コーヒーにシナモンをいれて飲むと最強の健康ドリンクになる科学的理由【免疫力向上・糖尿病予防・不安解消・集中力促進・記憶力強化など】

[@MinoruMikeAoki]

私は足掛け20年間ニューヨークで暮らしていたころからのコーヒー党で、毎日平均すると三杯は飲んできました。最初の頃は、砂糖、ミルクを入れて。次には、砂糖の代わりにはちみつを入れて。そして、5年ほど前からは、ミルクとはちみつとセイロンシナモンを入れて飲み続けています。現在86歳ですが、至極元気です。

[@猫科の跳躍力]

2年前のコメントだけど現在もお元気でいらっしゃると良いなぁ

[@MinoruMikeAoki]

@@猫科の跳躍力 有難うございます。年齢の割りには元気なほうかも。😀

[@ビンセントアルル]

先生の説明解り安く余計な、話が、なくイライラしないです。話しが、上手い‼️

[@ナオリン-p8c]

先生の過去動でコーヒーにシナモンパウダー＆MTCオイル小さじ１で飲んでいます。朝だけですが、2ヶ月で3kgも体重が減りました🍀有り難うございました🥰勿論、セイロンシナモン使ってます✨

[@masamidada4100]

シナモン常備してます！
色々使ってますが、私はりんご🍎に合わるのが好みです😊

[@ふふ-l2e]

シナモンの一日の量はどのくらいですか？効果的なコーヒーシナモンの飲み方を教えて下さい。

[@basara749]

シナモンの量はいかほどをいれたら良いのでしょうか？？？

[@マル-y6x]

いつも為になるお話をありがとうございます。初歩的な質問ですが、、インスタントコーヒーも健康効果がありますか？教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

[@永倉新八-i5e]

シナモンパウダーでいいのでしょうか？
食パンにオリーブオイルを塗って、シナモンパウダーをふりかけて毎日食べているんですが？

[@yokoyokoi2852]

子どもの頃から、シナモン好きです😄
寒い日は、必ず、コーヒーに☕️シナモンを加えていますよ❣️
香辛料の世界は、奥が深いですよね🌏

[@user-oz8ju7xt9u]

先生の話し方が穏やかで
神経が楽になりました🍀
シナモンコーヒー美味しいです☕

[@てつぞう-p9y]

クローブに比べるとセイロンシナモンは野菜や果物に混ぜて使いやすいです。コーヒーにも試してみます。

[@クックルンももな]

ヒハツシナモンココアは身体にいいですか？

[@ck5081]

私も昔は苦手でしたが、先生と同じく食事を健康的なものに変えてから好きになりました。私は毎朝、自分で配合した低糖質のナッツやドライフルーツのミックスミューズリーにプロテインペプチドパウダー、シナモンを混ぜて食べています。シナモンは美容にも良いんですよね！

[@まるまるちゃん-u2o]

シナモンコーヒーさっそく試してみます。楽しみです。

[@TakeSmile-vr8dp]

シナモンパウダー買って来ました。一杯の珈琲にどのくらいの量がお勧めでしょうね？

[@hirokikag895]

アーユルヴェーダでコーヒーにカルダモンを入れ、カフェインの害を無くすと聞きますが、こちらは如何でしょうか？

[@bakushin-O-lucky]

シナモンを入れる飲み物と言えば紅茶という固定観念に囚われていたので、盲点でした。コーヒーはブラックで飲むようになって久しいですが、甘味を加えるならオリゴ糖はいかがでしょうか？

[@yukichi805]

とてもいいお話✨
ありがとうございました❣️
今日、買ってきます🏃‍♀️💕

[@solo1229]

分かりやすくもったいぶった話し方じゃなくて、とても良いです🆗

[@ゆうりん8787]

いつも勉強になる情報ありがとうございます。食生活が変わると苦手な野菜(香りの強い)や、香辛料、シナモン等、好きになりました。不思議なんですが。

[@平賀-o9t]

セイロンシナモンは高いですね。
なんフリくらい入れるのが良いのでしょうか？

[@ropostete3103]

相談
9歳の娘は、スナック菓子が大好きです、「身体に悪いから控えよう」と自覚するためには、どのような説明をしたら良いでしょうか?

