Равнинный ход на лыжах. Одновременный двухшажный ход.

С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые одновременного двухшажного хода.
Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам стабильно двигаться на пологих участках трассы.
Мой инстаграм / zhilinski_ski
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок / skitimepro
Описание тренировок, кэмпов на сайте skitime.pro/