잘 봤습니다. 눈감고 코끼리 만지는듯한 건강 상식 보다는 조금 어렵고 오래 걸리더라도, 몸의 구조를 알려 주시는게 도움이 더 많이 될것 같습니다. (기본적인 생리학을 통해, 몸의 구조와 소화 되는 과정 , 산소와 이산화 탄소의 역활 을 이해 하면, 좋은 식습관과 규칙적인 운동이 반드시 필요 하다는걸 누구나 알게 될겁니다. )
잘 구조화된 도시에 수십 수백만의 사람들이 살아가고 있듯이 우리 몸도 엄청난 수의 세균들의 삶의 터전이었다고 생각하니 너무너무 신기하다. 나는 나이고, 내가 나라고 생각했는데 실은 내 의식이 장내 세균들의 분포에 따라 큰 영향을 받는다니 '나 라는 정체성'은 세균들의 조합의 값이었다는 말인가. 😮😮😮
장내 세균 분포 특성과 우울증 등 정신적 상태와의 설명 과정에서 "특정 장내세균 분포에 따라 정신 건강이 달라질 수도 있다"라고 했는데, (1)역으로 한 개인의 평소 정신 건강에 따른 호르몬 등의 체내 상태가 현재 상태의 장내세균 분포에 결정 인자 중 하나로 작용할 수 있는지의 여부에 대해서는 설명 없음. 생체작용에는 대부분 상호성이나 길항성 등의 요인이 존재함. (2) 한 개인의 장내 세균 분포 특이성은 장기간에 걸쳐 그 개인에게 적응된 상태로 존재할텐데, 그렇게 중요하다고 언급된 장내세균의 분포를 특정 요법에 의해 인위적으로 함부로 급격히 바꾼다면, 어떤 한 특정 현상(예를 들어 우울증)의 호전을 가대할 수도 있지만, 그 여파로 인해 특정 대상이 아닌 다른 체내 현상에 악영향을 줄 수도 있을 가능성을 배제할 수 없음. 유해세균-유익세균이라는 단편적 구분에는 유의해야 함. 게다가 장내세균의 특정 분포 자체도 이 자연계처럼 나름의 이유로 개인의 특정 상황에 따른 여러 종류의 세균군집 사이의 균형을 유지하는 산물임을 생각해야 함. 시청자의 흥미를 끌가 위해 좋다 나쁘다의 흑백논리룰 끌어들이는 것은 이해가 가지만, 적어도 그 주제가 과학일 경우에는 신중을 가해야 할 필요가 있지 않을까 생각함. (번외: 소화기 호흡은 어쩌면 당연함. (1) 영양분 흡수를 위해 미세혈관이 장 표면 근처까지 잘 발달되어 있어 가스 교환 확률이 높고, (2) 영양분이 소화관에서 혈관으로의 이동이 용이하도록 장 표면과 혈관 거리가 짧아서 가스 교환 또한 유리하며, (3) 소화관 내부도 엄밀히 말해서 식도나 호흡기 내부처럼 '체외'라는 공통점이 있음. 즉 내체가 아니라 입이나 콧구멍에서 항문까지 양끝이 외부에 노출된 파이프 내부처럼 연결되어 외부에 노출된 체외 부분임. 단 장 혈관은 폐혈관에 비해 심장과의 거리가 멀어 다른 조직으로 가스교환된 혈액을 펌핑해 주는데 상대적으로 비효율적이고 심장 근처 동맥과 정맥과 다른 장혈관 구조(예를 들어 동맥막 근육 두께 등) 또한 불리하게 작용할 수 있으므로 폐호흡과 동일한 호흡 효율 수준까지는 어려울 것으로 예상됨)
또 좋은균 나쁜균 가릴필요 없다고 봄니다 청결에 신경쓰고 음식을 먹는건 사람뿐 모든 동물들 더럽냐? 안더럽냐? 음식이 상했냐? 안상했냐를 따지며 가려가며 음식을 안먹슴니다 동물들이 가리는건 먹을수 있는거냐? 못먹는거냐? 뿐임니다 음식이 완전 부패 하면 식물이먹는음식 불완전부패때까지 동물이 먹어도 큰 문제가없는 음식이라는 느낌임니다 왜냐면 좀상한걸 먹어도 습관적으로 먹어면 아무탈이 안난다는걸 알았슴니다 모든 세균병균유익균 유해균 가리지 않고 내몸속에 들어와도 어떤 문제도 없다는걸 그렇게 먹고 살아야 장이 건강하다는걸 알게되었슴니다 배운것과는 달라도 너무 다르지요
소름이 돋아 댓글을 달게 되네요. 그간 수강생들께 호흡을 단계별 트레이닝 시키고 교육하며 그 중요성을 강조하던 부분중 하나가 장기 기능과의 연관성이었습니다. 장기의 움직임을 보여주는 의효장비의 영상은 확인했으나, 장기호흡에 대해선 뇌피셜로만 전달해왔는데... . 그래서 기적과 같은 효과들이 저절로 나왔던거군요. 오마이사이언스!