[@gracesuzuki8129]

シナモン大好きでが、あれって溶けませんよね？皆さんどうなさっているのでしょう？

[@ys9531]

ちょうどお聞きしたかったテーマでした。ありがとうございます。

[@Miko-mx6ww]

とてもいい情報をありがとうございます。コーヒーカップ一杯分に対しどれ位の量を入れるといいか分かると嬉しいです。

[@Arty-819]

シナモンはどのくらいの量を入れたら良いやら、ほんの少しとは、言絵、お知らせ頂きたいです。いつも有難う御座います。

[@陈晓煜-f9s]

いつも役に立つ知識と情報を話し・教えてくださって、
本当に助かります。ありがとうございます♪
口だけでごめんなさい！トロフィー🏆を差し上げたい気持ちです。

[@JZI00447]

無濾過リンゴ酢に続き、セイロンシナモンを買って来ました。
血糖値が安定してくれるのを期待しています。
次回の動画も楽しみに待ってます。

[@竹中のぞみ-p5v]

5年以上続けてます😋コーヒーの苦味が身体を冷やすと漢方スクールで習い温め効果のシナモンスティックを入れて相殺できてるはず！

[@中村リミ]

今日はストレートに解りやすかったです
有難う御座います♡

[@伊藤百子-e1h]

石黒先生のおすすめでセイロンシナモン＆ココナツオイルをコーヒーに入れるのが定番になっています👍
最近はバナナや焼リンゴにかけて、おやつにしてます♪

[@tanEin-Brasil]

質問です。サンパウロ在住で、セイロンシナモンが手に入らないんですが、他のではダメなんでしょうか？

[@user-oo6cc6cj1t]

明日からシナモンコーヒー始めます。貴重なお話ありがとうございます。

[@LOX-index3rd]

暫くコーヒーにカシアパウダーを入れて飲んで見ましたがいまいち味が気に入らず辞めました。シナモン自体はビリヤニとか料理には使ってます。ブラックコーヒーと紅茶とルキボスティー(緑と赤両方)をほぼ毎日飲んでいます。地元は茶産地で茶摘みもした事有りますが、緑茶は自分で淹れてまでは飲みません。

[@yosuke91571ify]

朝食にコーヒーとバナナにシナモンをかけて食べてます。この朝食パターンに変えてからとて身体が調子よいです

[@クックルンももな]

朝にオメガ3を飲むことは視力回復や頭の回転が良くなりますか？

[@ImYakisoba]

3:00 片頭痛は血管拡張することによって痛みが出ると思うんですけど、片頭痛持ちの人も大丈夫なんですかね？

[@リラックマ大好き]

女ですが生理痛が酷いので、紅茶をシナモン入れて飲んでも生理痛やわらぐんでしょうか？

[@はるえ倉田]

以前は早口での説明で分かりずらいところありましたが今は程よいトークでよく分かりきょうも貴重な内容を知ることが出来ました。ありがとうございます。😊

[@koumyoshinen]

先生、解り易く解説して頂きまして有り難う御座いました！🍵😌✨
４ヶ月前から☯️diet養生の取り組みの一環で普通に習慣付いて居りましたが、改めて確認する事が出来、安心致しました♪
お友達に説明をする時は、参考にさせて頂きますね❣️

[@7beaver476]

香り(臭い)について疑問に思っているのですが衣類用洗剤のジェルボールなどはすごく香りが強すぎて先日頭が痛くなったのですが、こういう日常生活で関わる香りで注意するべきものがあれば教えていただきたいです。(洗剤・化粧品・シャンプー等)

[@ペンチャン-k4d]

香害、化学物質過敏症で検索してみてね

[@r.m.familyone320]

いつもありがとうございます。
シナモンの一日量が知りたいです。

[@ウィギー-o6t]

