20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!
HTML-код
- Опубликовано: 12 ноя 2017
- Спортивное питание BSN: bsnsupplements
Павел Баранов смог набрать 20 кг мышечной массы за пол года! Как ему это удалось и чего стоило он расскажет в этом и ближайших выпусках. Так же вас ждёт интересная тренировка грудных мышц, в которой каждый сможет почерпнуть что то новое для себя!
Павел Баранов ВК: pablo_ifbb
Снято в клубе Легенда: legendafitness.ru/ 
Спорт
За последнее время один из не многих адекватных людей, которые объясняют по существу и подачей, которую приятно слушать. Молодец. И спасибо
Очень интересно слушать Павла, реально интересные фишки, спасибо за материал, ждём ещё.
Спасибо за отличное видео, все понятно, одно удовольствие смотреть и слушать. Успехов вам!
Лично мне нравится выпуски с Павлом Барановым, чем-то напоминает Линдовера, очень интересно смотреть, спасибо.
Сейчас сразу все кинуться писать, что химик фу, накурсил 20 кг за полгода. Понятное дело, что без фармы это невозможно. Но ведь парень все грамотно, четко и понятно рассказывает, никакого пафоса. У меня он вызывает уважение
Тогда надо сразу говорить, сколько какой дряни колол.
солидарен! Какая разница с фармой или без. Многим важна техника и детали, а поясняет он хорошо!
Павел молодец!👍. Очень хороший канал, всегда интересные гости. Всегда узнаю что то новенькое. Спасибо
20 кг= суст 500-700 в неделю + 250 деки + 40 метахи + ГР + ИНС
что это за заклинание ? :D
нуну, попробуй, будешь как шарик.
натуральная диета шредера
рецепт сырников
Сергей Зиновьев нах Вы это пишите, как маленькие... Все все знают при этом 20 кг мяса с 6 мес мало кто набирает...
Успехов в подготовке Павел!
Спасибо, познавательно. Грамотный подход, такое встретишь не часто.
Молодец мужик, отлично рассказывает, четко говорит, всё понятно=)
Красавец
Жду новых видео
Если честно устал смотреть на не натуральных атлетов, я их не критикую, они выступают - такова действительность данного вида спорта. Но большинство зрителей и людей просто занимающихся в зале не используют фарм поддержку и им, как и мне хочется видеть реальные возможные результаты. Интересные фишки - да, полезно, техника - да, спасибо. 20 кг за месяц - нет, да же и не мечтайте, если только жира и то не уверен, что это возможно)
Ждем больше натуралов, их методов тренировок и питания!
Канал «Ух ты бородачи» ребята в натурашку качаются 8 или 9 лет
@@user-hu1bj9lz5h
Надо взглянуть.
@@user-tb5fx6zq5u не надо, ребята качают только количество лет проведённых впустую, формы нет
@@codered5692
Хорошо. Когда сбреют бороды взгляну.😊😝
Всё чётко и по делу. Сразу видно профи
Вижу парня в рестарт фитнес,занимаюсь год там.Реально поздоровел очень быстро на глазах прямо.Не знаю насколько это полезно конечно)
Спасибо! Норм парень,все чётко и грамотно рассказал!!!!! Много чего попробую в первый раз,надеюсь поможет))))))
Спасибо! Хорошо рассказывает! Полезно!
Всегда смотрю выпуски с Павлом с удовольствием, он обладает большими знаниями в области анатомии, спортивной физиологии, фармакологии, биохимии, биомеханике. Интересно слушать, как Линдовера и Яковину. Жаль только, что последнего очень редко встретишь на ютубе
Кстати да Яковину я вообще всего пару раз видел. Про метновый минимализм и чегото там ещё. Нету толковых обзоров - все сцут в штанишки, что репутацию их сраную подорвут. А так этого нехватает. Грамотного обзора фарм мира в целом. Потому как хоть ты тресни бодибилдинг без фарша - не бодибилдинг - а ОФП! имхо...
Молодец Павел.
Приятно смотреть и слушать.
хороший рассказчик. приятно слушать
Классный мужик , раньше его не видел нигде , снимите ещё что-нибудь с ним
Интересно слушать , спасибо!