이런 복잡한 체계가 진화적으로 가능한 것인가..? 어메이징하다. 흠. 장내 세균총이 다양하고 탄탄해야 건강에 좋다고 함. 단순히 유익균만 늘리려한다고 능사는 아닌듯 한데... 프로바이오틱스(유익균 섭취), 프리바오이틱스(유익균의 먹이 섭취), 신바이오틱스(프로바이오틱스+프리바이오틱스) 포스트바이오틱스(유익한 유익균의 사체와 대사산물을 섭취) 이 개념은 상식인듯. 건강한 똥 이식은 위에거 다하는거일듯.
장 건강과 뇌 및 정신건강에 대한 컨텐츠를 접한지 2년여 쯤. 유산균, 요거트, 낫토, 현미, 렌틸콩, 녹황색채소, 해조류, 견과류, 블루베리, 생선, 계란, 녹차, 사과식초, 운데실렌산, 베르베린 등등 장내세균총을 위한 식단으로 싹 바꿨습니다. 100% 완벽하게 지켰다고는 못하지만 그래도 꽤 끈덕지게 잘 유지해왔다고 생각하는데 제 장 건강과 마음 건강은 좋아지질 않네요. 여전히 복부팽만과 소화불량, 우울감이 일상입니다. 아직 포기하지는 않았지만 이게 정말 맞는건가 하는 생각도 많이 듭니다.
말씀들 너무 감사합니다만 저는 변비가 없고 오히려 설사를 달고 살아서, 반나절만에 직전 식사의 내용물이 밖으로 나옵니다. 비타민b 와 c도 역시 2년째 복용중이고 하루에 발아현미밥을 한공기 먹으니 고탄수라고 할 수는 없을것 같습니다. 올리브, 코코넛오일 + MCT오일과 저탄건지로 케톤식도 해봤습니다만 맞지 않아 중단했습니다. 감사합니다.
백번공감함니다 본인은폐암의심검진받은후 대학병원가서 재검진을받았는대 간은 상태가 폐암 의심진단보다 더 심각하다는 말을 의사로부터 들었슴니다 그후 어떤 치료도 하지않고 지금까지 살든대로 살고 있슴니다 십수년이 지났지만 별 이상이 없슴니다 의사들의 연구발표를 본적이 있는대 면역력은 장건강하고 큰관련이 있다는 발표를 보고 본인도 그게 맞다고 생각함니다 장이 건강해서 라고 생각함니다 똥을 누면 과장하면 화장지가 필요없을정도의 건강한변을 눔니다 장이 건강하면 병이 잘나지 않고 병이 나도 자연치유되고 그럼니다 그기에 근육을 지키기 위해 운동을 하고 그게 건강을지키는 방법이 맞슴니다 약은 어쩔수 없는상황아니면 가능하면 안먹는담니다 또 첨언하면 피가돌면 몸이 움직임니다 피가 돌아야 몸이 움직임니다 늙어면 움직이지 않어면 몸이굳고 병이 생김니다 움직인다는건 움직이는 모든곳에 피를 공급 하는 모양임니다 운동을 하면 굳은몸이 풀림니다 나이가 더들면 그런 모든것들이 소용없어지고 결국에는 죽겠지만
![[#AmazingProof] Terrible thing happened to someone awake for 264 hr](http://i.ytimg.com/vi/F3F3TtEBuyY/mqdefault.jpg)
![[#AmazingProof] Terrible thing happened to someone awake for 264 hr](/img/tr.png)
![[털보의사]대상포진이 왜 생기는지 아세요? 여러분이 ㅇㅇ를 안해서 그래요 #대상포진 #싱그릭스 #백신 #신경통](http://i.ytimg.com/vi/WFOnQqNiZlg/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/1.gif)
그러므로 사람은 뇌가 다가 아닌것이다 우울증에 걸리면 장건강도 챙겨야함.
