミール弁当
・大根おろし 大さじ2-3
・なめ茸 大さじ1
・みそ 小さじ1
・白だし 小さじ1/2
・オートミール 20g ロールドタイプ
・氷
●注ぐだけ！スッキリおいしい♡サラリと食べれる夏のオートミール弁当
・ズッキーニ 2cm
・ポークビッツ 6本
・ポッカサッポロ ジャガイモのポタージュ1食分
選べる! みんなの冷たいスープ
amzn.to/3D5p1CS
・無調整豆乳 120cc
・氷
・オートミール 大さじ2(約20g) インスタントタイプ
●注ぐだけ！さっぱり夏野菜でキッコーマンの具麵アレンジ！うまうまオートミール弁当
・ハム 1枚
・冷凍スイカ 適量
・冷凍オクラ 適量
・キッコーマン 具麺 牛だし肉ぶっかけ」
amzn.to/3OGF7cD
・オートミール 20g インスタントタイプ
・氷
●2分で完成！スープジャーでひんやりデザートオートミール
・ヨーグルト 冷凍したもの1カップ
・バナナ 1本
・ブルーベリー 適量
・無調整豆乳 適量※ジャーの大きさに合わせて
・オートミール 大さじ2(約20g) ロールドタイプ
※スープジャーを前の晩から冷蔵庫に入れておくか、
直前に氷水を入れて予め冷やしてあげると、
保冷力がアップしますので試してみてくださいね♪
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■スープジャー（フードジャー）
ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。
amzn.to/3PHWXt6
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ピンポーンっいう音が見てて嫌。
なるほど、ご指摘ありがとうございます！