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感謝教練
不用客氣,謝謝支持
非常感謝教練滾筒肌肉放鬆教學，獲益良多。加油加油。❤🙏🙏！
不用客氣, 謝謝你的支持!
@@LifeandStretching 不用客氣❤️👍👍🙏🙏！
感謝教練無私分享😊另外想請教下 其中一大腿發覺有輕微內八 有說是盤骨側傾 有說是臀中肌弱 請問該如何自測 及復位？謝謝
多數是臀中肌弱, 你可以鍛鍊臀部肌肉
Excellent thanks a lot!
You are welcome!
滖筒有幾款size, 請問什麼size較好？
我用的滖筒是6吋直徑, 由於我的滖筒是實芯, 所以直徑比較細一些. 空芯的滾筒直徑大一些. 建議滾筒的"凸粒"不要太大和强烈, 感覺太劇烈
感謝教練
不用客氣,謝謝支持
非常感謝教練滾筒肌肉放鬆教學，獲益良多。加油加油。❤🙏🙏！
不用客氣, 謝謝你的支持!
@@LifeandStretching 不用客氣❤️👍👍🙏🙏！
感謝教練無私分享😊
另外想請教下 其中一大腿發覺有輕微內八 有說是盤骨側傾 有說是臀中肌弱 請問該如何自測 及復位？謝謝
多數是臀中肌弱, 你可以鍛鍊臀部肌肉
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滖筒有幾款size, 請問什麼size較好？
我用的滖筒是6吋直徑, 由於我的滖筒是實芯, 所以直徑比較細一些. 空芯的滾筒直徑大一些. 建議滾筒的"凸粒"不要太大和强烈, 感覺太劇烈