정신과의사들도 뇌화확뿐만아니라 장건강에 대한것도 내담자에서 꼭 이야기해주면 좋겠음
속이 편해야 몸이편하다는 옛말틀린거 없구나.. 사람은 뭐니뭐니해도 잘먹고 자고 싸는게 젤 중요한듯 다른건 몰라도 유산균은 챙겨먹는게 좋은거같아요 젤 피드백 좋은 건강기능식품
남이,잘되면 배가 아픈게 장이 감정을 가지고 있군
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 과학적으로 증명된거네요
속담은 과학이었군
🤣🤣🤣
오호 ㅋㅋ
걷거나 뛰면 속이 편해지고 그러다보면 기분도 좋아지는데 그 이유가 이거였군요~
더럽게 재밌네요 😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
센스 최고 👍 👍
😅😅
재밌네요. 다양한 장르 가 매력인 보다,, 덕분에 보이는 게 많아져 생이 더 다채롭고 건강해지는 느낌입니다. 감사합니다
많은과학의발전감사하네요
잘 봤습니다.
눈감고 코끼리 만지는듯한 건강 상식 보다는
조금 어렵고 오래 걸리더라도, 몸의 구조를 알려 주시는게
도움이 더 많이 될것 같습니다.
(기본적인 생리학을 통해, 몸의 구조와 소화 되는 과정 , 산소와 이산화 탄소의 역활 을 이해 하면,
좋은 식습관과 규칙적인 운동이 반드시 필요 하다는걸 누구나 알게 될겁니다. )
잘 구조화된 도시에 수십 수백만의 사람들이 살아가고 있듯이 우리 몸도 엄청난 수의 세균들의 삶의 터전이었다고 생각하니 너무너무 신기하다. 나는 나이고, 내가 나라고 생각했는데 실은 내 의식이 장내 세균들의 분포에 따라 큰 영향을 받는다니 '나 라는 정체성'은 세균들의 조합의 값이었다는 말인가. 😮😮😮
진짜 유익하고 놀라운 컨텐츠입니다. 감사합니다!
스스로 우울증을 극복한 경험을 이야기 하는 용기가 대단하네요. 응원하겠습니다!
2년 넘게 우울증 치료중인 사람인데,,, 힘 얻고 가요 😢
암을 극복한 얘기를 하면 용기가 대단한건가요?
정신과적 질병을 이상하게 생각하는 사람들이 이상한거죠. 나참
그저 암. 당뇨. 심장병. 처럼 우울증 공황장애 등 질병입니다.
귀한건강공부~감사하게 시청합니다~❤
너무 재밌습니다^^
👍👍👍
🙆♂️🙆♂️🙆♂️
놀라운 정보
감사합니다
!!!
그러니 마음이 상하면, 속이 뒤틀린다고 하는 말이... 페레코레시스.
오늘은 의학콘텐츠 위주로 업로드가 되네요? ㅎㅎ 감사합니다~
선생님!!
