[자연치유 마음테라피 2강] 암 진단후 마음관리법. 스트레스 해결법. (2강). 나에게 상냥하게 살기-진짜건강으로 가는 길, 암의 메세지?

[종양심리-마음테라피] 2강:
1)진짜 건강이란 무엇일까?
2)병의 의미, 병(암)의 은혜

[@intj8996]

자신에게 상냥하게 하는 방법 3가지는 하다 보면 적응하고 체득될 것 같은데요, 이미지 명상 할 때 상냥하게 미소 짓고, 그 얼굴을 바라보라고 유도하실 때는 정말 어려워요. 화장을 안 해서 거울로 얼굴을 들여다 보질 않아서 그런 건지, 상냥한 미소가 어떤 건지도 모르겠고, 그걸 바라보라는 게 너무나 어색해서 이미지가 안 만들어지고 참 힘들어요. 저만 그럴까요?