Dziękuję za audycję 👍 Metoda profesora Buteyki bardzo mi odpowiada, astma była dużą przeszkodą (nigdy nie paliłam papierosów, nie mam nadwagi)dzięki tej technice oddychania jestem spokojniejsza i nie mam napadów astmy znalazłam w sobie wielki potencjał Pozdrawiam serdecznie ❤️
Jestem tu przez przypadek,bardzo bym chciała się nauczyć tego oddechu.Ja jestem ciągle na wysokich obrotach. Obserwowałam Panią podczas tego ćwiczenia,i nic nie widać,nie wiem może raz jeszcze ,wiem że przez nos wdech i wydech. Dziękuję i pozdrawiam.
Proszę położyć jedną dłoń na klatce piersiowej, drugą na brzuchu i oddychać tak, aby dłoń na klatce piersiowej się nie unosiła, a ta na brzuchu tak. Proszę pamiętać o oddechu: powolnym, delikatnym i jednocześnie głębokim. Pozdrawiam
Tak. Tlenek azotu (NO) jest wytwarzany w zatokach przynosowych, jeśli oddychamy przez nos. Jego ilość można zwiększyć: mrucząc pod nosem, zwalniając oddech oraz go wstrzymując. Takie ćwiczenia są wykorzystywane w Metodzie Oddechowej Butejki i trzeba je wykonywać z rozsądkiem. Np. kilkadziesiąt razy dziennie w odstępach czasowych.
A co z zatkanym nosem z powodu polipów i alergii? Czy da się odzyskać drożność stosując metodę butejki? Mój nos jest drożny w 50 % jak się ruszam, stoję. Jak usiądę to zatykam się. Ciekawa jestem czy ta metoda pomoże przy takich problemach
Jeśli chodzi o nieżyty spowodowane przyczynami, o których Pani pisze, tak, można je wyleczyć Metodą Oddechową Butejki. Ważne, aby wydłużyć pauzę kontrolną do ok. 35 s poprzez systematyczne wykonywanie ćwiczeń ok. 6 razy dziennie po 10 minut.
Szukam czegoś skutecznego na nerwicę lękowa.Widziałem wczęśniej tzw.oddychanie pudełkowe.Różni się nieco od tej metody.Czy obie się wykluczają?Która lepsza?
Metodę Butejki mogę polecić, gdyż nią pracuję i osiągam sukcesy terapeutyczne z moimi Pacjentami. Pudełkową znam tylko z teorii i wiem, że różnica polega między innymi na tym, że w box breathing wstrzymuje się oddech na 4s, wdech i wydech również tyle trwają. Polecam Metodę Oddevjową Butejki. Najpierw pod okiem trenera, a potem do ćwiczenia w domu.
Czy można tak oddychać podczas śpiewania? Jestem organistką i nie chciałabym wydychac suchego powietrza w zimnym kościele, jeśli nie jest to konieczne, bo ciągle choruje na gardło :-/
Bardzo przepraszam lecz mówi pani nieprawdę, które mogą bardzo zaszkodzić. Delikatne oddechy Butejki mają się nijak do głębokich oddechów, poza tym wskazuje pani na górną część klatki piersiowej co jest bardzo poważnym błędem. Odeech niepogłębiony, płytki oddaje prawdziwe zadanie tych ćwiczeń. Proszę przygotować się i zmienić sposób przekazywania wiedzy prof. Butejko.
Dziękuję za komentarz. Jednak pierwsza rzecz, której nauczono mnie na kursie instruktorskim metody oddechowej Butejki to, że oddech ma być: Slow, Light, Deep. Przy czym "głęboki" oznacza, że przeponowy. A ręka na klatce piersiowej ma służyć kontroli tejże, aby się nie unosiła. Wiedza, którą przekazuję pochodzi ze sprawdzonego źródła, natomiast, jeżeli istnieją inne, chętnie je poznam.
Każdy ma prawo do własnej opinii. I dla jednego to, co jest słabe i minimalne, dla drugiego może okazać się dobre i optymalne, a dla trzeciego będzie mistrzostwem. Od czego to zależy? Zapewne od miejsca na drodze, którą idziemy. Bo w zależności od tego, co wiemy, czujemy, widzimy, czego doświadczyliśmy, możemy wydawać własne subiektywne opinie. Dziękuję, że mogłam to napisać.
Dziękuję za audycję 👍 Metoda profesora Buteyki bardzo mi odpowiada, astma była dużą przeszkodą (nigdy nie paliłam papierosów, nie mam nadwagi)dzięki tej technice oddychania jestem spokojniejsza i nie mam napadów astmy znalazłam w sobie wielki potencjał Pozdrawiam serdecznie ❤️
Bardzo się cieszę. Wszystkiego dobrego życzę ❤
Nie rozumiem czemu tak mało jest subskrypcji? Wiedza cenna i przedstawiona rzetelnie, pozdrawiam Panią
O, wow! Dziękuję.
wyświetleń dużo... róbmy swoje, może lepiej nie obserwować ile..? płyniemy
Dziekuje
Jestem tu przez przypadek,bardzo bym chciała się nauczyć tego oddechu.Ja jestem ciągle na wysokich obrotach.
