Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
先日福岡の海で一緒に写真を撮っていただいた2人組の片割れです。大会前＋プライベートの中、快く応じてくださりありがとうございました！サイズも絞りも桁違いで感動しました！大会ファイトです！！
ちょいちょいインゲンが皿から飛び出したりコーヒーこぼれたりしてるところにほっこりしました。大会頑張ってください！
「朝一でネコに素早くタンパク質を供給します」の情報むっちゃおもろい😂まじめなんかふざけてるんかわからんのもまた良い。笑
筋トレRUclipsrのルーティン動画とは思えないくらいチルい。すこなんだ
ガチで今古賀さんのルーティン動画好き
もちろん他の方もツインバードおすすめしてたと思うけど、自分がおすすめしたものを買ってくれて嬉しい前回の動画を見てメラノccの美容液買ったんですけど、かなりいいですね〜
翔さんの丁寧な生活憧れます✨大会応援してます！！
猫の餌（たんぱく質）は草
この鮭、紹介して頂いて買いましたがとっても美味しくリピしましたいつみてもほんと綺麗な身体 モチベになります、動画ありがとうございます
全世界の鮭の天敵SHO
いんげんとコーヒーしかこぼしてないのでコンディションは順調そうですね！
大会頑張ってください！応援していまーす！
全体的にちょっと雑なの好きｗ
ジャパンオープン観に行きます！！
まず猫のたんぱく質が大事ですよね！分かります！
米250g 魚100米250g ささみ100 納豆1バナナ米200g ささみ100米250g 牛肉
え！次回ボディビル？めっちゃ頑張ってください！！
クラシック3位おめでとうございます‼️
2:29 メラノCCは割と刺激強い化粧水なんで合う人・合わない人ありますね…僕はコーセー モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンスってやつ使ってます！ナイアシンアミド配合されててオールインワンタイプでビタミンC系も低刺激なものが配合されていておすすめですー大会頑張ってください〜
自分も使ってます、オールインワンなおかげで朝トレ行くまでが早い！
@@stagefright1968 粘度のあるテクスチャーとポンプタイプが合う人には良い製品ですよね！
まずは猫ｗいや大事。減量末期でも米かなり食べるんですね・・・
大会頑張ってください
いつもありがとうございます。
鮭やすい！！助かる〜
わかりやすい
野菜高いの分かりみ。クリーン食はお金かかりますね
クラシックじゃないんですね。マジで楽しみです
減量期トレーニングはプログラムをされてますか？
減量末期で80kg・・・しゅごい
ブロッコリーじゃなくていんげんがメイン（？）野菜なんですね。自分で調べた限りではブロッコリーのほうが優秀かなぁという印象なのですがいんげんの理由は好みでしょうか？
多分好みなんじゃないかなーと思いますね。今古賀さんが野菜を取る目的ってビタミンというよりは食物繊維とカロリー密度（満足感）だと思うので、、食物繊維もインゲンが劣ってますが、雑穀米などでとれてるし十分なのかなとあと個人的にブロッコリーは冷凍だと味が美味しくないです笑調理面でも焼く場合、ブロッコリーは少し高さがあって火が入りにくいですしね。
いんげんはビタミンA、ビタミンK、食物繊維が優秀、ひらたけなどきのこ類も同じくビタミン群、食物繊維が優秀です。またどちらも炒めるだけですぐ食べれるので手軽さとビタミン、食物繊維の摂取を考えると良いんでしょうね。ブロッコリーは処理が大変なので
あなたには流れてる！！！！！！
今古賀翔のおすすめした物大体買ってる。
減量中のトレーニングはどのように組んでいますか？
げっそり痩せてますね。びっくりしました
あんま痩せてるって言わないだろ笑
0:11 ここ草
「マッチョちっこい犬猫飼いがち」って思ってたけど犬猫の命預かることで朝布団から出れるようにしてるのか
猫飼ったことないから全く知らんのだけど、減量で絞りきって大会レベルで日焼けして黒くなったら、猫視点、誰やこいつ？！ってならんのですか？？
マイフィットネスパルとマクロファクターどっちが使いやすいですか？
マクロファクターは有料マイフィットネスパルは無料でも使える
両方使いましたが、マクロファクターは有料なだけあって使いやすさ、精度はいいと思います。
コーヒーもやっぱりこぼすw
Nice routine 👍👍👍
？？？「朝起きたらまずはEAA！」
BasiさんのNice流れてた！？
バチクソカッコいいやん。猫にタンパク質は草
しこしこタイムはいつですか
彼女は？
大会出るのは猫です。
👍
なんか顔変わりました？
減量してるからじゃないですか？
顔白いですがお化粧されてる？
身体を焼いているのでその分顔が白く見えるのだと思いますよ！
鮭買おうと思ったんだけど、チリ産やから残念やけどやめた国産の鮭も安く買えたらなぁ
興味を持っていくつかデータ見ましたが、チリ産の養殖サーモンが危険というのは流説に等しい情報みたいですよ。気にせず食べて平気だと私は思います。すでに日本で流通しているサーモンの6割がチリ産だそうですし。日本産の鮭は、今やよほどの高級寿司店や日本料理店とか、鮭の産地の地方とかでないと、なかなか食べられないと思います。
横から失礼。秋鮭（北海道？）は売ってるとこもないですか?美味しい。
朝食これで700kcalあるのか、もっと低そうだけどなんでだろ
雑穀米250gで400kcal近くあるのと銀鮭が脂多めだからですかね
@@inamocho0910 あー雑穀米って結構カロリーあるのか
