人参ソースの濃厚クリーミーパスタ！【ビストロシャイニー】

[@高野静代-j1w]

バイタミックス駆使して 作りました🎶😃👍　喜寿の夫が おいしいおいしいと 喜んで食べてくれた のが何より嬉しい シャイニーさん ありがとうございます

[@ざきしま-c8b]

沼のおかげで10kg痩せました。本当にありがとうございます！現在進行形でダイエット中です。これからも動画楽しみにしてます！

[@tyutta1]

おめでとう！

[@オッドアイ2オッドアイ3]

おめでとうございます🎉

[@キヨハル-q9w]

10kg！すごい！お互い頑張りましょう

[@asahi7614]

おめでとう！
自分も今月からだから頑張るぞい！

[@shizuyotakano6462]

拍手 喝采👏👏👏👏👏

[@hohokami]

つい最近、友達にマッスルグリルを教えてもらって観始めたのですがなんでこんな面白いチャンネルを早く教えてくれなかったのか腹が立って逆ギレするぐらい面白いです 私もおもむろに布教します

[@anonymousnoonenobody]

沼！マグマ！ジャガバード！とかのネーミングは出来るのにオシャレにしようとすると「エビの…ニンジンの…スパゲッティーニ…」みたいになるの草

[@高野静代-j1w]

濃厚人参 ソースのスパゲティ 真似して作ってみました 綺麗な色の 美味しい まろやかな味で よかったです 有難うございますいつも 真似しやすくて やる気が出ます

[@iron-sz1mn]

スマイルさんに好きな方がいるんですか！？　わたしのスマイルさんだと思ってたのに。。　あ、私？　30歳男独身です。

[@pipichanmommylove4260]

😂😂😂

[@onoono-q1f]

野菜のお話に感動して涙しました。深い！

[@tomo-vr6gm]

電子レンジのセットの仕方がかっこいんよね笑

[@loomoguhmo1887]

ちょうど知り合いの農家さんから大量にいただいたので新しい調理方法が見つかってありがたいです

[@sugizohakami]

為になっておいしくて面白いとか最強やん

[@もちななお]

4月15日から沼やマグマ、セメントを続けて168cmの82kg、25%から
今日で67kgの17%までおとせました！
まだまだ頑張っていきます

[@とぅれ-g3w]

すごい！やっぱり効果あるんですね

[@もちななお]

けす 沼は昼と夜にして朝はオートミールにしてます！
あとは2日に1回筋トレだけでここまで落ちました！

[@ゅうじ]

薊さんの発想凄いな
ベジパスタシリーズ今度やろ！

[@KN-dy1ot]

緑黄色野菜のお料理勉強になります🥕🥦🍅

[@MPHKbluemegan]

マッスルグリルは落ちたもの入れたりシンクに水ついてたりと生活感あって見てて親近感湧いて面白いわ笑

[@666kigan]

小エビのニンジンの牛乳を入れて濃厚にしたスパゲッティーニ
２０００円
高さを出すために巻いているので食べ辛いです。

[@ファットマン-q5i]

このチャンネル見だしてから脂質の取り過ぎに気をつけていたら3週間で4kg程落ちました
(175cm71kg→67kg)
圧倒的に野菜と穀物、でんぷん、果糖などの摂取量も増え、便通も良好です
筋トレなどの体を動かすことが苦手なのでお二人の勇姿を見ながら頑張りたいと思います

[@ttoxx237]

その身長でその体重はちょっと痩せすぎなので体脂肪はそのままで軽い筋トレで筋肉つけてみてはいかがでしょう？最初のうちは1週間でも続けてみると変わってきますよ！

[@ファットマン-q5i]

もぐ 私がコメントをしてからもマッスルグリルの動画を見続け、あなたのコメントを見て2ヶ月ほど悩んで筋トレと有酸素運動を取り入れました
1ヶ月の成果ですが、
体重　　65kg→63kg
体脂肪　15%→14%
になりました
体脂肪だけでなく筋肉量も低下してしまってるのでもう少し食事内容を見直します
もしかして有酸素運動(ランニング、登山)のやり過ぎもあるかもしれませんが体と相談しながら調整していけたらと思います
マッスルグリルの動画だけでなく、あなたのコメントのおかげで初めて腹筋が浮いてきたのでこれからも体と相談しながらやっていきたい気持ちになりました
ありがとうございます

