Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ใช้กี่ccแชร์หน่อยครับ
โฮมยิมของน้องเน น่าใช้มากๆเลย พี่ขอเลียนแบบ นิดนะคะ นิดเดียวพอ😂
ตัวเสริมดิ๊ปเพื่อไปติดกับตัวpower rack หาซื้อที่ไหนได้ครับ
รีวิวบ้านหน่อยครับ
งบเท่าไหร่ครับ ผมสนใจ
Rack แบบในคลิปเป็น Haft Rack ใช่มั้ยคะ แล้ว Power Rack กับ Haft Rack แตกต่างกันอย่างไรคะ แนะนำแบบไหนดีกว่ากันคะ
พี่ใช้งบเท่าไหร่คับ
แซวพี่เบย์ตลอดคริปเลย555
วัต เชคเฟสทีเพื่อน ทักหาแล้วใม่ตอบ😆😆😆
แฟนกินหาง่ายแฟนออกกำลังกายหายาก🤣
ใครจะทำตั้งแต่ชั้น ๒ ขึ้นไปต้องศึกษาเรื่องโครงสร้างของบ้านด้วยครับอันตรายมากครับ ส่วนบ้านผมมีชั้นเดียวครับ ฮ่า ๆ
ณเดชที่เป็นหอบอะหรอ 555
ใช้งบทั้งหมดเท่าไรครับ
อยากทำเหมือนกัน ที่บ้านคะ
ชอบเพาร์เวอร์แร็คมากค่ะ
บ้านพี่ต้องแข็งแกร่งมากเลยครับถึงสร้างยิมชั้นบนได้ บ้านทั่วไปคงถล่มแน่ นี้ชั้น 3 ด้วยอุปกรณ์หนักๆทั้งนั้น
เพลง ประกอบ ตอนแฟนพี่เน เพลงไรครับ
พี่เนใช้งบเท่าไหร่ครับ
แรคราคาเท่าไหร่ครับ
ใช้พวกดัมเบลปรับน้ำหนักคือจับไม่ถนัดมือ.. แต่พอไปตามห้างที่เขาขายดัมเบลแบบที่เนใช้คือจับถนัดมือมาก
พี่เนครับทำ คลิปสอนเล่นกล้ามคอหน่อยครับ
Nice workout, and perfect gym at home!
ระหว่างดัมเบลกับแผ่นน้ำหนัก จะเอาตังค์ที่ไหนซื้อครับ55555555
🤣🤣
55555 น้ำตาจะไหลค่ะ
ตอนนี้ผมก็ทำทีคอนโดครับ เอาเตียงออก และทำยิมครับ 555
พี่เนทำอาชีพอะไรบ้างหรอครับ
ผมก็คิดจะทำโฮมยิมครับ เเต่พอยิมเปิดไปเล่นยิมมันได้ฟิวกว่าเยอะเลย
ได้ออกกำลังกายบ่อยๆพอยิมปิดเหมือนจะลงแดงเลยพี่5555 ไม่คิดว่าจะเป็นคนติดการออกกำลังกายไปแล้ว
ราคาเท่าไรครับ
ผลัดกันล้อปมด้อย 5555555
9:29ณ เดชน์ กับณ ดูด55555
พี่โมน่ารักครับ
ขิงกันไปขิงกันมาชอบครับสนุกดี
Hometour หน่อยครับพี่เน บ้านพี่เนสวยมากๆ
แจ๋วไปเลย ยางปูพื้นที่หนา 3 ซม.ล่ะคับ ราคาเท่าไร ด้ามจับดัมเบลขนาดเท่าไรที่บอกว่ามันอ้วนจับกระชับมือ
เข้ามาดูปก…นะค่ะ
ชุดโฮมฯ แยกขายไหมครับ
ยิมสวยมากครับพี่
หน้าปกดีมากกก
ถ้าถึงจุดนึง ไม่ได้เปลี่ยนที่ทำงานบ่อยๆ อยู่เป็นหลักแหล่งก็คิดจะทำเหมือนกัน
แฟนน่ารักมากครับ
ใช้ steroid ไปกี่เข็มครับ😄
ทำได้เพียงแค่อยากได้555
รวมๆแล้วเกือบแสนสงสัยต้องเก็บเงินเเล้วสิ
แสดงว่าที่บ้านฐานะรวย
ปีกผมเยอะแล้ว 555+
ต้องมีพื้นที่ด้วย 😅
คนมีกะตังค์ ทำไรก็ได้
รูปปกชัตมากอุงๆ
ขิงกันจนเหลืองหมดละ
I like you video, I just start do excise. but I don't know to start it. can you recomment to me. I have 58kg, 175cm. . I want to muscle like you sir. Please help me.Thanks.
