Ashtanga PSP dla początkujących ★★✩✩ poziom 1
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- #yogahome #ashtanga #vinyasa
Pierwsza seria prowadzona wykorzystująca jedynie proste warianty pozycji z Ashtanga Vinyasa Jogi.
Praktyka dedykowana jest osobom, które pragną praktykować Ashtangę, ale pełne warianty asan z pierwszej serii są dla nich jeszcze niedostępne. Podczas dzisiejszej sesji nie będziemy rezygnować z żadnych występujących w sekwencji asan, lecz zamienimy je na łagodne warianty.
Do praktyki potrzebujesz maty do jogi. Może przydać Ci się też kostka i mały ręczniczek lub pasek do jogi.
_____________________________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/ws...
_____________________________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
_____________________________________________________________
Różne poziomy trudności:
⭐ początkujący
⭐⭐ średnio-zaawansowany
⭐⭐⭐ zaawansowany
______________________________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
______________________________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
______________________________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
______________________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
Staram się w sobotnie poranki wracać do podstaw, do też dłuższych praktyk, bardzo dziękuję było wspaniale :)
cudnie, bardzo fajnie to prowadzisz
🥰🥰🥰
Sesja nadrobiona, było cudownie i motywująco, bo większość dawała się zrobić. Dziękuję:)
Jakie to było cudowne ❤️ na pewno będę wracać
Dzisiaj nadrabiam. Dziekuje za taka mozliwosc :) Jestescie super!
Dziękuję :)
Bardzo bardzo mi się podobało! Dałam radę!
Super :) zapraszamy na kolejne lekcje
Dawno tak nie zasłużyłam na savasana :D To było moje pierwsze w życiu zetknięcie z pierwszą serią ashtangi. Już rozumiem, dlaczego ludzie pracują nad nią latami. Fajna moc z rana :) Bardzo dziękuję za taki wariant dla początkujących.
❤️💪
Ja też nadrabiam. Po chorobie, ale chyba już gotowa
czy to teraz była cała pierwsza seria? Dziękuję za tą praktykę
🫶
45:00