Павел, насчет проблем с плоскостопием, вы используете в тренировках профессиональные кроссовки для людей с неправильной пронацией стопы? мне кажется те же асиксы предлагают отличные модели с гелевой подошвой, лично я использую модель Nimbus 17 и бегаю в них и в зале тренируюсь, раньше проблемы были с бегом, через 20 минут жутко болели голени, сейчас проблема ушла
Мне этот парень очень нравится - дело говорит. Теперь буду больше уделять внимания многим ньюансам во время тренировки. Надеюсь на больше видео с ним.
Знаю этого парня. Занимались в одном зале. Конечно он химичил и до... НО этот курс изменил его до неузнаваемости. Я даже не поверил, что это он. Друзья, остерегайтесь фармакологии. Поверьте, жизнь не заканчивается после 30. Боюсь, у Павла могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Оно того не стоит...
Здраствуйте пожалуйста добавте новое видео про как набрать мышечную массу
Хороший ролик
лень смотреть, скажите сразу он говорит на каком курсе набрал 20кг. за пол года? или как обычно - я натурал, мамой клянусь на твороге и грудках вырос?
Moby Dick на грудках и твороге , конечно
Только хотел писать этот вопрос))
Чел на соревновательном уровне. Как думаешь он на твороге сидит? Комплекс упражнений вполне годный. Грамотно преподнесен и показан. Но, ты ленись дальше... А то надорвешься поднимаясь с дивана за пивасом.
Romic SV, заметь, я не спрашивал на твороге он или на химии... я спросил, говорит ли на каком он курсе набрал 20кг. И нахуй мне его комплекс, пусть хоть трижды грамотно поднесенный и показанный, если он работает только в паре с курсом? Или ты наивно думаешь, что один и тот же комплекс подойдет и для натурала и для прожженного химика?))
И впредь читай внимательнее комментарии, чтобы желчью не брызгать агрясь на каждое непонятое тобой слово, а то помрешь так рано))
Да, деку ставить можно и надорватся
Вот это ты набрал!!!
Паш а всю инфу про бб,ты где берёшь ?
Просто генетика богов, и все объяснение)
Скок гр колит? Харя в 2 раза выросла. 40 единиц?
Молодец!
Паша красава
Ответьте мне можно ли набрать мышечную массу без спортивных добавок?
Ребятушки, подскажите название треков из ролика?
да ну нафиг , какой он стал огромный
щас за месяц по 20 кг набирают
Ребят, подскажите, что такое фарма? Это то, что они каждый ролик бадяжат, а потом пьют?
Где на канале Линдовер????
Саша из сериала универ разкачался))
И потом все не далёкие люди будут говорить "Ничего себе, красавчик" И спросят "Сделай меня таким" а Он "Ну надо есть, качаться, спать, пить протеины и быть генетически предрасположенным".
А че он еще может сказать???
Люди младше 25 лет в разговорной речи уже давно используют 35-40% иностранных слов, а вот что такое ПРОТЕИН, блэт, мало кто в курсе......en.wikipedia.org/wiki/Protein Переведи на том сайте хотя бы первые 10 слов.
Дайте мне такой балахон :(
в натурашку полюбому на гречке и курочке)
ВСЕ ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСТНО! НО А НА КАКОМ КУРСЕ СИДЕЛ??))
На синтоле блять
но парень не плохой, поставлю лайк
Почему первое упражнение это верх. Рука смотрит вниз - низ, в верх - верх. Линдовер так кинематику объяснял
Капец он машина
Да какая разница сколько набрал и на чем? Хороший инструктаж это главное!
Проблема в том, что потом пытаются набрать хоть что-то в натураху и не понимают шо это невозможно )) так что "на чем" очень важно...
О это ж Легенда!
У меня тоже верхняя часть груди не качается
я создал тоже проект трансформация , я думаю многие его тоже видели . В ТОП
Блин,нафига же столько веса-массы набирать,когда и так нормально выглядел,это же на сердце нагрузка огромная такой вес носить.
это мягко говоря сердцу пиздец. Он же говорит , что уже суставы по швам трещать начали , поясничка и т.ж. +20 за полгода = это для организма жесть как тяжело!
Он же выступаюший бодибилдер поэтому наверно.