ระวังเรื่องโหลดของอุปกรณ์ด้วยนะครับ เพราะบ้านทั่วไป design live load 150 โลต่อตารางเมตรเอง วางเหล๊กหนักๆ มีปัญหานะครับ
เนเทรนเมียให้มีส่วนโค้งเว้าหน่อยสิ หุ่นแบนตรงเกิน แล้วเล่นไหล่แบบนั้นระหว่างเจ็บกระดูกหัวไหล่เน้อ
ไม่มีตัง ฮ่าๆๆ
เคเบิ้ลได้ทุกส่วนแถมได้น้ำหนักแถมมาด้วย
สมิทเมสซีน ที่มีเคเบิ้ลด้วย เครื่องนั้นก้อดีเหมือนกันครับ เครื่องละประมาณ4-5หมื่น
เห็นยิมแล้วอยากไปค้างบ้านพี่เนย์สักคืน🤣🤣🤣
อย่าว่าเบย์จิต้านะตอนนี้ผมปล่อยพลังได้แล้ว55555
🤣
แค่ยิมในบ้านพี่แม่งยังกว้างกว่าบ้านผมอีก5555555
ทำคลิปเลือกซื้อลู่วิ่งไว้ใช้ที่บ้านหน่อยครับ
พี่เป็นเจ้าของยิมอยู่แล้วไม่ใช่หรอครับ
ผมก้อว่ายู่ครับ😆😆 เล่นที่ยิมตัวเองก้อได้
สปอนเซอร์
ไม่ได้ดูนานรู้สึกพี่ตัวใหญ่ขึ้นมากเลยครับ555
อยากให้ทำออกกำลังกาย5นาทีให้มือใหม่ออกตามง่ายๆครับ
แค่ยื่นมองดัมเบลเป็นแถวๆก็ฟินละครับ😁❤️
![[spin9] เปิดบ้าน พาดู Home Gym ห้องออกกำลังกายที่บ้าน](/img/1.gif)
ใช้กี่ccแชร์หน่อยครับ
โฮมยิมของน้องเน น่าใช้มากๆเลย พี่ขอเลียนแบบ นิดนะคะ นิดเดียวพอ😂
ตัวเสริมดิ๊ปเพื่อไปติดกับตัวpower rack หาซื้อที่ไหนได้ครับ
รีวิวบ้านหน่อยครับ
งบเท่าไหร่ครับ ผมสนใจ
Rack แบบในคลิปเป็น Haft Rack ใช่มั้ยคะ แล้ว Power Rack กับ Haft Rack แตกต่างกันอย่างไรคะ แนะนำแบบไหนดีกว่ากันคะ
พี่ใช้งบเท่าไหร่คับ
แซวพี่เบย์ตลอดคริปเลย555
วัต เชคเฟสทีเพื่อน ทักหาแล้วใม่ตอบ😆😆😆
แฟนกินหาง่ายแฟนออกกำลังกายหายาก🤣
ใครจะทำตั้งแต่ชั้น ๒ ขึ้นไปต้องศึกษาเรื่องโครงสร้างของบ้านด้วยครับอันตรายมากครับ ส่วนบ้านผมมีชั้นเดียวครับ ฮ่า ๆ
ณเดชที่เป็นหอบอะหรอ 555
ใช้งบทั้งหมดเท่าไรครับ
อยากทำเหมือนกัน ที่บ้านคะ
ชอบเพาร์เวอร์แร็คมากค่ะ
บ้านพี่ต้องแข็งแกร่งมากเลยครับถึงสร้างยิมชั้นบนได้ บ้านทั่วไปคงถล่มแน่ นี้ชั้น 3 ด้วยอุปกรณ์หนักๆทั้งนั้น
เพลง ประกอบ ตอนแฟนพี่เน เพลงไรครับ
พี่เนใช้งบเท่าไหร่ครับ
แรคราคาเท่าไหร่ครับ
ใช้พวกดัมเบลปรับน้ำหนักคือจับไม่ถนัดมือ.. แต่พอไปตามห้างที่เขาขายดัมเบลแบบที่เนใช้คือจับถนัดมือมาก
พี่เนครับทำ คลิปสอนเล่นกล้ามคอหน่อยครับ
Nice workout, and perfect gym at home!
