WYCISKANIE SIŁOWE VS KULTURYSTYCZNE - RÓŻNICE
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Wyciskanie na ławce, to ćwiczenie znane i wykonywane przez większą część osób trenujących na siłowni.
Istnieje wiele szkół i opcji wykonywania tego ruchu, ale która jest poprawna? Jak zwykle zależy to od celu jaki nam przyświeca, ale by móc go zdefiniować ważna jest wiedza jak działa nasz aparat mięśniowy w poszczególnych opcjach wykonania.
W tym filmie przeanalizuje pod kątem anatomii i biomechaniki ruchu wyciskanie siłowe i tzw "kulturystyczne" i wykażę różnice między nimi
-----
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