Obserwowałam Panią podczas tego ćwiczenia,i nic nie widać,nie wiem może raz jeszcze ,wiem że przez nos wdech i wydech.
Dziękuję i pozdrawiam.
Proszę położyć jedną dłoń na klatce piersiowej, drugą na brzuchu i oddychać tak, aby dłoń na klatce piersiowej się nie unosiła, a ta na brzuchu tak. Proszę pamiętać o oddechu: powolnym, delikatnym i jednocześnie głębokim. Pozdrawiam
Mnie najbardziej pomaga kardio, najlepiej na świeżym powietrzu. Po zmęczeniu oddech jak u słonia.
Czy to prawda że podczas zatrzymania oddechu powstaje tlenek azotu? Jeśli tak to korzystne jest częste zatrzymywanie?
Tak. Tlenek azotu (NO) jest wytwarzany w zatokach przynosowych, jeśli oddychamy przez nos. Jego ilość można zwiększyć: mrucząc pod nosem, zwalniając oddech oraz go wstrzymując. Takie ćwiczenia są wykorzystywane w Metodzie Oddechowej Butejki i trzeba je wykonywać z rozsądkiem. Np. kilkadziesiąt razy dziennie w odstępach czasowych.
A co z zatkanym nosem z powodu polipów i alergii? Czy da się odzyskać drożność stosując metodę butejki? Mój nos jest drożny w 50 % jak się ruszam, stoję. Jak usiądę to zatykam się. Ciekawa jestem czy ta metoda pomoże przy takich problemach
Jeśli chodzi o nieżyty spowodowane przyczynami, o których Pani pisze, tak, można je wyleczyć Metodą Oddechową Butejki. Ważne, aby wydłużyć pauzę kontrolną do ok. 35 s poprzez systematyczne wykonywanie ćwiczeń ok. 6 razy dziennie po 10 minut.
Ile dziennie robić lax-a jeśli potrzebuje rehabilitacji głosu?
Mam jedno pytanie do autorki ile takich prawidłowych oddechów na minutę powinno się wykonać?
Szukam czegoś skutecznego na nerwicę lękowa.Widziałem wczęśniej tzw.oddychanie pudełkowe.Różni się nieco od tej metody.Czy obie się wykluczają?Która lepsza?
Metodę Butejki mogę polecić, gdyż nią pracuję i osiągam sukcesy terapeutyczne z moimi Pacjentami. Pudełkową znam tylko z teorii i wiem, że różnica polega między innymi na tym, że w box breathing wstrzymuje się oddech na 4s, wdech i wydech również tyle trwają. Polecam Metodę Oddevjową Butejki. Najpierw pod okiem trenera, a potem do ćwiczenia w domu.
Co znaczy dilne ziewanie jak to wytłumaczyć. Kontroluje oddech na codzień
Fajny filmik ale mi ciężko zamknąć usta z powodu krzywej przegrody nosa,dużo też w głowie siedzi podejrzewam bo już nawyk oddechy ustami mam:(
Idź to napraw. Oprócz przegrody możesz mieć problem z zatokami i małżowinami.
Mam astmę oskrzelową. Czy to prawda, że tą metodą można całkowicie wyleczyć astmę?
Czy mogę prosić o namiary na kurs i ewentualne książki na ten temat?
Czy można tak oddychać podczas śpiewania? Jestem organistką i nie chciałabym wydychac suchego powietrza w zimnym kościele, jeśli nie jest to konieczne, bo ciągle choruje na gardło :-/
Bardzo przepraszam lecz mówi pani nieprawdę, które mogą bardzo zaszkodzić. Delikatne oddechy Butejki mają się nijak do głębokich oddechów, poza tym wskazuje pani na górną część klatki piersiowej co jest bardzo poważnym błędem. Odeech niepogłębiony, płytki oddaje prawdziwe zadanie tych ćwiczeń. Proszę przygotować się i zmienić sposób przekazywania wiedzy prof. Butejko.
Dziękuję za komentarz. Jednak pierwsza rzecz, której nauczono mnie na kursie instruktorskim metody oddechowej Butejki to, że oddech ma być: Slow, Light, Deep. Przy czym "głęboki" oznacza, że przeponowy. A ręka na klatce piersiowej ma służyć kontroli tejże, aby się nie unosiła. Wiedza, którą przekazuję pochodzi ze sprawdzonego źródła, natomiast, jeżeli istnieją inne, chętnie je poznam.
Bardzo słabo wytłumaczone
Każdy ma prawo do własnej opinii. I dla jednego to, co jest słabe i minimalne, dla drugiego może okazać się dobre i optymalne, a dla trzeciego będzie mistrzostwem. Od czego to zależy? Zapewne od miejsca na drodze, którą idziemy. Bo w zależności od tego, co wiemy, czujemy, widzimy, czego doświadczyliśmy, możemy wydawać własne subiektywne opinie. Dziękuję, że mogłam to napisać.
@@SylwiaZasada jeszcze okaż wdzięczność do kazirodztwa. Dziękuję że mogłem to napisać