좋은 영상 감사합니다^^. 힘들때 또는 쉬고 싶을때 보면 달려야지 하는 동기부여를 받습니다.. 덕분에 아디다스 아디오스 프로3 악뿔 수술 잘 마치고 트랙과 로드에서 잘 달리고 있답니다^^. 아빠 달려님 !질문 하나 드릴께요. 담달 경주 동마(풀코스) 2주전에 트레일30k.1주일 전에 하프 코스 신청했는데 이제 과연 잘한건지.못한건지요? 대부분 고수님들은 대회 1,2주일전에 무리하지말고 가볍게 뛰라고 하시던데요... 경험에서 우러나온 좋은 충고 부탁드립니다. 오늘도 화이팅.
@@동대산-l7f 아유 저도 경험이 부족해서 뭐라 말씀드리기 조심스럽지만... 저도 이번 경주 풀코스 2주전에 안동 풀코스랑 1주전에 울산 하프 신청해놓은 상태입니다. 하프 이후 1주일이면 신체능력은 충분히 회복될것입니다. 트레일 때 부상만 조심하시면 풀코스전에 훈련으로 괜찮은 선택이시라 생각됩니다~^^화이팅 하십시요~😁😁
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
보는 사람은 금방 지나가니까 모르지만 아무리 늦은 페이스도 장거리는 힘든겁니다. 특히 요즘같은 고온에서는
목표 페이스 완주 축하드려요
좋은 영상 감사합니다^^.
힘들때 또는 쉬고 싶을때 보면 달려야지 하는 동기부여를 받습니다..
덕분에 아디다스 아디오스 프로3 악뿔 수술 잘 마치고 트랙과 로드에서 잘 달리고 있답니다^^.
아빠 달려님 !질문 하나 드릴께요.
담달 경주 동마(풀코스) 2주전에 트레일30k.1주일 전에 하프 코스 신청했는데 이제 과연 잘한건지.못한건지요?
대부분 고수님들은 대회 1,2주일전에 무리하지말고 가볍게 뛰라고 하시던데요...
경험에서 우러나온
좋은 충고 부탁드립니다.
오늘도 화이팅.
@@동대산-l7f 아유 저도 경험이 부족해서 뭐라 말씀드리기 조심스럽지만... 저도 이번 경주 풀코스 2주전에 안동 풀코스랑 1주전에 울산 하프 신청해놓은 상태입니다. 하프 이후 1주일이면 신체능력은 충분히 회복될것입니다. 트레일 때 부상만 조심하시면 풀코스전에 훈련으로 괜찮은 선택이시라 생각됩니다~^^화이팅 하십시요~😁😁
더운데 고생 많으셨습니다.
저도 30k lsd도전하는데 나갈때마다 퍼져서 실패합니다. 혼자서는 너무 힘든데 방법이 있나요?
@@신현석-z8p 사실 혼자서 정말 쉽지 않습니다. 저같은 경우는 최대한 천천히, 그리고 왕복 코스도 아니고 크게 한바퀴 도는 코스를 선택해서 최대한 지루하지 않으려 노력합니다. 그럼에도 쉽지 않네요 ㅎㅎ 화이팅 하십시요~^^
와 더운데 수고하셨습니다. 30k라니.. 지난 가족들과 철강마라톤 대회영상도 좋았습니다. 저희가족도 10월에 5k가족마라톤 준비중인데 좋은영감 받아갑니다.
혼자뛰는거 보다 많이 느리지만 가족과 함께하니 훨씬 더 보람차더라구요. 가족마라톤 화이팅 입니다~^^😁😁
와~대단하십니다 ㅎ
영상잘보고갑니다 ~
LSD축하드립니다.
저도 저번주에 33km 성공~
선선하니 뛰기 좋은계절이 오고 있군요.
화이팅 입니다~
날씨가 많이 시원해져서 뛸 맛이 나네요 ㅎㅎ 감사합니다~^^😁😁
어디서 뛰세요? 풍경이 미쳤네요
급수량 어마무시하네요ㅎㅎ 고생하셨습니다!
@@남갱-t3v 이날따라 물이 어찌나 땡기던지..많이 먹긴했네요 🤣🤣 감사합니다~^^😁😁
LSD 고생하셨습니다
역시나 급수가 어렵네요
여름이라 음료가 계속 들어가더라구요... 이걸 몇번을 더해야 한다니...
@@멈추지않아-i2o 열심히 하다보면 또 그만한 성취감 얻을수 있지 않겠습니까 😁😁 혼자하는 LSD는 진짜 급수가 문제죠.. 화이팅 하십시요. 감사합니다~^^🫡🫡
아빠달려님!!^^ 최고!! 항상영상볼때마다 느끼는건데....왜자꾸 뛰고싶게만드시나요 ㅋㅋㅋ낼부터 저두화이팅!!!
영상보고 뛰고싶으셨다니 이거 참 보람차네요 😁😁 부상은 다 나으셨는지요? 다시 천천히 화이팅 입니다~👍👍
이 더운 날 30km lsd 수고하셨습니다~~ 경주마라톤 저도 나가는데 주로에서 뵙게되면 인사드리겠습니다!^^
넵 경주화이팅 입니다~^^😁😁 감사합니다^^
같이 잘 준비해서 경주대회에서 뵈요😊
넵 경주 동마 화이팅 입니다~^^😁😁
영상 재밌네요ㅎ
페이스 유지하시면서 북구 영일대에서 남구 유강까지 대단하십니다!👍 포항 LSD 꼭 도전해보겠습니다🏃🏻➡️🏃🏻➡️🏃🏻➡️
천천히 뛰면 뛸만 하더라구요 ㅎㅎ 화이팅 하십시요. 감사합니다~^^😁😁
@@rundaddy 화이팅입니다!😄👍
수고하셨습니다.
감사합니다~^^😁😁
lsd하실때 저랑 같은코스로 하시네요 ㅎㅎ 저도 유강다리까지갔다가 다시돌아오는데 돌아오다가 송도에서 늘 퍼지네요 요즘에는 그냥 영일대 누각에서 여남방파제 7키로코스 5바퀴정도 도네요
포항에 여기만한 장거리코스가 없긴하죠..7k 5바퀴 대단하십니다👍👍 저라면 한 2바퀴돌고 지루해서 접을것 같습니다😅😅 감사합니다~^^
대단하십니다
감사합니다~^^😁😁
자취방은 상도동이라 철길숲 조깅하고 본가는 환호동이라 집에 있을땐 영일대 해변도로 조깅하는 조린이(?)인데 익숙한 곳들이 보이니 더 재밌네요ㅎㅎㅎ lsd고생하셨습니다!!
철길숲 영일대 다 뛰기 좋은 곳이죠 ~^^ 감사합니다~😁😁
와 30키로 그래도 천천히 말하시면가면 지루하지않고 가실듯 저도 곧 30키로 lsd소풍 계획중인데 ㅋㅋ홧팅!!!
네 최대한 안지루하려고 노력했습니다 ㅎㅎ LSD 화이팅 하십시요~^^😁😁
lsd 해야되는데 해야되는데..ㅠㅠ 자극 받고 갑니다 흑
이제 시작 하시면 됩니다👏👏 아 양말은 잘 받으셨는지요?🤔🤔
아빠달려님
졸라 힘들어 보이네요😂
네 막판에 졸라 힘들었습니다🤣🤣
경주에서 만나면 사진찍어 주세요 😂
얼마든지요 ㅎㅎ 찍어주시면 제가 감사합니다~^^😁😁
카메라 없이 뛰면 더 쉬워요