ある動画で、一日
小さじ一杯が適量だと見た気がします。
記憶違いでしたらすみません。

[@r.m.familyone320]

@@ウィギー-o6t ありがとうございます。
投稿した後に検索してわたしもしらべました。感謝🤗

[@chibinao11]

セイロシナモンは別の形で摂取してます。コーヒーに入れることで何か相乗効果があるのでしょうか？

[@tarouyamada308]

コーヒーにシナモンなんて想像もできませんでした。ワクワクしながら試してみました。普通に飲み続けられそうな感じです。健康に良さそうですし今後も継続してみようと思います

[@マルモリ-z9j]

いつも、学んでます❗分かりやすくて、助かります。
シナモンは、大好きで
コーヒー、コーヒーココア、紅茶、に入れて飲んでいます。コロナが、始まった頃
ナゼか？風邪を引かないよう自身の免疫力を落とさない‼️と、毎日
コーヒーに生姜とシナモンを入れて飲んでいました。おかげか？この最近まで1、2回風邪をひきかけたけど、すぐに風邪薬を飲み引きませんでした。ハチミツは、高いのでたまに買ったら入れますがマイルドになる程度にしか入れません
ちょっと、シナモン入れたりを休んでいたので又入れます🎵
色んな情報を有難うございます。
凄く、勉強になります。

[@ヒロくん-x2u]

シナモンスティックかパウダーか...
どっちでも良いのですか？

[@ぽなぽなな-b5t]

先生が食生活を変えてからシナモンの香りが嫌じゃなくなったというお話が驚きでした‼️しかも3年前って、最近ですね😲

[@栗城研一]

シナモンスティックを15分煮沸しそのお湯で、珈琲をステンレスフィルターで抽出して飲んだところ美味でした。スティックは２００ｇ抽出するのに2.5g使用。鮮やかなピンク色が現れ、部屋中に心地よい香りが立ち込めます。

[@わきあじゅ]

朝一番のレモン水にシナモン入れてみます。
コーヒーにも入れます。
シナモンの健康効果素晴らしいですね✨ありがとうございます🙏✨

[@ウォーカージョニー]

今日、知人からシナモンを薦められまして、Amazonで注文して、動画を探したら石黒先生の動画に出会いました。先生の動画でエリスリトールも注意喚起されていたので、コーヒーに入れるラカントの量を半分にしていましたので、そこへ今度はシナモンを入れて飲んでみます。
ありがとうございました。

[@roseheart-iz2vy]

シナモンの分量に気を付けて下さい。
私は粉のシナモンがコーヒーの中に
大量に入り、
発汗が止まらずに吐き気がしても
嘔吐も出来ずに身体中が、熱くなり中毒になりまして
息が出来なくなり病院に行きました。
対処してもらいましたが
二週間もその苦しみはのがれられずに
あまり眠れない日々が続きました。
医師いわく
「死ぬところだったよ。
シナモンを食べて良いのは一日に1グラムまでだよ。」
と注意されました。

[@gtjmejqt6465]

まさかカシアシナモン入れてたとか。

[@roseheart-iz2vy]

@@gtjmejqt6465 、セイロンシナモンですよ。

[@gtjmejqt6465]

@@roseheart-iz2vy
セイロンシナモンなら、よほど大量にコーヒーにぶちまけたんですね！
私は医者に「セイロンはクマリンがかなり少ないから、スプーン1〜2杯位はなんの問題もない」と言われたので、毎日小さじ1摂っています。
具合いが悪くなるのは体調にもよるのでしょうか？

[@mocoshangumi]

スーパーにあるびんに入ってる調味料のシナモンでもいいですか？

[@えいちゃん-r5f]

シナモン大好きです。朝、コーヒーは余り飲まないのですが、今淹れてきました。
シナモンも、買ったまま忘れて居ましたので早速。。。有り難うございました。

[@くるんママ]