Молодец! Интересный парень, хорошо рассказывает, хорошо прогрессирует. А по поводу идиотских вопросов, рассуждений и обсираний про курс, челы.... не будте оленями! Он готовится к соревнованиям! Соревновательный бодибилдинг НЕ БЫВАЕТ без фармы!!! Самое главное делать всё с умом! Что он и делает! А если не соревноваться, то фарма и не нужна. Можно и без неё достойно выглядеть!
Тот случай , когда СКАЗАЛ -СДЕЛАЛ !
выходные у бабушки провел.
Жду в новостях "Павел Баранов умер от порока сердца" (конечно же не жду, но зачем Карл зачем, ты же сам понимаешь, что это плохо кончится, отдышка уже есть)
Ребята избавляйтесь от ментальных привьязок!
Интересно, а кто-нибудь из идиотов, спрашивающих про курс, видят логотип на одежде? Вы серьезно думаете, что Павел пожертвует контрактом с одним из ведущих американских брендов ради удовлетворения вашего любопытства?))
ТО! Что ощущение не = активной работе мышцы (не говоря уже о селективной проработке отдельного пучка и тд), мы знаем уже с 2007 года!!!! Причин так много, что и объяснять не нужно, просто знайте что не все так банально как кажется
Помню Шварц говорил если вы за год наберете 3 кг. мышц вам повезло,именно мышц а не общего веса.
Спросите у Кирилла Терешина как массу набирать.....
Это все сырники эксклюзивные от Шрёдера с розовым изюмом
Прибавил 20 кг на весах и лет 10 в отражении в зеркале
Ребята эти тренажеры можно заменить резиновыми петлями , и качать грудь дома.👍 я так делаю. Да прибудит с вами тестестерон！💪
почему фамилию не поменяешь?
Спасибо...ссука так и знали в бабочке не правельно делаю...
В принципе в названии ролика есть "Интересные фишки", этим ролик полезен возможно. "20 кг за 6 мес" - это для хайпа, большинство людей посмотрели ролик именно из-за этого названия. Но конечно, на чем и как их набрать, никто вам не расскажет в ролике. А уж тем более как набрать их без всем известной поддержки, ну и конечно не за 6 месяцев, а за много лет работы в лучшем случае.
Я нобрал за 4 месяцев 10 кг но сухой массы гдето 3-4 кг точно не знаю потому что весах ешо одежда но гдето 3-4 кг
а потом пошёл посрал и не пошло дело дальше ))))
ВО МОСЬКУ НАЖРАЛ)))))))
аха
Слушайте без предтрена уже никто не занимается ??
😊manabuhayot
Я не понял,дак как он мышцы набрал)?(чем курсил)
пирожочками и сырниками))))))))
Bsn
Что-то второй подбородок у атлета выдается сильно....
Фига бройлер, сколько же астероидов и гормонов съел за год?
Ну тут понятно почему 20
Вывод, чтобы набрать 20 кг за 6 месяцев, нужно пить предтрен и аминокислоты от BSN и носить одежду с их логотипом)))
В натурашку ?
💪👍
Сска на Кая Грина похож
Я за 3месяца натурално набрал18килограмов чистых мышц и да жыр тоже набрал 4 -5 килограмов
я за пол года только пузо смог отрастить)
О, опять на твороге набрал
ещё не начал смотреть видео. в натурашку 20 кг за полгода набрать нереально.
без гармошки необошлось 100500
только спортпит надо пить глодками а не как бык в натуре
Посмотрите сайт Правильный Бодибилдинг.
20 кг воды
😊anashans
Да что там он набрал？оно и так видно,что вода и жир в основном,на сушке сольется,если 90 останется будет хорошо
и про плоскостопие хрень. У меня 3 ст. Приседаю нормально. Никакие колени и поясница не болят. Хотя в отказ тренируюсь и без пояса
pod Katlera kosit))
Как же это он сделал? )))
это что за чудо рассказывает??? Смотреть нереально...
😊manabu😊hayott
Нихрена себе у него будка. Залит пипец. Двойной подбородок жесть.
Нахуя он сидит на грифе?
тебе че холодно? че ты одел теплую кофту с форсом)))))))))))))))))))))
😅😅😅😅😅😅hayot
я тоже баранов
Челик который накачался только благодаря фармакологии пудрит вам мозги а вы хаваете стадо😂😂😂 Я вообще не понимаю как можно равняться на них .