Running en Hiver: Comment je fais pour continuer à courir malgré le froid, la pluie, la nuit..?
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- Опубликовано: 1 фев 2019
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Je m'excuse par avance pour le son, ce fût très fastidieux (vent, canard, gens autour, micro capricieux...) J'espère que la video vous plaira tout de même. Je vous partage quelques astuces pour garder votre motivation en hiver ET continuer à courir. On parle d'équipement, d'organisation, de motivation... j'essaie de tout aborder ;)
Bon et si au pire vous avez un coup de mou, le printemps n'est que dans 2 mois LOL
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Кино
Tu es belle en tant qu'humaine qui se démène et qui cours malgré la pluie et qui donne de bons conseils motivant sans dire aux gens de se détruire , je prends beaucoup de plaisir perso à courrir sous la pluie car je me prends pour un warrior si y a une tempete je sors meme de nuit.
De voir une femme qui cours peu importe le temps je te trouve encore plus courageuse .
Bravo tu rayonnes !
Toujours au top et inspirante, bravo Anne continue! 👍💪
Merci !
Bravo, toujours très contente de voir vos performances s'améliorer au cours du temps sur strava, bel objectif a venir, bon courage pour le marathon
Merci Claire ! @ très vite
Les conseils dont j'aurais vraiment besoin là c'est comment trouver des gens avec qui courir car avec le covid c'est la cata et Strava ne peut rien pour ça, ni l'équipement sportif d'ailleurs... ^^
J'ai bien des amis qui courent, mais ils sont à des centaines de km maintenant...
Ah ça fait plaisir de retrouver une vidéo de running venant de toi ! Merci pour tous tes conseils ! J'espère bientôt te rencontrer t es une fille génial!😘😘🏃♀️🏃♀️
Merci Lolita :) !
@@AnneDubndidu de rien ! Je suis ta préparation marathon de ton livre pour 4h15 j'espère y arriver et j'espère que tu sera la pour donner la médaille en fin de course à Paris
C'est pas foufou, mais en hiver quand il fait nuit trop tôt, on peut toujours courir sur un stade. ;)
Merci pour tes conseils. Tes vidéos m'ont bien inspirée, demain je cours mon premier trail de 18 km.
Trop hâte!
Oui c'est vrai et c'est sécurisé ;) !
Une petite vidéo sur la natation serait sympa 😉combien de fois par semaine vs nagez, des conseils sur les 4 nages, combien de km nagez vous, les produits q vs utilisez ....😊👍
Hello Anne, je débute le running j'ai fait ma première course cette semaine, tes vidéos sont très instructives ! Je crois avoir trop fait pour un premier coup vu les courbatures que j'ai là ahaha (4km200, 35 min) je n'ai jamais couru mais je kiffais tellement !! Je recommence la semaine prochaine, en attendant je regarde tt tes vidéos, surtout celles des étirements que j'ai mal fait. Merci beaucoup ♥️
Oh c'est génial Iris. N'hésite pas consulter mon guide La Magie du RUnning si tu a besoin ;) !
@@AnneDubndidu yes je l'ai commandé :)
J'ai commencé à courir ce mois-ci en me disant que c'était probablement le meilleur moyen d'être régulière. Si j'arrive à rester motivée malgré les galères des débuts, les courbatures, les problèmes de points de coté en plus du froid, dès le printemps tout me paraitra plus simple ha ha. Et je me suis inscrite à mon premier 10 km pour début mai :)
Ah mais exactement, je suis à 100% avec cette stratégie !
Ja dore l'hiver moi
Merci pour cette vidéo. En hiver je suis en dilétante. Je n'arrive plus à courir autant que je le souhaite.
Merci Carole, j'espère qu'elle te redonnera un peu de motivation ;) !
Ma réponse va paraître incroyable, mais moi, mon but est d'être musclé et sec comme bruce lee 🥊💪🏋️♂️💪💪🥊👊💪alors j'ai pas le choix ! Je dois, et surtout, j'adore m'entraîner ! 💪💪💪💪
Merci pour tes conseils ! Il est vrai que j’ai un peu ralenti la course à pied ces derniers temps à cause de la météo 😣 Vivement le printemps 💪
Le printemps va vite arriver ; ) !
Le pb c'est que l'hiver on tombe super vite malade, t'as des conseils pour ne pas tomber malade et devoir arrêter pendant 3 semaines ?
Je t'avoue que je tombe rarement malade grâce au sport, je trouve qu'on devient plus résistant :S :S
La veste à l’air top
Parfaite pour l'hiver ;) chaude, resiste au vent mais pas imperméable par contre
Autant je peux courir par tout les temps mais j'ai du plus du mal avec le vélo surtout avec le vent fort, avec la tramontane de ces temps ci, je ne fais quasi pas de vélo.
Merci pour tout tes conseils judicieux :)
Je te rassure, moi aussi le velo est de côté dès qu'il y a trop de vent. Vive le home trainer !