免疫力が気になっているので、いいお話をお聞きできました
毎日二杯のコーヒーと3時には緑茶をいただいているので入れてみます
血糖値のお薬も3か月前から飲まなくてよくなったので安心かも。です

[@gilbertoafonso8635]

小さじ半分くらい？
今は朝のバナナ無糖ココア＆きな粉ドリンクにシナモンも入れてるんですが。

[@町3]

シナモン最近摂取し始めました
ハチミツにシナモン入れて舐めています
コーヒーに入れてみます🎶🙌

[@emiy.7509]

そういえば、昔からシナモン入りのケーキやお菓子を
食べると何となく体があたたかくなるような…
不思議と気分が安らぐような感じがしてました🍀
先生のお話で、納得です！！コーヒーは大好きで毎日飲むので、さっそくシナモン入りのコーヒーを試してみようと思います。いつもためになるお話をどうもありがとうございます。

[@mariko5828]

以前、シナモンをコーヒーに入れたのですが、分離してしまってまざりませんでした。。。(:_;)　皆さんどうしているのでしょうか？

[@may-ky6jl]

スティックを入れます。
木の皮のような割箸半分程度のものです。パウダー味とは別物です。まろやかで深みのある味がします。

[@光寿]

私は、食パンにバター蜂蜜シナモンをかけて食べていますが、
是非コーヒーに入れようと思っていますが、いつもカフェオレなんですが、構わないでしようか？

[@悦子齊藤-w3d]

ありがとうございますシナモン好きですうまく取り入れるてみます

[@きみこ-z7e]

動画見て勉強してます。シナモンを健康のために摂っていたのですが，残念なことにカシアシナモンでした。まだたくさん残っているのですが，カシアシナモンでも健康効果はあるのでしょうか。次回購入する時は絶対セイロンシナモンにします。よろしくお願いします。

[@yujimorix1752]

ええと、一口にコーヒーといっても、インスタントから、既成ドリップパックいり、ミルしてドリップする本格派までいろいろあるわけです。私はマニアで、焙煎して保存の上ミルしてネルドリップする本格派です。私が作ったそのコーヒーにそのままシナモン加味があてはまると考えていいのでしょうか？

[@perapon91]

リラックスにシナモンコーヒーが効くんですね♪ 早速試してみます😊✨

[@岩瀬啓子-m5j]

昔からシナモンのみ入れて飲んでいます～

[@ガルシア]

ホットコーヒーにセイロンシナモンパウダー活用し適量ですね！！！蜂蜜✙シナモン毛細血管～もね！！！美味しいですよね！！！

[@ropostete3103]

感謝
いしぐろ先生の話は、わかります。
明日から、実行します。

[@caesarian_naney]

コーヒーにシナモンパウダーをいれるのは賛成ですが、シナモンは基本的に水に溶けないので、コーヒーを飲んだあとにカップの底に残ります。なので色々考えた挙げ句に、納豆に混ぜて食べる方法にたどり着きました。
夕食のあと、これをたべると毎朝、こむら返りが起こっていたのがなくなりました。
シナモンは毛細血管を拡張する効果もあると言いますので、納豆は血液サラサラの成分がありますので、手足がポカポカしてきますよ。茶色っぽい納豆と同じ色のシナモンは、混ぜても違和感なく味もかわりません。

[@tetu6137]

コーヒーと杜仲茶をブレンドするとコクが出ておすすめです。

[@shantete2391]

スティック状のシナモンをコーヒーに入れてますが、このタイプ、永遠と言っていいくらい香りが続きます。
何杯どころでなく、何ヶ月も（カップ数で換算できない）香りが続きます。
いつまでもつのだろ？と試してますが、いつもこっち側が根負けして、ロール状から板状になる頃に使い変えてます。このような使い方でもいいのでしょうか？

[@joju9211]

セイロンとカシアのクマリン含有量の違いとか、肝機能障害の危険性についての医師の知見を聞きたかった

[@小谷佳世-b2j]

数年前からブラックコーヒーには
必ずシナモンを入れて飲んでいます。
シナモンは私にとって必需品です✌️

[@yutachannel2895]