감사합니다
응원합니다
생물학을 어쩌다 선택해서 공부했던 제가 너무나 좋아요 건강하게 살아가는데 정말 도움이 많이돼요
아이가 엑소쌤 강의를 듣는데 정말 재미있어합니다 제가 유료구독하고 있는 보다에 나오시다니 정말 반갑네요
라쓰형님이 진행하는 곳에 나오시면 너무 좋을 것 같네요 ❤
엑소샘~! 너무 좋아요. 말이 귀에 쏙쏙 들어옵니다
선생님
몰랐던 장 너무신기하네요
감사합니다
귀한정보~~
응원하겠습니다
낙준 쌤도 그렇고 의학을 보다를 위한 빌드업 시작하나요~~ 만약 정말 그런 코너가 생긴다면 이분도 출연자 혹은 진행자 해주시면 좋을 듯..
비타민C많이 먹으면 유익균많아짐
적어도 고급유산균보다는 다량의 비타민이 장에 좋더군요
유산균 안먹고, 채소과일은 꼭 먹고 비타민c만 하루 3000 먹는데 매일 황금똥... ^^
유산균, 사과 꾸준히 먹어야겟네요
유익합니다.
장내 세균 분포 특성과 우울증 등 정신적 상태와의 설명 과정에서 "특정 장내세균 분포에 따라 정신 건강이 달라질 수도 있다"라고 했는데,
(1)역으로 한 개인의 평소 정신 건강에 따른 호르몬 등의 체내 상태가 현재 상태의 장내세균 분포에 결정 인자 중 하나로 작용할 수 있는지의 여부에 대해서는 설명 없음. 생체작용에는 대부분 상호성이나 길항성 등의 요인이 존재함.
(2) 한 개인의 장내 세균 분포 특이성은 장기간에 걸쳐 그 개인에게 적응된 상태로 존재할텐데, 그렇게 중요하다고 언급된 장내세균의 분포를 특정 요법에 의해 인위적으로 함부로 급격히 바꾼다면, 어떤 한 특정 현상(예를 들어 우울증)의 호전을 가대할 수도 있지만, 그 여파로 인해 특정 대상이 아닌 다른 체내 현상에 악영향을 줄 수도 있을 가능성을 배제할 수 없음. 유해세균-유익세균이라는 단편적 구분에는 유의해야 함. 게다가 장내세균의 특정 분포 자체도 이 자연계처럼 나름의 이유로 개인의 특정 상황에 따른 여러 종류의 세균군집 사이의 균형을 유지하는 산물임을 생각해야 함.
시청자의 흥미를 끌가 위해 좋다 나쁘다의 흑백논리룰 끌어들이는 것은 이해가 가지만, 적어도 그 주제가 과학일 경우에는 신중을 가해야 할 필요가 있지 않을까 생각함.
(번외: 소화기 호흡은 어쩌면 당연함. (1) 영양분 흡수를 위해 미세혈관이 장 표면 근처까지 잘 발달되어 있어 가스 교환 확률이 높고, (2) 영양분이 소화관에서 혈관으로의 이동이 용이하도록 장 표면과 혈관 거리가 짧아서 가스 교환 또한 유리하며, (3) 소화관 내부도 엄밀히 말해서 식도나 호흡기 내부처럼 '체외'라는 공통점이 있음. 즉 내체가 아니라 입이나 콧구멍에서 항문까지 양끝이 외부에 노출된 파이프 내부처럼 연결되어 외부에 노출된 체외 부분임. 단 장 혈관은 폐혈관에 비해 심장과의 거리가 멀어 다른 조직으로 가스교환된 혈액을 펌핑해 주는데 상대적으로 비효율적이고 심장 근처 동맥과 정맥과 다른 장혈관 구조(예를 들어 동맥막 근육 두께 등) 또한 불리하게 작용할 수 있으므로 폐호흡과 동일한 호흡 효율 수준까지는 어려울 것으로 예상됨)
신기하고 기발한 내용!!!
산소농도 높은 물 마시는 방법으로는 효과가 없을까요? 궁금하네 고산지대 산소 부족한곳에 등산할때 좋을거 같은데ㅎㅎ
모유 수유 받는 신생아 의 변을 이식하면 더 좋을까요?
그리고 서로 다른 인종 간의 변 이식은 부작용이 없을까요?
엑소!! 보다에나오네욬ㅋㅋㅋ대박!!