先日福岡の海で一緒に写真を撮っていただいた2人組の片割れです。大会前＋プライベートの中、快く応じてくださりありがとうございました！
サイズも絞りも桁違いで感動しました！
大会ファイトです！！
ちょいちょいインゲンが皿から飛び出したりコーヒーこぼれたりしてるところにほっこりしました。
大会頑張ってください！
「朝一でネコに素早くタンパク質を供給します」の情報むっちゃおもろい😂
まじめなんかふざけてるんかわからんのもまた良い。笑
筋トレRUclipsrのルーティン動画とは思えないくらいチルい。すこなんだ
ガチで今古賀さんのルーティン動画好き
もちろん他の方もツインバードおすすめしてたと思うけど、自分がおすすめしたものを買ってくれて嬉しい
前回の動画を見てメラノccの美容液買ったんですけど、かなりいいですね〜
翔さんの丁寧な生活憧れます✨
大会応援してます！！
猫の餌（たんぱく質）は草
この鮭、紹介して頂いて買いましたがとっても美味しくリピしました
いつみてもほんと綺麗な身体
モチベになります、動画ありがとうございます
全世界の鮭の天敵SHO
いんげんとコーヒーしかこぼしてないのでコンディションは順調そうですね！
大会頑張ってください！応援していまーす！
全体的にちょっと雑なの好きｗ
ジャパンオープン観に行きます！！
まず猫のたんぱく質が大事ですよね！分かります！
米250g 魚100
米250g ささみ100 納豆1
バナナ
米200g ささみ100
米250g 牛肉
え！次回ボディビル？めっちゃ頑張ってください！！
クラシック3位おめでとうございます‼️
2:29 メラノCCは割と刺激強い化粧水なんで
合う人・合わない人ありますね…
僕はコーセー モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンスってやつ使ってます！ナイアシンアミド配合されててオールインワンタイプでビタミンC系も低刺激なものが配合されていておすすめですー
大会頑張ってください〜
自分も使ってます、オールインワンなおかげで朝トレ行くまでが早い！
@@stagefright1968 粘度のあるテクスチャーとポンプタイプが合う人には良い製品ですよね！
まずは猫ｗ
いや大事。
減量末期でも米かなり食べるんですね・・・
大会頑張ってください
いつもありがとうございます。
鮭やすい！！助かる〜
わかりやすい
野菜高いの分かりみ。クリーン食はお金かかりますね
クラシックじゃないんですね。マジで楽しみです
減量期トレーニングはプログラムをされてますか？
減量末期で80kg・・・しゅごい
ブロッコリーじゃなくていんげんがメイン（？）野菜なんですね。自分で調べた限りではブロッコリーのほうが優秀かなぁという印象なのですがいんげんの理由は好みでしょうか？
多分好みなんじゃないかなーと思いますね。今古賀さんが野菜を取る目的ってビタミンというよりは食物繊維とカロリー密度（満足感）だと思うので、、
食物繊維もインゲンが劣ってますが、雑穀米などでとれてるし十分なのかなと
あと個人的にブロッコリーは冷凍だと味が美味しくないです笑
調理面でも焼く場合、ブロッコリーは少し高さがあって火が入りにくいですしね。
いんげんはビタミンA、ビタミンK、食物繊維が優秀、ひらたけなどきのこ類も同じくビタミン群、食物繊維が優秀です。またどちらも炒めるだけですぐ食べれるので手軽さとビタミン、食物繊維の摂取を考えると良いんでしょうね。ブロッコリーは処理が大変なので
あなたには流れてる！！！！！！
今古賀翔のおすすめした物大体買ってる。
減量中のトレーニングはどのように組んでいますか？
げっそり痩せてますね。びっくりしました
あんま痩せてるって言わないだろ笑
0:11 ここ草
「マッチョちっこい犬猫飼いがち」
って思ってたけど犬猫の命預かることで朝布団から出れるようにしてるのか
猫飼ったことないから全く知らんのだけど、減量で絞りきって大会レベルで日焼けして黒くなったら、
猫視点、誰やこいつ？！ってならんのですか？？
マイフィットネスパルとマクロファクターどっちが使いやすいですか？
マクロファクターは有料
マイフィットネスパルは無料でも使える
両方使いましたが、マクロファクターは有料なだけあって使いやすさ、精度はいいと思います。
コーヒーもやっぱりこぼすw
Nice routine 👍👍👍
？？？「朝起きたらまずはEAA！」
BasiさんのNice流れてた！？
バチクソカッコいいやん。
猫にタンパク質は草
しこしこタイムはいつですか
彼女は？
大会出るのは
猫です。
👍
なんか顔変わりました？
減量してるからじゃないですか？
顔白いですがお化粧されてる？
身体を焼いているのでその分顔が白く見えるのだと思いますよ！
鮭買おうと思ったんだけど、チリ産やから残念やけどやめた
国産の鮭も安く買えたらなぁ
興味を持っていくつかデータ見ましたが、チリ産の養殖サーモンが危険というのは流説に等しい情報みたいですよ。
気にせず食べて平気だと私は思います。すでに日本で流通しているサーモンの6割がチリ産だそうですし。
日本産の鮭は、今やよほどの高級寿司店や日本料理店とか、鮭の産地の地方とかでないと、なかなか食べられないと思います。
横から失礼。
秋鮭（北海道？）は売ってるとこもないですか?
美味しい。
朝食これで700kcalあるのか、もっと低そうだけどなんでだろ
雑穀米250gで400kcal近くあるのと銀鮭が脂多めだからですかね
@@inamocho0910 あー雑穀米って結構カロリーあるのか