シナモンはパウダーを入れてるんですか？

[@小谷佳世-b2j]

@@yutachannel2895 さん
そうです。

[@yutachannel2895]

@@小谷佳世-b2j さん
ありがとうございます！
パウダー買ってみます！

[@小谷佳世-b2j]

ご存知かと思いますが、無農薬のセイロンシナモンをお勧めします．私はAmazonをよく利用しています😘

[@TakeSmile-vr8dp]

歯痛部分にシナモンパウダーをかけてみました。僅か15分で痛みが止まりました。市販の痛み止め薬を服用するのが嫌いなので、シナモンパウダーが気に入りました。ありがとうございます！

[@6ppng10bn]

コーヒーとシナモンの相乗効果がよく解りません。別々に摂った場合と何が違うのでしょうか。

[@umaiudon]

コーヒーの香りが薄れるかも知れませんよね。
まあ、健康のためですから、試しに早速やってみます。
先生、ありがとうございました。

[@teruyoteruyoful]

私はコーヒー豆とセイロンシナモンスティックをちょっとだけ折って一緒にグラインドし、コーヒーメーカーで淹れています。なかなかおいしいです。コーヒーの香りとシナモンの香りとをうまい具合に整えるにはどうしたらいいかなぁと思いながら、量を試しているところです。コーヒーの香りを引き立てるようなシナモンの量はあるかもしれませんが、コーヒー豆の種類によって違うかもしれません。ブレンドされた豆を使ったところ、種類によって相性が悪いような。石黒先生は豆はどうされてるんでしょう。

[@玄武蝶雨]

シナモンパウダーが１番調節しやすいと個人的には思ってますけど

[@teruyoteruyoful]

@@玄武蝶雨 セイロンシナモンのパウダーがなかなか手に入りません。または、どちらのシナモンかわからないことも。豆もシナモンも碾きたてがいいかなと思って。計量は簡単にできますけれど、今の所目分量。ただ１つ気になるのは、紙フィルターを使うので、こされてしまう事。粉を淹れたコーヒーに直接入れる方が良いかももしれぬ。

[@ナットクルミ]

コーヒーは、有機コーヒーか無農薬コーヒーが美味しいです。

[@kotobuki124]

冷え性改善のためセイロンナモンパウダーを使ってます。毎朝のケフィアやコーヒー、ハンバーグや手作りクッキーにも使います。アイハーブで大袋で購入してます。

[@田中喜代子-q6y]

棒状のシナモンは〰️
どうしたら⁉️粉末に
なりますかね

[@力武家壽子]

新しい勉強になりました。ありがとうございます。

[@挑戦事故で頭を打った私の]

毎朝レモン水を飲んでいてシナモンが好きな私ですが、とてもいいこと教えていただきました(/・ω・)/ありがとうございますm(__)m明日の朝から早速やってみたいと思います。

[@mint_ami]

シナモン入れて飲んでます😳😀
植物油脂は胃が受け付けないので、シナモンかハチミツかココナッツオイル(たまーにギー)を入れてます。

[@おかめちゃん-c4o]

ありがとうございます🌸
やってみます（何か嬉しい）

[@リリィ-i5l]

昔からシナモン好きで
コーヒーにはシナモンシュガー＆シナモンスティック入れて
飲んでる

[@内田博士-w7h]

ブラックでしたがこれからシナモン入りを試そうと思います。

[@かりん-n3n]

シナモンは腎臓強化に良いと言うことでミルクに🥛入れて今は温めていただくようにしています。
安らぎを。殺菌作用、肺炎、気管支炎予防便入りを使っています。何の薬も飲んでいませんが目薬はずっとドライアイその前は角膜が割れたので薬はそれだけ使っています。レモン🍋水頑張っていますよ！いつもありがとうございます😭感謝で溢れます

[@栗城研一]

シナモンを摂取するのにスティックを煮るのと、粉末をそのまま取るのとあると思いますがそれぞれの１日の適切摂取基準値を教えていただけますか？

[@月猫0163]