동아시아에선 오장육부가 사람의 감정 의지 병을 다스리는 존재로 봤고 미신적인 것 이지만 죽을 병에 걸리면 똥물을 삭힌걸 똥술을 만들어 약으로 먹였다고 함!! 그런 미신 같은 동양의학들이 오늘 이야기 하신 내용이랑 같아서 신기함!!
고대 중국 의학서에는 요즘처럼 건강한 사람 대변을 항문으로 집어넣는 치료법도 기록되어 있음.
@@gimgankoomg4168지금도 있음
@@gimgankoomg4168지금도 있음
퍼플루오로데칼린 용액을 링거액과 같은 주사제로 만들어서 호흡이 힘든 분들께 장호흡이 아닌 바로 혈관으로 넣는 방식은 불가능할까요? 산소농도가 문제라면 대기와 같은 수준이 아닌 혈중산소농도 정도로 산소 비율을 조절하면 환자 생존율을 높일 수 없을까요???
와우 엄청 쉽게 알려주시는 저 짧은시간에~
이런것들도 있다는걸 잘 듣고 갑니다 고맙습니다 ~
유익한 정보 감사합니다. 재미있었습니다.
똥조차 망했으니 똥망이군여..😢
영상요약: 바나나 모양 똥에 가까울 수록 건강에 가까운거다.숨을 못 쉴 떄 항문으로 산소가 들어가면 장호흡으로 조금 더 오래 살 수 있다.
인공호흡을 똥구멍으로 해도 된다는거군요..
@@han-d3227 응급 구조사 - 다행히 위기는 넘겼지만 수치스러운 상태입니다
다이어트 목적으로 장내 기생충 키우는분들 많으신데 혈액을 먹고 어떤 부작용이 있을지 모릅니다. 제발 운동이나 식이요법으로 건강하게 다이어트 하시길 바래요..
뜸요법 책을 본 적이 있는데 물에 질식한 환자는 항문이 열렸는지 확인해서
열렸으면 못살리고 닫혀있으면 살릴만 하다는 글을 본 기억이😂
@@이경숙-n4q 운동 안하고 먹는걸 줄이는 방법으로 다이어트 하는 사람들은 어차피 다이어트 성공도 못함.
저는 음식과 당을 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이고 혈당 측정도 몇 번 해봤는데 항상 저혈당이라서 그동안 단 것들을 마음 놓고 먹었습니다. 그런게 혈당 스파이크가 노화를 가속시키고 피부도 안 좋게 하는지는 처음 알았네요... 앞으로 자중해야겠습니다.
당독소 관련 공부해보면 당분이 높거나 고온으로 갈변되서 조리되는 식품들이 몸속에서 당독소가 되어 피부에 침착하면 피부노화와 피부트러블을 유발 시킨다고 나와있어요
파킨스 병이 장이 나빠 생기는 병인줄 모르는 사람이 많지요
이정도쯤되야 교양과학영상이라고 할 수 있음
장건강을 잘 챙겨야겠네요
딕션도 좋고, 내용도 재밌고, 자주 나오셨으면 좋겠네요.
그렇구나 감사합니다.
60대인데 새로운 사실을 알게 되었어요
미꾸라지가 창자호흡 한다는건 책에서 본적이 있었어요
보우스트 일반 판매는 안하나봐요
딸아이가 장건강이 안좋아서요
드럽다고 생각하고 살았는데
엄청 소중한 부분이였네요 감사합니다
또 좋은균 나쁜균 가릴필요 없다고 봄니다 청결에 신경쓰고 음식을 먹는건 사람뿐 모든 동물들 더럽냐? 안더럽냐? 음식이 상했냐? 안상했냐를 따지며 가려가며 음식을 안먹슴니다
동물들이 가리는건 먹을수 있는거냐? 못먹는거냐? 뿐임니다
음식이 완전 부패 하면 식물이먹는음식
불완전부패때까지 동물이 먹어도 큰 문제가없는 음식이라는 느낌임니다
왜냐면 좀상한걸 먹어도 습관적으로 먹어면 아무탈이 안난다는걸 알았슴니다
모든 세균병균유익균 유해균 가리지 않고 내몸속에 들어와도 어떤 문제도 없다는걸 그렇게 먹고 살아야 장이 건강하다는걸 알게되었슴니다
배운것과는 달라도 너무 다르지요
신기하네요
똥쌀때 보기 좋은 영상 🤎
소름이 돋아 댓글을 달게 되네요. 그간 수강생들께 호흡을 단계별 트레이닝 시키고 교육하며 그 중요성을 강조하던 부분중 하나가 장기 기능과의 연관성이었습니다. 장기의 움직임을 보여주는 의효장비의 영상은 확인했으나, 장기호흡에 대해선 뇌피셜로만 전달해왔는데...