[@ramune5814]

大体10分レンジすると、野菜は柔らかくなる…、マッスルグリルで学びました❗しかし、10分やると熱すぎて取り出せません…❗

[@マッスルグリルンルン]

ベジパスタシリーズ、どれも美味しいデス⤴👍🍴
パスタをペンネにしても👍

[@わらび餅-e2j]

素パスタが下ネタは天才

[@pepepo333]

パプリカ落とした時の無言w

[@ほほえみデブ-i4b]

今日作りました！！
にんじんめちゃくちゃ甘くて濃厚なのにいくらでも食えそうですごい美味しかったです！！今度はニンニクとオイル入れて作ってみます！！🥕🥕🥕

[@エウレカ-d7x]

みんな冷蔵庫に時計付いてる事ツッコまないのはもう薊家麻痺してるよ笑

[@ゆんたこす-s8r]

落ちた野菜どうするんだろ…やっぱり入れた！
ステージって盛り付けかな…井上さんの胃袋⁈
今日もニヤニヤしながら見ました♪
マッスルグリルさんの料理本あったら買います！

[@threebeans_]

ヘルシーなのに満足感ありそうでいいですね！沼の合間に食べてみたいです

[@fakestar0129]

素パスタでエロを連想するなんて。優しそうな顔してスケベですね。

[@高野静代-j1w]

予定がなかったので にんにくも入れて　えびの代わりに 家にあったあさりの缶詰 で作りました 美味しかったです いつもやる気の出る レシピ をありがとうございます

[@権藤優希のマサちゃん]

スマイルさんの1位
作るしかない！

[@taef5006]

同じレンジを使っています✨
このタイプ何も洒落っ気ないデザインだけれど、使いやすさ半端ないです！！

[@tengu_no_hana]

小エビの……人参の……スパゲティーニ好きだわw
嫌いな野菜No. 1のピーマンを美味しくするのも見てみたい！

[@ayumi3823]

ほんとかっこいいなー✨✨
もう毎日観てる笑　フープロだったら人参熱いままでもいいのかな。明日作ってみよ♪

[@kygm0518]

味濃いの好きな自分としては、固形コンソメ1個追加すると美味しく頂けました！😊

[@たま042]

これ美味しそう。にんじん大好きなのでさっそくやります😆

[@たま042]

何度も作ってます。
こらほんとにおいしいです〜🥕🥕

[@FH-np9ox]

スマイルさんのディープキスの予定が気になり過ぎてその後が全く頭に入ってきませんでした！ライウェイ！

[@今井祥之-x4d]

サイコーっす‼️
マジでそう思います！応援しています😆

[@aichiwill]

マジでお店開いて欲しいなぁ(笑)
薊さんの飯食いてぇ🍴

[@tamo119]

今回も美味しそう🤩🥕マッスルグリルの影響でシリコンスチーマー買いましたー

[@スナけん]

身体のデカさ、部屋の狭さ、包丁の切れ味、牛乳の10%オフ…
ギャップにつぐギャップからの
出来上がり最高の料理‼️‼️‼️

[@mallow07024]

1:23 おもむろにパプリカを拾うシャイニー薊氏

[@yukorinrin4084]

シャイニーさん、どんどん好きになってます。
引きずってた失恋も癒えてきました。
こんな男前な人なかなかいないよねー。　
漢て感じw

[@ddd_krc5342]

かぼちゃ大好きなので、かぼちゃ料理やって欲しいなぁ🎃

[@ゆかりんご-t6l]

本当に美味しそうです。つくりたいなぁ。私は沼は1食で腹パンで夜までお腹空かなかったなぁ。

[@Japan_west.]

マッスルグリルにハマってます👍フープロ欲しくなって、道場六三郎監修のやつ注文しちゃいました（笑）

[@もももももも-k4l]

ほんとなんでか全然わからないんですけど、しみけんさんが見てたらいいなって思いました。

[@momogramo]

イギリスからロックダウン中も変わらず拝見しています。日本にいたら馬肉食べたいんですが、イギリスでは鹿肉はあっても馬はうちの妹が競技の馬乗りでコッツウォルズで牧場してます。。でも、食べたい。。これからも楽しみにしてます、いつかキャロットケーキ作ってください

[@Userjiuyyhajhsish]

シャイニーが突っ込まざるを得ない、素パスタの下ネタ感

[@エレしば]

