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캬. 디테일하다
한겨울 되면 물 싹빠질듯
이게 답인듯ㅋㅋ 물갈이한번 되서 봄이면 원래수준 회복할듯싶습니다ㅋ
@@mrsson9199 저도 그때 시작해볼까 생각중 이에요
한겨울에 달리기 더좋을듯요
@@개망함-t1p한겨울은 뛰기 더 힘듭니다 차라리 34도 뙤약볕에 뛰겠습니다 저라면,,한겨울은 달릴때 입으로 숨 쉬면 차가운 공기가 입으로 싹 들어와서 목구멍 바짝바짝 마르고 겁내 차가워서 아다리 안맞으면 담날 목감기 빡세게 걸립니다 그래서 목토시도 얇은거 하고 뛰어야 되고 입는 옷도 많아져서 페이스도 여름 기준 40초 이상 쳐지는데 그거보면 뛸맛 안나요 세탁량도 많아지니 세탁기도 수시로 돌려야됩니다 겨울은 진짜 최악
원래겨울은 비시즌이다 이놈아
디테일하고 섬세한 코칭 쵝오세요!
팔은 L자, 반드시 카본화신고 미드풋해야하고 호흡은 후후하하~ 해야 합니다
감독님 저는 팔치기하면 어깨가흔들리는데 교정방법이 없을까요?
명승형님 잘 지내시죠?? 알고리즘에 떠서 깜짝 놀랐습니다 ㅎㅎ근데 팔치기 강습 받는 분은혹시 민철이 맞나요?
👍 👍 👍 👍 👍
종아리 알배김은 ㅜㅜ
저기 어디래요나도 받고싶다요코치님 목소리도 설명도멋지세요 😂
러닝전문센터(러닝자세 교정 및 러닝 1대1 그룹 트레이닝)경기도수원시 권선구 일원천로 15번길 13-6 단독1층개인 레슨 및 협업 상담 문의 : 031 -293-1160
여울공원인거 같네요~
런닝 참 조은 운동인데...근데 다 말랐어...저건 싫타 ㅠ.ㅠ
종아리는
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](http://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/tr.png)
캬. 디테일하다
한겨울 되면 물 싹빠질듯
이게 답인듯ㅋㅋ 물갈이한번 되서 봄이면 원래수준 회복할듯싶습니다ㅋ
@@mrsson9199 저도 그때 시작해볼까 생각중 이에요
한겨울에 달리기 더좋을듯요
@@개망함-t1p한겨울은 뛰기 더 힘듭니다 차라리 34도 뙤약볕에 뛰겠습니다 저라면,,
한겨울은 달릴때 입으로 숨 쉬면 차가운 공기가 입으로 싹 들어와서 목구멍 바짝바짝 마르고 겁내 차가워서 아다리 안맞으면 담날 목감기 빡세게 걸립니다 그래서 목토시도 얇은거 하고 뛰어야 되고 입는 옷도 많아져서 페이스도 여름 기준 40초 이상 쳐지는데 그거보면 뛸맛 안나요 세탁량도 많아지니 세탁기도 수시로 돌려야됩니다 겨울은 진짜 최악
원래겨울은 비시즌이다 이놈아
디테일하고 섬세한 코칭 쵝오세요!
팔은 L자, 반드시 카본화신고 미드풋해야하고 호흡은 후후하하~ 해야 합니다
감독님 저는 팔치기하면 어깨가흔들리는데 교정방법이 없을까요?
명승형님 잘 지내시죠?? 알고리즘에 떠서 깜짝 놀랐습니다 ㅎㅎ
근데 팔치기 강습 받는 분은
혹시 민철이 맞나요?
👍 👍 👍 👍 👍
종아리 알배김은 ㅜㅜ
저기 어디래요
나도 받고싶다요
코치님 목소리도 설명도
멋지세요 😂
러닝전문센터(러닝자세 교정 및 러닝 1대1 그룹 트레이닝)
경기도수원시 권선구 일원천로 15번길 13-6 단독1층
개인 레슨 및 협업 상담 문의 : 031 -293-1160
여울공원인거 같네요~
런닝 참 조은 운동인데...근데 다 말랐어...저건 싫타 ㅠ.ㅠ
종아리는