ระหว่างดัมเบลกับแผ่นน้ำหนัก จะเอาตังค์ที่ไหนซื้อครับ55555555
🤣🤣
55555 น้ำตาจะไหลค่ะ
ตอนนี้ผมก็ทำทีคอนโดครับ เอาเตียงออก และทำยิมครับ 555
พี่เนทำอาชีพอะไรบ้างหรอครับ
ผมก็คิดจะทำโฮมยิมครับ เเต่พอยิมเปิดไปเล่นยิมมันได้ฟิวกว่าเยอะเลย
ได้ออกกำลังกายบ่อยๆพอยิมปิดเหมือนจะลงแดงเลยพี่5555 ไม่คิดว่าจะเป็นคนติดการออกกำลังกายไปแล้ว
ราคาเท่าไรครับ
ผลัดกันล้อปมด้อย 5555555
9:29ณ เดชน์ กับณ ดูด55555
พี่โมน่ารักครับ
ขิงกันไปขิงกันมาชอบครับสนุกดี
Hometour หน่อยครับพี่เน บ้านพี่เนสวยมากๆ
แจ๋วไปเลย ยางปูพื้นที่หนา 3 ซม.ล่ะคับ ราคาเท่าไร ด้ามจับดัมเบลขนาดเท่าไรที่บอกว่ามันอ้วนจับกระชับมือ
เข้ามาดูปก…นะค่ะ
ชุดโฮมฯ แยกขายไหมครับ
ยิมสวยมากครับพี่
หน้าปกดีมากกก
ถ้าถึงจุดนึง ไม่ได้เปลี่ยนที่ทำงานบ่อยๆ อยู่เป็นหลักแหล่งก็คิดจะทำเหมือนกัน
แฟนน่ารักมากครับ
ใช้ steroid ไปกี่เข็มครับ😄
ทำได้เพียงแค่อยากได้555
รวมๆแล้วเกือบแสนสงสัยต้องเก็บเงินเเล้วสิ
แสดงว่าที่บ้านฐานะรวย
ปีกผมเยอะแล้ว 555+
ต้องมีพื้นที่ด้วย 😅
คนมีกะตังค์ ทำไรก็ได้
รูปปกชัตมากอุงๆ
ขิงกันจนเหลืองหมดละ
I like you video, I just start do excise. but I don't know to start it. can you recomment to me. I have 58kg, 175cm. . I want to muscle like you sir. Please help me.
Thanks.
ระวังเรื่องโหลดของอุปกรณ์ด้วยนะครับ เพราะบ้านทั่วไป design live load 150 โลต่อตารางเมตรเอง วางเหล๊กหนักๆ มีปัญหานะครับ
เนเทรนเมียให้มีส่วนโค้งเว้าหน่อยสิ หุ่นแบนตรงเกิน แล้วเล่นไหล่แบบนั้นระหว่างเจ็บกระดูกหัวไหล่เน้อ
ไม่มีตัง ฮ่าๆๆ
เคเบิ้ลได้ทุกส่วนแถมได้น้ำหนักแถมมาด้วย
สมิทเมสซีน ที่มีเคเบิ้ลด้วย เครื่องนั้นก้อดีเหมือนกันครับ เครื่องละประมาณ4-5หมื่น
เห็นยิมแล้วอยากไปค้างบ้านพี่เนย์สักคืน🤣🤣🤣
อย่าว่าเบย์จิต้านะตอนนี้ผมปล่อยพลังได้แล้ว55555
🤣
แค่ยิมในบ้านพี่แม่งยังกว้างกว่าบ้านผมอีก5555555
ทำคลิปเลือกซื้อลู่วิ่งไว้ใช้ที่บ้านหน่อยครับ
พี่เป็นเจ้าของยิมอยู่แล้วไม่ใช่หรอครับ
ผมก้อว่ายู่ครับ😆😆 เล่นที่ยิมตัวเองก้อได้
สปอนเซอร์
ไม่ได้ดูนานรู้สึกพี่ตัวใหญ่ขึ้นมากเลยครับ555
อยากให้ทำออกกำลังกาย5นาทีให้มือใหม่ออกตามง่ายๆครับ
แค่ยื่นมองดัมเบลเป็นแถวๆก็ฟินละครับ😁❤️