톡투건강 무릎관절염 어떻게 해야 하나-전체 영상편

‘황혼 육아’ 중인 A 씨(65)는 얼마 전 손자를 업고 일어나다가 무릎이 몹시 아파 주저앉고 말았다. 몇 년 전부터 계속되던 무릎 통증이 최근 들어 더 심해져 걷기가 불편할 정도였다. 병원을 찾은 A 씨는 말기 퇴행성관절염 진단을 받았다. 의사는 가급적 빨리 인공관절 수술을 받으라고 권했다. A 씨는 수술해도 10년이 지나면 재수술을 해야 한다고 주변에서 이야기하자 수술을 받아야 할지 고민하고 있다.
퇴행성관절염은 대표적인 노인성 질환이다. 인구의 급격한 고령화 추세로 퇴행성관절염 환자도 매년 늘고 있다. 2013년 약 333만 명이던 환자는 지난해 387만 명으로 5년 만에 16% 증가했다.
동아일보는 14일 서울 중구 명동 전국은행연합회관에서 ‘건강 토크쇼-톡투 무릎관절염’을 열었다. 유재두 이대목동병원 정형외과 인공관절센터장과 궁윤배 세란병원 인공관절센터 부장이 강연자로 나서 무릎관절염과 인공관절 수술 등에 대한 궁금증을 풀어줬다. 이날 토크쇼에는 청중 약 200명이 자리를 가득 메웠다.
● 비만, 좌식이 무릎관절염 ‘주범’
무릎 퇴행성관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이나 그 주위의 뼈에 퇴행성 변화가 나타나 관절 간격이 좁아지고 염증과 통증이 발생하는 질환이다. 연골이 거의 없어진 상태인 말기 환자의 경우 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 겉으로 보기에도 다리가 안쪽이나 바깥쪽으로 휘어 보인다. 관절염 초기에는 걸을 때 무릎이 아프더라도 휴식을 취하면 통증이 완화하지만 말기에는 쉴 때도 통증이 지속돼 잠을 설치기도 한다.
유재두 센터장은 “비만과 좌식(坐食) 생활습관이 무릎관절염의 주요 위험 요소”라고 지적했다. 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 비만으로 정의되는 25 이하면 평생 관절염이 생길 확률이 30.2%이지만 BMI 30 이상이 되면 관절염 발병 확률이 60.5%로 급격히 높아진다. 한국인이 자주 취하는 쭈그리기 나 무릎을 꿇고 앉는 자세는 서 있을 때보다 무릎에 가해지는 압력을 약 20배 더 가중시킨다.
손상된 연골을 완전히 되살릴 수 있는 방법은 없다. 그러나 관절염 초기에는 냉수욕, 온열찜질 같은 대증(對症)요법으로 증상이 심해지는 걸 어느 정도 늦출 수 있다. 과체중일 경우 다이어트를 하는 것도 좋다. 방바닥에 주로 앉아서 하는 좌식생활보다는 의자에 앉는 입식생활을 비롯해 무릎에 좋지 않은 생활습관을 바꾸는 것도 중요하다. 걸을 때 지팡이를 사용하면 무릎에 가해지는 압력을 절반 이하로 줄일 수 있다.
적절한 운동은 관절 기능을 향상하는 데 도움이 된다.

[@user-le2rp5il9f]

호관은 넘 가격이 비싸요 아픈 노인들 한달 노령연금 모자라니 엄두몬내요 생각 해보시유 그런다고 수실안하고 낮는거도아니고 안먹으면 또아파요

[@user-le2rp5il9f]

아픈 어르신들 대부분보면 연약한생활 힘들게사신분들 정말많치않아요 몰우셔요 그분들 위해쩡말 조금이나마 거짓없는 선전 저렴하면좋겠으유

[@user-ez8bd5ht3j]

맞아유 좋으신 말씀 공감 합니다

[@user-qm2lc2qz8q]

네 맞습니다
넘 비쌉이다요

[@user-ky1kq5kh6i]

세계테마기행

[@user-gn4rm3eo1x]

제가 대학병원에서 검사 결과가 연골판이 없다고하네요 왼쪽도가니가 하나도없다고하며 십자연골도 없다고하네요 지금 현제는 부어있고 걷는것은 괜찮아요 병윈에서는 인공관절 수술켤정을 하게되면 오라고하는데 수술하지 않고 지낼 수 는없는지요

[@user-le2rp5il9f]

이만기씨 어머님 장모님 계시잔아요 남어르신 소중 하잔아유

[@user-le2rp5il9f]

아픈노인들 먹어라는 정말 조금이나마 효과있는좀 저렴하게 먹을수있는 쩨금이라도 아픈데 도움되는 거좀 선전하면 좋겠으요 박사의사 님들 생각좀 해요

[@user-yh5tu4mf1z]

무릎은 조금 아픈데 퇴행성 관절염인데 자전거를 타면 좋는지 궁금합니다

[@likeday1]

자전거는 허벅지 근육을 튼튼하게 하고, 체중 관리에도 도움이 되기 때문에 무릎관절염 환자분께도 도움이 됩니다. 주 3일, 하루 30분 정도 하다가 컨디션에 따라 운동횟수나 시간을 조절해보시면 됩니다. 무릎관절염이 있는 경우라면 실외에서 자전거를 타는 것이 낙상 사고의 위험이 따를 수 있기 때문에 가능한 실내 고정식 자전거를 권해드립니다.

[@user-yh5tu4mf1z]

수술비는 얼마나 필요하세요.

[@likeday1]

무릎관절염 수술은 환자분의 상태에 따라 관절내시경, 인공관절수술 등 다양하게 적용될 수 있습니다. 입원기간이나 치료방법에 따라 병원마다 수술비용은 다를 수 있기 때문에 가까운 병원을 방문에 정확한 상담을 받아보실 것을 권해드립니다.

[@user-kl4jv2cw5q]

y

[@user-yh5tu4mf1z]

선생님 평원에서 엑스레이찍어보니 무릎에 조각이떨어져있는데수술에꼭빼내야 하는가요? 무릎이조금아퍼서가보아습니타

[@likeday1]

엑스레이상 보이는 뼈조각은 연골 사이에서 움직이면서 자극을 주는 위치라면 제거를 하셔야 하지만 자극을 주지 않는 위치에서 활막에 쌓여 움직임이 없는 상태라면 굳이 수술이 필요 없을 수도 있습니다. 하지만 무릎에 통증이 있다고 하시면 자극을 줄 확률이 높다고 생각됩니다.

[@user-qm3rb4js1v]

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[@user-bk2di8tz7v]

척 추

[@user-cu2kz5yw8e]

저는팔십이세지방여

[@user-cu2kz5yw8e]

저는팔십이세전라도여수에사는할머니입니다무릅수스를하라고하는데어디에서어떤의사에게재활이힘든다고하고아프다고해서망서리고걱청만하고있습니다좋은답바랍니다

[@user-cu2kz5yw8e]

궁부장님은어느요일에만날수있나요

[@user-jz9lw1zm9n]

@@user-cu2kz5yw8e 잘알게읍니다