Wyczerpująco ten temat omówiony jest w książce o której wspomniał autor nagrania. Ta książka w polskim przekładzie jest w księgarniach :James Nestor - ODDECH, wyd.Galaktyka, s.330.
Kiedyś miałem oczyszczane podczas septoplastyki. Jak nos się udrożni to jest wentylacja i zatoki powinny się same oczyścić i stany zapalne też powinny przejść. Nic więcej nie robiłem, po porady to proponuję do specjalisty.
Cześć. Fajny materiał. Czy możesz nagrać film z ćwiczeniami które robiłeś aby udrożnić nos ? Lub być może jest już taki materiał na YT na który trafiłeś ?
opowiadałem o tym, w którymś z wcześniejszych filmów. To jest mega proste. Pierwsze ćw. z metody Butejki, a potem spowalnianie przzeływu powietrza i zmniejszanie objętości oddechowej.
To jest bardzo ciekawy temat. Ja tego do końca nie kumam ale dla mnie fakty są takie. 1) Miliardy tryliardów ludzi nie zaklejały ust i oddychały ustami podczas spania i żyli/żyją normalnie 2) Niestety w ostatnim czasie był przykry epizod sławnego gościa co umarł ze względu na bezdech senny. 3) Ostatnimi czasy jest "moda" na to żeby ogarnąć się i oddychać przez nos podczas snu ze względu na te minusy co podałes na początku.
Jeśli byś całe życie sapał to byś pewnie zakumał. 1) nie wiesz czy normalnie, nie musisz w to wierzyć, ale człowiek jest nie w pełni sprawny oddychając przez usta, 2) 30% ludzkości na całym świecie ma bezdech. Nie da się tego zmierzyć ani zbadać ile tak naprawde zgonów jest z tej przyczyny pośrednio lub nawet bezpośrednio 3) jak widać podążam za trendami.
@@SiemaBanda ja całe życie chrapie i nie wiem czy to też jest ten sam kejs ale u mnie w rodzinie wszyscy chrapią. Ponoć to też jest ten sam motyw na akcje z bezdechem. Spróbuję kiedyś tej metody z zaklejaniem ale sam fakt że dopiero od roku zacząłem o tym słyszeć jest ciekawy. Nie wiem skąd się to wzięło. Szczególnie że w mojej rodzinie czy u znajomych nikt nigdy nie umarł na bezdech bo już dawno by poruszyli ten temat na którejkolwiek rozmowie.
@@SiemaBandaJest badanie na bezdech senny.Ja też oddycham całe życie ustami i nabawiłam się bezdechu.Idzuesz na jedną noc do szpitala podłączają Cię do specjalnego aparatu zwanego polisomnografem który bada 12 parametrów.Z wynikami idziesz do lekarza specjalisty.Są jeszcze aparaty które możesz wypożyczyć do domu ale one są tylko kilkuparametrowe.Badanue w szpitalu nie jest tanie no ale zdrowie najważniejsze.
Film super ale mam jeszcze pytanie do snowboardu czy przód deski jest tam, gdzie odcinek od wiązania do końca deski jest większy? Pls odpisz jeśli zrozumiałeś o co mi chodzi🏂
mega potrzebny filmik dzięki za to
Wyczerpująco ten temat omówiony jest w książce o której wspomniał autor nagrania.
Ta książka w polskim przekładzie jest w księgarniach :James Nestor - ODDECH, wyd.Galaktyka, s.330.
dzięki:)
polecam też podcast Joe Rogan #1506 z James Nestor
wczoraj zakleiłem i faktycznie trepa w buzi nie było...😁
Hehe:)
Moze bys nagral jak udalo ci sie oczyścisz nos i zatoki pozdro
Kiedyś miałem oczyszczane podczas septoplastyki. Jak nos się udrożni to jest wentylacja i zatoki powinny się same oczyścić i stany zapalne też powinny przejść. Nic więcej nie robiłem, po porady to proponuję do specjalisty.
