【医師解説】バナナを食べると起こるすごい効果を教えます（コレステロール）
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- Опубликовано: 12 окт 2023
- バナナは他の果物よりも安く売られていることが多く、手軽に購入できますよね。そんなバナナに健康効果まであるとなったら、すぐにでも日々の生活に取り入れたいですよね！早速バナナの健康効果について解説していきます。
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目次
3:40 バナナの凄い健康効果3選
8:30 おすすめのバナナの食べ方
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
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当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#バナナの健康効果#コレステロールを下げる食べ物
食べやすい。安い。美味しい。健康にも良い。こんなに良いものないですよね。しかもあのイエローカラーが可愛すぎ🍌
お疲れ様です。バナナはご指導いただく健康効果、特に血管とか眼中に無かった若い時にスポーツ選手が食べてるところから朝食でずっと食べてました。それこそスーパーで一房98円税が当たり前の日常が突然、値上がりして今では安くて248とかしか見なくなって、人間不思議なもので98円に慣れすぎてると手を出さなくなるんですよね。なのでここ２年近くは食べてませんでした。もっとも他の動画で安いバナナは農薬の危険があると見てから余計三百円台などは手が出ません。(無農薬とか記載あり)身も蓋もない話ですが健康で生きていけるのと経済力の相関性を自らの生活で痛いほど知る今日この頃です。長文スミマセン。
😮❤
😊😊😊 0:44
健康診断でエグい結果が出ました😂
パンダ先生の動画を見てはじめたことは、朝はトマトジュース200。昼はリンゴ酢と白湯とハチミツのドリンク。食事の時はレモンと白湯とハチミツのドリンク。
あとは、基本的に水を沢山飲んでます😅
でも、ミルクコーヒーがとても好きなので、ちょいちょい飲んでしまってます。
健康になれれば1番ですが、健康になりたいというより、なるべく家族に迷惑かけたくない、ペットの世話はちゃんとしたい。だから入院とかしたくないという考えで始めました。そしてたまたまバナナを大量にもらってきたので、普段の食事量を減らすためにもバナナも食べて行こうと思います🥹
バナナ1日必ず１本食べてます。もお半年以上食べてます。朝ご飯の前に。血圧以前の数値にいつの間にかもどってました。バナナは健康にとっても良い食べ物ですねぇ実感しましたぁ😀
バナナは甘くて美味しいので子どもの頃から大好きです🍌
先生の動画を拝見して、こんなに健康効果があると知り、嬉しくなりました！
今までは何となく食べていましたが、これからは意識して食べたいと思います✨
毎日昼ご飯にヨーグルトとバナナを食べてます。おかげで毎日快調です
健康的な食生活を続けることは常に良いことです
パンダ先生の話し方と声のトーンが聴きやすくて好きです❤
もっとこれからも見ていきたいので動画宜しくお願いしま〜す😅
いつもありがとう～👋😆ためになってますよ～👋😊
動画有り難うございました。毎日とってました。お安いし、美味しいですよね。
今まで、バナナ🍌は糖分もあるし、カロリーも高いと思っていたので、食べないようにしていました😅これからは食べるようにします😊👍
先生の優しい声と分かりやすい説明で頷きながら視聴しました👍
バナナ効果凄いですね😌💓私は毎朝トマトジュースを飲んでいますが…それプラスバナナ摂取しようと思ってますが一緒にとっても大丈夫ですかね…
バナナは良く食べてます🍎はかわごと食べてますかわごと食べた方が良いと聞いたので実践しています。
先生のバナナの動画ありがとうございます🙆バナナの効能やカロリーを解りやすく講義して戴き朝にバナナ･ヨーグルトを取り入れたいと思います。又～の講義楽しみにします🙏
防腐剤の事が気になるのですが、大丈夫でしょうか
バナナ1日必ず１本食べてます。もお半年以上食べてます。朝ご飯の前に。血圧以前の数値にいつの間にかもどってました。バナナは健康にとっても良い食べ物ですねぇ実感しましたぁ
いつも楽しみに見ています。
バナナヨーグルトにきな粉とハチミツをトッピングして食べています。
とても美味しいですよ🎉
私もバナナにヨーグルト、蜂蜜、きな粉で食べています。バナナは包丁で切るより手で千切る方が絡まってもっとおいしいですよ～✴️😋😮
@@user-bd9vk6tb1g 体の不調にまっしぐらですね。１０年、１５年先で実感されるでしょう。