.
그래서 기적과 같은 효과들이 저절로 나왔던거군요.
오마이사이언스!
동양 사람들은 장의 중요함을 알고 있었던 것 같네요.
잼있네요 ㅎㅎ 감사합니다.
뭔가.. 대변이식 외의 유익균을 빨리 늘리는 방법을 소개받고싶네요.. 저도 긍정활력을 갖고싶어서 흑흑
비타민C....탁월 👍
유익균이 좋아하는 것이 섬유질, 폴리페놀이라고 하네요. 야채, 과일 잘 챙겨 드세요.
@@짜냥은비-s1z맞아요~~
야채나 과일이
유산균의 밥이랬어요
뿌리식물 단당아닌 다당식물
도라지 또는우엉은 당의분자가 9개나 된답니다 즉다당 식물 개당 분해하는 칼이 다르다고하네요 그래서
소화가 잘안되는식물 식이식물많은 음식은 소화계통의 최하위층까지 박테리아 먹이제공이 건강한 장내세균 번식 열쇄라고 생각합니다
몸건강도 감정에 영향이 갈 수 밖에 없겠죠.
이 영상을 보고 인공호흡을 어디로 실시해야할지 고민에 빠졌습니다. 감사합니다.
서로의 엉덩이를 맞대면 될 것입니다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@igniz2002아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미틴거냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
신기해요!!
어디 병원으로 가야 되는지 추천해 주세요
mmihs 라는 질환을갖고있어요
ACTG2유전자변이에 대해서도 연구좀해주세요ㅜㅜ
이런 복잡한 체계가 진화적으로 가능한 것인가..? 어메이징하다.
흠. 장내 세균총이 다양하고 탄탄해야 건강에 좋다고 함.
단순히 유익균만 늘리려한다고 능사는 아닌듯 한데...
프로바이오틱스(유익균 섭취), 프리바오이틱스(유익균의 먹이 섭취),
신바이오틱스(프로바이오틱스+프리바이오틱스)
포스트바이오틱스(유익한 유익균의 사체와 대사산물을 섭취)
이 개념은 상식인듯.
건강한 똥 이식은 위에거 다하는거일듯.
아직도 인간이 알지 못하는 장기의 역활이 너무나 많다.
역시 방구는 참으면 안되는 것이었군. 으.... 대장 호흡으로 재흡수???
참는것도 않좋고
방귀가 생기지않는 환경을
만들어야함
이것이 충족되면 장은 건강함
유익균보다 유해균의 증가로
방구가 많음
과식과 소화불량
젤 안조음
어쩐지 과민성 대장을 가진 사람들이 거의 다 시발 시발 하면서 살드라
그냥 복통 자체가 힘든거일듯 단순 기분탓 보다는 염증성 일수도
똥을 약으로 쓴다는 말이 괜히 나온게 아니네
05:21 장은 제 1의 뇌라는 얘기도 있다.
나는 왜 밥을 먹으면서 이것을 보고 있는가.....
엑소님 매불쇼에이어 보다까지.. 정영진 게이트 ㅋㅋ
우아…우리몸은 진정한 분업천재였군
밥먹으면서 보니까 더 군침도네.
생명의 신비가 정말 엄청나네요,,
엑소님을 보다 채널에서 만나뵙게 되어 반갑습니다~~~ 😊😂❤
장 호흡... 연명치료 용도로 사용되지 않길...