別チャンネル情報によると､大人は1日2グラムまで、それ以上は肝臓に負担がかかると説明されていました。
コーヒーには粉末を一振り…ほんの少しの摂取が良いようです。

[@藤木徹也]

ありがとうございます🎉

[@栗城研一]

ありがとうございます。@@月猫0163

[@yamayama3719]

葛根湯をコーヒーで飲んでもいーですか？

[@user-kn1bk2c36k]

シナモンコーヒー時々飲んでました。ちょっと爽やかでいいですよね。

[@satton1928]

んー…結局シナモンをコーヒーに入れると具体的にどう良いのでしょうか？
歴史が有るのも、塗り薬で効果が有るのも理解出来ましたが…

[@minarin246]

コーヒーにシナモン入れて飲んでます😂
血糖値下がった気がします😮
これからも飲み続けていきたいです😮

[@ロコモン-q9d]

免疫力向上とありますが、リウマチ関節炎でも大丈夫ですか？

[@真季-z8q]

いつもためになるお話しありがとうございます。
先生、最近ブラックコーヒーを飲むと動悸がするようになり飲めなくなりました。しばらくコーヒーをお休みしていますが、また飲めるようになりますかね。
飲めるようになったらシナモン入れて飲みたいな…。５５歳女性でした。

[@umakuiku-f5r]

私もそうです。
58歳、更年期と関係あるのかしら？

[@虎子-m9q]

シナモンの香り、ココナッツオイルより馴染みあり大丈夫です。シナモンの接種量が決められているのはカシアシナモンなんですね。たしか肝臓に悪いとか、以前の動画で教えて頂きました。
スーパーではセイロンシナモンはスティックしかないので、半分に折って豆乳コーヒーに入れています。

[@こんにちは-u8j]

魔法瓶に熱湯とシナモンを一本入れて一晩置くと、お茶みたいに茶色くなります。味は砂糖が入ってるのかと思うくらい甘いです。シナモンの甘みです。これでコーヒーやお茶を入れて飲んでいます。これ、濃すぎるということはありますか？

[@楠本由美子-o3q]

けふく

[@白井昴-o4g]

いつものコーヒーにシナモン+ハチミツ+ミルクで、とても美味しく飲めました。情報ありがとうございます。

[@petersakurai3986]

初めまして。
シナモンはどの位の量を入れるのでしょうか？お教え頂ければありがたいです。宜しくお願い致します。

[@白井昴-o4g]

@@petersakurai3986 さん
自分はシナモンパウダーをティースプーン半分ちょっと入れました。好みかと思いますので少量から試してみては？

[@petersakurai3986]

効果の方は出てきましたか？

[@sebasbeatsveron5684]

毎日2杯位コーヒーにカシアシナモンとセイロンシナモンミックスしてハチミツ入れて飲んでますが美味しくってやめられません。
プロフ写真が不健康ですみません。

[@iyorit1089]

カレー🍛の仕上げに数種のスパイスの中に入れてます

[@きたがわめぐみ-o1e]

シナモン入れてコーヒー飲んだら脳がスッキリしました。シナモンは血流よくするのですね、

[@asrunray7-tikurin]

皆さんから同じような質問→シナモンの量は？
たくさんコメあるけど、全く返信がないのはコメ欄は見てないのかな・・・
ザっとでもいいから見て欲しいですね。残念

[@petersakurai3986]

世界最大のアメリカにあるMAYO（メイヨ）医療機関に聞いてみましたら、これで効果が出る根拠は無い、千人位を対象にした臨床実験の結果に基づいて言っているのか聞いてみて欲しい、と言われました。アメリカでも視聴回数を稼ぐ動画が山とあるそうです。

[@michaelmikamori7]

カシアシナモンは肝臓に良くないとかいう話しを聞きましたけれども
本当でしょうか？

[@godaikoga6724]

先生、ありがとう。コーフィー＋がいいですね。