🌟 EXERCÍCIOS PARA OS JOELHOS | EXERCÍCIOS PARA IDOSOS | Aurélio Alfieri
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- Опубликовано: 8 июн 2023
- Exercícios fáceis para quem precisa fortalecer e alongar os músculos que protegem os joelhos.
Para você que tem artrose e já teve autorização do seu médico e da fisioterapia para voltar à fazer exercícios.
Treino para artrose no joelho
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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BOM DIA PROFESSOR AURELIO ADOREI ESSE EXERCICIO DO JELHO E TODAS AS SUAS OBRIGADO DEUS ABENCOE VOCE E SUA FAMILIA ❤❤
Amei os exercícios.
Tenho 66anos tenho artrose nos joelhos e esses exercicios melhora muito a dor.
Obrigada
Muito bom
U quero o link da platafor.a dos exercios do joelho
Bom dia professor
VIDA LONGA A TODOS QUE ESTÃO LENDO ESTA MENSAGEM QUE SUA SEXTA-FEIRA SEJA DE MUITAS SURPRESAS BOAS🙏🙌🏽😍
Obrigada Deus abençoe
Amém! Pra vc também
🤗❤️
Amém 🙏
Obrigada
Toda sorte de benção em sua vida 🙏🙏
Muito obrigada e igualmente.
Abraço.
Bom dia 🌻 a todos nós inscritos no canal e em especial ao dr Alfredo Alfieri DEUS abençoe grandemente nossas vidas 🙌 e uma ótima sexta feira a todos 🌺👨👩👧👧😍
Fantástico gostei muito grata
Muito obrigada, os exercícios vieram a calhar!
O médico acabou de me falar que preciso de fortalecer os joelhos!
❤
Bom dia professor Aurélio e uma sexta feira cheia de coisas boas❤
Bom dia! Coincidência. Pulei da cama hoje, por causa de dor no fêmur e joelho. Eis que amanhã o assunto será sobre isto. Tô me sentindo perseguida, pra iniciar atividade física. Brincadeira 😜😜
PARABÉNSSSS FELICIDADESS hoje e SEMPREEEE te desejo muita saúde, paz e realizações e muitos anos conosco contribuindo para a nossa melhor qualidade de vida. Feliz Aniversário!!!!!
Bom dia a todos
Bom dia
A todos
Que espetáculo!
Parabéns professor!
Deus te abençoe ricamente!
Felicidades!
Já sou da plataforma diária mas estou com meu joelho esquerdo doendo estou em tratamento e não estou participando dos exercícios mas meu marido Ailton está, eu faço aulas de exercícios de joelho que estão gravados!!! Obrigada Prof. Aurélio vc e 1000.❤
Maravilha ,estou precisando ,acho que machuquei o joelho .
Bom dia pra todos nós
Bom-dia Doutor, amei essa meias,sofro muito com dores no joelhos, vc é uma benção para todos nós.
Oiii Aurélio tudo bem, tô fazendo com vc, e sinto bem, gratidão 😊
Obrigada por tudo,Professor.
A sua competência é notória.
Bom dia. Professor AurerioAlfier já faço esses exercícios e muito bom
Obrigada Deus te abençoe ❤
Bom dia vou começar a fazer esse exercícios estou precisando Deus te abençoe
Boa dia Aurélio, estou seguindo o exercício de joelho, pois tenho tendinopatia e cisto de beker,muito obrigada por vc nos ensinar, ótima sexta-feira, Deus abençoe sempre ❤❤❤❤
Bom dia professor,bom dia a todos,bjs❤
Muito obrigado pelas suas aulas
Obrigada professor! Feliz e abençoada noite.
Muito bom estou com 71 anos e me sinto joven faço sempre exercícios com Aurelio
FAÇO ESSES EXERCÍCIOS. MUITO BONS!!
Adorei os exercícios físicos!
Estou precisando mesmo!❤
Bom dia! Feliz aniversário! Saúde e paz amor e luz ❤️
Bom dia faço mts do seu exercícios to me dentifo mt bem ja fez um ano e não pretendo para
Eu só vivia sendo dor no joelho aí eu tive uma ideia comecei pular e correr e mexer bastante com o joelhos fazer 4 mês que eu não sinto dor eu amei assistir seu vídeo parabéns
Amei professor...Deus ti abençoe grandemente...
Bom dia professor. Obrigada e Deus lhe abençoe. Feliz sexta-feira pra você e sua família ❤
Olá! graça ah Deus que encontrei esse vídeo obrigada❤!
Amei o vídeo e a oportunidade de conhecer o seu trabalho, tenho 25 anos e sofro com Síndrome de Ehlers-Danlos, acabei de sair de uma crise e estava com vários problemas no quadril e ainda estou com dores intensas nas pernas.