Mógłbyś podlinkować o tej książce dzięki której zacząłeś oddychać przez nos cały dzień?
info jest w filmie który wspomniałem. Link do książki www.ceneo.pl/47406880
Cześć. Fajny materiał. Czy możesz nagrać film z ćwiczeniami które robiłeś aby udrożnić nos ? Lub być może jest już taki materiał na YT na który trafiłeś ?
opowiadałem o tym, w którymś z wcześniejszych filmów. To jest mega proste. Pierwsze ćw. z metody Butejki, a potem spowalnianie przzeływu powietrza i zmniejszanie objętości oddechowej.
To jest bardzo ciekawy temat. Ja tego do końca nie kumam ale dla mnie fakty są takie. 1) Miliardy tryliardów ludzi nie zaklejały ust i oddychały ustami podczas spania i żyli/żyją normalnie 2) Niestety w ostatnim czasie był przykry epizod sławnego gościa co umarł ze względu na bezdech senny. 3) Ostatnimi czasy jest "moda" na to żeby ogarnąć się i oddychać przez nos podczas snu ze względu na te minusy co podałes na początku.
Jeśli byś całe życie sapał to byś pewnie zakumał. 1) nie wiesz czy normalnie, nie musisz w to wierzyć, ale człowiek jest nie w pełni sprawny oddychając przez usta, 2) 30% ludzkości na całym świecie ma bezdech. Nie da się tego zmierzyć ani zbadać ile tak naprawde zgonów jest z tej przyczyny pośrednio lub nawet bezpośrednio 3) jak widać podążam za trendami.
@@SiemaBanda ja całe życie chrapie i nie wiem czy to też jest ten sam kejs ale u mnie w rodzinie wszyscy chrapią. Ponoć to też jest ten sam motyw na akcje z bezdechem. Spróbuję kiedyś tej metody z zaklejaniem ale sam fakt że dopiero od roku zacząłem o tym słyszeć jest ciekawy. Nie wiem skąd się to wzięło. Szczególnie że w mojej rodzinie czy u znajomych nikt nigdy nie umarł na bezdech bo już dawno by poruszyli ten temat na którejkolwiek rozmowie.
@@rafalgreen616 ten sam kejs:)
@@SiemaBanda Chyba też spróbuję, bo też chrapię i aż żona narzeka😁
@@SiemaBandaJest badanie na bezdech senny.Ja też oddycham całe życie ustami i nabawiłam się bezdechu.Idzuesz na jedną noc do szpitala podłączają Cię do specjalnego aparatu zwanego polisomnografem który bada 12 parametrów.Z wynikami idziesz do lekarza specjalisty.Są jeszcze aparaty które możesz wypożyczyć do domu ale one są tylko kilkuparametrowe.Badanue w szpitalu nie jest tanie no ale zdrowie najważniejsze.
Jaka to książka? Coś Budejki ale nie dosłyszałem.
Ja spróbuję dam znać jak mi poszło
jak tam?
Film super ale mam jeszcze pytanie do snowboardu czy przód deski jest tam, gdzie odcinek od wiązania do końca deski jest większy? Pls odpisz jeśli zrozumiałeś o co mi chodzi🏂
Jesli jest niesymetryczna to przód będze dluzszyniz tył
@@SiemaBanda Dzięki
Zwróć uwagę na to że podczas tego filmu często oddychasz przez usta
tak, zgadza się i tego już nie da rady przeskoczyć, bo inaczej musiałbym mówić dwa razy wolniej.
Zamówiłam usta taśma i tak się odkleila
Co to za mikrofon?
Kiedy kolejny film?
nie wiem
a dzisiaj jak?
lepiej:)
Jak nos autorze filmu?
Brzmi ta cala opowiesc emocjonalnie z tym eksperymentem
No jest
Ale ten kanał umarł po zmianie kontentu...
w sumie nic się nie zmieniło jakbyś prześledził poprzednie lata, kontent w lato zawsze był różny i zawsze ktoś komentował że kanał zdechł