구독자 60대도 있어요 ^^ 유익해요
그래서 임금님의 변을 먹어 맛으로 건강상태를 가늠한게 실제로 효과가 있었던 거네요
냄새가 아니라... 먹어본다고요????
@ 상분직 이라고 진짜 맛을 보는 직업이 있었다 합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
한국에 대변은행은 어딘가요. 팔고싶다
대장이 뇌라기 보단 일종의 감정 처리기관이군요 😊
어떤 장내미생물이, '도파민을 만들어주는 중간 대사물질'이 무엇인가요? 그리고 관련 자료 무엇인지 궁금하네요..
3대 욕구 다음으로 즐똥욕을 우선하는 삶을 추구합니다
아침 8~9시에 무조건 신호오게 만들었는데
삶이 즐겁습니다
아침공복에 소금물을 마시기 시작했는데 신호가 더 잘옵니당
습관적으로 같은 시간에 신호가 오게 어떻게 습관들인건가요?저는 배변문제로 20년 넘게 이건 고통입니다ㅜㅜ
기분과 관련이 있는건가요 감정과 관련이 있는건가용? 감정이라고 퉁쳐서 불리는 게 분화된 형태가 좀 많을텐데
개, 돼지가 똥만 보면 먹어 치우는 이유가 있었군...자연계의 섭리인 듯
장호흡 부분을 보다 문득 똥과 방구를 분리해내는 생리적 기전이 궁금해지네요 ㅋㅋㅋ
분리는 자연적으로 되는거고 똥과 방구를 구분해서 배출할수 있는 것은 항문에 신경이 많이 분포해서 똥과 방구를 구분해서 배출할수 있어요. 하지만 가끔 실수함
사는것이
중요한게아니라
깨닫는것이
중요한것이다~
엄지 척!😊
저 퍼플루오로데칼린으로 호흡해보고싶습니다 진정한 복식호흡...
이거다 부업으로 똥테크 가즈아!!!
미꾸라지가 단전호흡의 대가구나...~!
똥이 그냥 똥이 아니네요
황금똥을 먹는시대😅?
그리고 장으로 숨을쉬는 시대
물속에 산소통을 매고 잠수하는게 아니라 항문에
좌약산소기 꼽고
잠수하는시대😅
장이 똑똑해지는 기분
보우스트 ❤라는 약을 구입할수 있는 방법이 있는지요?
엑소.. 최고의 과커
똥구멍으로 숨쉰다는 말이 근거가 있는 말 이네요.
위장의 강력한 위산이 균들을 죽인다고 하셨는데, 유산균등 좋은 균들은 어떻게 대장까지 갈 수 있나요? 0.01% 만 살아남는 뭐 그런건가요?
유산균은 유산이라는 물질을 생성할수 있는 균이기 때문에 종류에 따라 차이는 있지만 기본적으로 다른 균에 비해 산성 환경에 강합니다.
아하 똥꼬 숨쉬기 얘기 연장이네
전에 이 채널에서 들었어요
똥꼬로 물도 마시고 숨도 쉬네요
장내 유익균이 먹고 싶은 음식을 우리는 좋아하는 음식인 걸로 착각하는 중이다.
장 건강과 뇌 및 정신건강에 대한 컨텐츠를 접한지 2년여 쯤. 유산균, 요거트, 낫토, 현미, 렌틸콩, 녹황색채소, 해조류, 견과류, 블루베리, 생선, 계란, 녹차, 사과식초, 운데실렌산, 베르베린 등등 장내세균총을 위한 식단으로 싹 바꿨습니다. 100% 완벽하게 지켰다고는 못하지만 그래도 꽤 끈덕지게 잘 유지해왔다고 생각하는데 제 장 건강과 마음 건강은 좋아지질 않네요. 여전히 복부팽만과 소화불량, 우울감이 일상입니다. 아직 포기하지는 않았지만 이게 정말 맞는건가 하는 생각도 많이 듭니다.