糖尿病、高血圧、通風です、毎朝バナナを食べています、投薬とインシュリンも打ち、毎日スポーツジムに通っています、但し社会人になり40年無理をした身体を治すこはありえません、しかしながら栄養士の資格もあり、持病がありますが68歳には見えないと良く言われます、バナの食べ方はオートミールに入れて朝食としてたべています、ナッツ類、茹で豆を一緒に食べています、この動画をみて、食生活が間違っていなかったと認識出来ました^_^
糖尿病なのに良くバナナを食べられてますね。しかも投薬とインシュリン。バナナを止めれば薬は要らなくなるのでは？
いちご や マンゴーの次にバナナ好きなの
バナナの香りが好きで食べてる
香りで好きなのがバニラも香りが好き
食べるのはいちごだけど
バナナ
めっちゃ好きになったの
香りから
バナナそのものは健康に良い、と言われているものの、一方ではスーパーで売られている
安い外国産バナナにおける農薬汚染などの危険性も指摘されてて、なかなかむつかしいね
尿酸値が高いのですが、バナナどうでしょうか？詳しい方、いらっしゃったら教えて下さい。
スーパーに行くと、１００円前後や３００円以上の物が有りますが、何か違いは有りますか？
他の方々も言われていますが、防腐剤などの実際はどうなのでしょうか？国産ならよいのでしょうか？
こんばんは♪
バナナって、すごーい😳
健康のために毎朝1本食べていましたが，何とバナナで微弱なアレルギーが皮膚科のテストで発覚しました。
このまま食べ続けて良いのか迷い，今のところ毎朝食べるのは控えています。
パンでグルテン不耐症による腸内環境悪化とか，相性が良くない食品が他にもあります。皆さんもご注意を。
バナナは甘いので、太ると思い、食べれてないです。糖質食べるなら、もち麦をたべたい
もち麦食べてます☺炊く前に水に最低な30分は浸水したかなといけないけどね～👏😉
お父さんが、毎朝、バナナ🍌を食べています。私は、バナナ🍌が、あまり好きではないので、食べません。明日から、食べてみようかなぁ！😊
バナナ１日１〜2本食べています。長年食べていますが、健康効果があるのかどうかわかりません。
何かの薬品まみれで危険とか聞いて不安ですが、他の食品も薬品まみれ、添加物だらけみたいだし気にしていたらキリがないですよね。
バナナは、やっぱすごいですね❤
私は、バナナが好きで毎日1～2ほん食べています、‼️💖
バナナ熟れかけが安くなってるからいつもかってます。バナナ吊りにつっているよ。完熟バナナが美味しい。間違いなし有り難う🐼ちゃん😂
沢山勉強になりました有り難うございます❤実行させて頂きたいと思います！有り難うございます❤
明日から朝食にバナナを1本食べます。
私は毎朝バナナを食べています 間違いじやなかつた😊
バナナにオリゴ糖を掛けて、きな粉をたっぷり掛けて毎朝食べて居ます。85歳
きな粉バナナ良いですね～👏☺食べて見ますね～(*^^*)
バナナはできるだけ毎日食べるようにしています。
その代わり安いバナナは絶対に食べません！
スーパーもしくはその売り場で一番高いバナナ購入するようにしています。
高いバナナはそれだけ安心です。
起きてすぐにプロテインと一緒に摂取と、仕事終わって夕飯前に一本じゃだめなんかな？
大丈夫ですよ。
バナナとピーナッツバターの相性もバッチリですよ！
そうですか❓食べて見ますね～(*^^*)
シナモンが食べれなかったら、どうしたらいいですか？教えて下さい
シナモン以外のもので試してみて下さい。
安いバナナでも効果ありますか？
塩分を気にして🍌毎朝食べて、カリウムあがってしまいました 上手くコントロールする方法教えて下さい
バナナの量を調整、食事全体でのカリウム摂取量を調整ですね。
先生に勧められましたバナナを食べた方がいいと言われました
立派なバナナみたいになりたいです
good news
美味しそうです。🍌
5年間毎日バナナ2本を欠かさず食べてごはんは1/3にしています。体調は良く眠りもベストですね。
流行り病時にはワク〇〇の接種は0回。病院は歯医者以外15年間は掛かっていません。サプリや薬も飲んでいません。
他に、毎日キノコとナッツは良く食べます。
甘いのに血糖値を下げるのですか？甘いものは常習性があると思いますが。たくさん食べてしまうのでは？
甘いもの自体は良くないですが、果物はおすすめです。
そんな
バナナの様なウンコが出るのですか、、、？、、、ね、
果物自体買うお金がありません。
価格高騰の世の中では貧乏人には高嶺の花です😅
血圧を高めるのは、自分自身の体の状態によるものではないんですか？たくさん動く人は塩分を取らなければならないし、ご高齢の方は血流を多くしなければならないので血圧を上げるのでは？
個人差はありますね。
バナナも種類によっては、身体に悪いものもありますよ。