Atualmente, devido aos estudos, estágios e outras circunstâncias não estava encontrando maneiras de continuar fazendo fortalecimento muscular, mas ao conhecer seu trabalho encontrei uma maneira de continuar dentro das minhas horas vagas e sinto que será um estimulo para não desistir do tratamento.
Obrigado Aurélio por nós ajuda com os seu exercício maravilhoso
Deus te dê vida longa😂😂❤❤❤❤❤🎉
Faço os exercícios da semana, recorrendo a estes exercícios para proteger o joelho! Obrigada professor Aurélio!
Tenho 75 anos. Fiz os exercs e não tive dificuldades.Obrigadisdima.
Eu estou com muita dor nos joelhos e o medico falou isso mesmo que eu tenho que fortalecer meus joelhos e emagrecer.
Adoro seus ecercicios
Tenha um Ano Novo e um Natal abençoado. Obrigado por tudo
Foi muito bom. Obrigada
Estou aprendendo gosto como você explica muito obrigada.
Sempre muito bom!
Boa noite Aurélio . Amo fazer os exercícios a mais de um ano q.sigo vc e demais
Obrigado estou precisando muito mesmo, gratidão
Estou gostando muito estava com dor no músculo da cocha comecei fazer os exercícios já mão tenho mais dores
Obrigada Deus abençoe Feliz Páscoa ❤
Amei
Muito bom
Bom dia Aurélio
Obrigada grande professor. DEUS te proteja sempre,pois tem nos ajudado muito com seu exercícios. Sou muito grata obrigada
MUITO BOM DEUS TE ABENÇOE ❤.
Muito bom ,tou tentando fazer
Deus lhe pague😊❤,tenho 80 anos e consigo fazer tudo apesar de sentir muitas dores nos joelhos há muito anos
Sei se continua,minhas dores vão passar😊
Obrigada grande professor.
Aurélio amo suas aula
Obrigada pra mim esses exercícios foi muito bom tirou as minhas dores no joelho e músculos das cochas
Obrigada grande professor
Valeu Aurélio.
Sucesso pra vc.
Obrigada!
Obrigada pelas dicas professor! Deus te abençoe!
Amei ❤❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👍
Repetindo o exercício para os joelhos maravilhoso Boa noite
Gostei muito seus exercícios são
👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom vou continuar fazendo todos os dias eu sinto um dor no joelho principalmente quando ando
Eu consegui fazer todos
Boa tarde professor parabéns pelo seu dia Deus abençoe sua vida 🙏❤️
Bom dia!
Maravilhoso Aurélio este exercício para o joelho vou fazer mais vezes
Grato
Muito obrigada vou passa a fazer os exercícios, Deus abençoe pela ajuda .
Aurélio Bom dia! Obrigada ❤❤❤
Mostra mais vídeo para melhorar as dores no joelho
Bom dia
Gratidão! Vocês sempre se superando em atendimento ao nosso corpinho.❤
Adorei conhecer
Exercícios para os joelhos maravilhoso obrigado
estou curtindo essi exercícios que bom preciso para fibromialgia
Amei pro abs❤
Bom dia dr Aurelio vi um video seu sobre artrose e gostei muito pois eu tenho artrose no joelho e quadril , consultei com um ortopedista que me proibiu de fazer caminhadas , até entao eu venho tendo uma piora grande ,mas agora vou começar fazer os exercícios que vc ensinou,espero que eu melhire , se possível gostaria de aprender outros exercícios,muito obrigado.
Sou sua aluna tenho muuuuita dor no joelho
Fiz todo alongamento muito bom obrigado
Academia com apoio, muito bom adorei
Bom dia professor parabéns suas aulas são ótimas gratidão que Deus abençoe atua vida hoje é sempre um grande abraço
Adorei a âula sinto dor no joelho direito ,tenho falta de cartilagem
a 3 dias comecei e estou gostando bastante.
Obrigada, professor Aurélio! Sorria!!!
Vamos lá
😢Ótimo tks, ❤
Gostei das meias .❤
❤
Fiz
Bom dia ❤
Preciso desse exercicio
Boa noite,tenho artrose os dois joelhos,e problema de circulação ( varizes acentuadas) preciso de ajuda. Obrigada
A dor passou grata
Boa noite eu estou com muita dor nó julho
💯💝
Bom dia
Eu quero
bom dia,tens algum exercício para quem tem cisto de bater no joelho?
Bom dia muita dor no joelho 😪
Mi.manda.as.aulas.pelo.atizapp
11:58 bom dia