그 정도 노력이면 관장도 한번 해보세요 변비없는거랑 달라요
식단을 탄수화물 줄이고 포화지방과 단백질 위주로 바꿔보세요. 비타민C.B 보충제 드시고, 항상 좀 짭다 싶을 만큼으로 하루 8g~12g 정도의 소금을 먹는다는 생각으로 식단 조절하시면 도움이 될 수도 있을 거에요. 변비 탈출엔 소금+물+포화지방이 식이요법이 최곱니다.
말씀들 너무 감사합니다만 저는 변비가 없고 오히려 설사를 달고 살아서, 반나절만에 직전 식사의 내용물이 밖으로 나옵니다. 비타민b 와 c도 역시 2년째 복용중이고 하루에 발아현미밥을 한공기 먹으니 고탄수라고 할 수는 없을것 같습니다. 올리브, 코코넛오일 + MCT오일과 저탄건지로 케톤식도 해봤습니다만 맞지 않아 중단했습니다. 감사합니다.
단식 ㄱㄱ
@@YYY-m4t 저랑 비슷한 장(?)이신것 같은데 요거트같은게 오히려 설사를 유발하고 안좋을수도 있어요ㅠㅠ 저는 괜찮은 유제품은 치즈정도..?이것도 많이 먹으면 안되더라구요 유당불내증 유발 음식이나 산성음식(생선,식초)을 피해보시면 어떨까 해요! 탄수도 너무 줄이면 세로토닌 분비가 안된대요 하루치 탄수도 챙겨드심 좋을것같습니다(현미는 독이 있다고 하니 매일 드시면 안돼요) 가장 중요한건..우울감은 꼭 병원을 고려해보세요! 음식만으론 안될수 있어요.. 가끔은 맛있는 음식도 드시면서 기분전환도 하시구요~~ 밤에 잠이 잘 안오고 불안이 있으시면 트립토판,엘 테아닌도 챙겨드시면 좋아요.. 화이팅이에요 같이 이겨냅시다..!
똥 심는게 대중화될 일은 없을듯. 미국이니 가능. 비용도 겁나 비쌀거고. 결론: 원인은 알지만 치료는 못 함.
똥테크와 똥꼬호흡 ㅋㅋ 잼나네요 ㅋㅋ
복뇌라는 개념은 2천년전부터 한의학의 전제...
똥술이 과학이었다니 ㅋㅋ 하긴 똥으로 약을 만드는 민간요법이 전혀 효과가 없었다면 그렇게 오랫동안 전래가 되진않았겠죠.
백번공감함니다 본인은폐암의심검진받은후 대학병원가서 재검진을받았는대 간은 상태가 폐암 의심진단보다 더 심각하다는 말을 의사로부터 들었슴니다 그후 어떤 치료도 하지않고 지금까지 살든대로 살고 있슴니다 십수년이 지났지만 별 이상이 없슴니다 의사들의 연구발표를 본적이 있는대 면역력은 장건강하고 큰관련이 있다는 발표를 보고
본인도 그게 맞다고 생각함니다 장이 건강해서 라고 생각함니다 똥을 누면 과장하면 화장지가 필요없을정도의 건강한변을 눔니다
장이 건강하면 병이 잘나지 않고 병이 나도 자연치유되고 그럼니다 그기에 근육을 지키기 위해 운동을 하고 그게 건강을지키는 방법이 맞슴니다 약은 어쩔수 없는상황아니면 가능하면 안먹는담니다
또 첨언하면 피가돌면 몸이 움직임니다
피가 돌아야 몸이 움직임니다
늙어면 움직이지 않어면 몸이굳고 병이 생김니다 움직인다는건 움직이는 모든곳에 피를 공급 하는 모양임니다 운동을 하면 굳은몸이 풀림니다 나이가 더들면 그런 모든것들이 소용없어지고 결국에는 죽겠지만
참고로 장내세균은 체세포와 비슷한 39조 마리 정도라고 하네요. 10배로 추정했던건 과거에 막연하게 추정했던거고, 그나마 최근에 이스라엘 연구소가 추정한 수치가 39조입니다. (출저는 전 서울대 생물학과 교수) 천종식)
이제야 서양의학이 대장에 관심을 갖기시작했군ᆢ