薊さんに寮母やってもらいたいわー

[@剛人関口]

夏のボーナスでVitamixを
購入予定です✨
ビストロシャイニーがますます
楽しみです🍴👍️

[@おまささん-j2j]

わぁ、人参大好きなのでありがたい素敵レシピです。
ここのところ納豆パスタにどハマりしてます。魔性です。

[@シャ量]

7:09 過去一適当な(適当)の記録更新

[@田中嘉秀]

薊さんの動画の締め方がうまくなってる

[@たろうのトレーニング日記]

最近炊飯器が恋しくなってきたなぁ

[@こんにちは-f1f4l]

インスタのストーリーで「ダイエットしてる人皆に見て欲しい」っておもむろにあげたら、フォロワーのマッチョ達からめちゃくちゃコメント来た。
反応速度もおもむろにマッチョだった。

[@いそふらぼん-c8t]

ボンベイサファイア使って何かつくってほしい

[@papi0-]

えびアレルギーなので、
バードで作ってみようかな😃

[@roku524]

アボカドって野菜なのかな？
パスタにして欲しいです！

[@musamusa5209]

明太子パスタやって欲しいです！
欲を言えば、クリーミーなやつと
そーじゃないやつ！2つみたいです！

[@暇人-o7w]

美味しそうですね☺️

[@ヤスダ-w5u]

パプリカ落として拾うとこまでは予想ついたけど…使うとは！
薊さんさすがっすw

[@レンくんママ-t1i]

食習慣完全に変わりました!! コこ

[@fqgmiqnwmio]

金持ちになったらエビ食べ放題したいの分かりますねえ！

[@KLMSN2-id6gv]

唐突なやってみぃすこ

[@急にお腹を九段下]

さっき、近所のスーパー行ったらオクラとささみが売り切れてました！沼生活してる方多そうですね！

[@wing3000-e7f]

スマイル今日ディープの日かよ羨ましいな

[@user-gr9pt3qd6w]

VitaMix 登場率ほぼ100%だな。
もうファミリーやん。

[@ゴンごん-m9d]

この前トゥーザハーブス行きました！

[@74draken74]

マッスルグリルで野菜の有能さを知ることが出来ました！
ジャガイモ主食にしてから、お腹が空きにくくなってビックリしてます。
血糖値が安定してるんですかね～

[@hrak0429]

素晴らしい

[@satoshi6737]

素パスタのどこがエロいんや教えてくれスマイル、、、笑笑

[@jack-key]

素股か素人物以外に思い当たらない

[@SHINO-ChapmanstickMusic]

動画で視聴者が太り、動画で視聴者が痩せるという無限のサイクル。

[@dism2706]

やっぱりスマイルはスケベェ…だなぁ

[@shizuyotakano6462]

今日バイタミックスで とうもろこし 2本 スープにしてとても美味しかったから 明日は人参を バイタミックスで 同じように スープにして 飲んでみよう

[@次郎山田-e9f]

たった3時間で1万再生？すご

[@範馬刃騎]

うまそ🍝
最強の沼飯お願いします❗

[@mstmrk4695]

7:32 ここ爆笑ｗｗ

[@ドラ-f8e]

『素』と言う一文字にここまで想いを寄せた日は無かった
だが個人的には以前紹介された生パンケーキの方が心震えました

[@yatiyatim112]

味付けはバターだけなのかな、、と
そこんとこがとても気になりました🙆

[@宮部-u8l]

にんにく食べてディープキス出来る相手が奥さんやで

[@TAKE19811019]

薊さん安定のネーミングセンスw ざっくりカロリー計算した感じだと700kcal位でした。

[@nekonyan.hiiro1222]

薩摩芋のソースとか見てみたいです

[@とつ-i4k]

素パスタって、私が貧乏大学生やってた頃にやってた、茹でたパスタに味の素と塩コショウをかけただけのもののイメージしか出てこない…

[@user-miekichi-1z]

枝豆使ったレシピお願いします。

[@tk-vf9kd]

易いミキサーでやってみたけど人参の粒子が気になる。
やっぱりバイタミックスじゃないとこんなにドロドロにならないのかなぁ

[@雨飾]

華麗なやってみ(笑)

[@こもたん-n3b]

⁉️
ボンベイって　ボンベイサファイアジンの事ですか？　エビとめっちゃ相性いいですよ♬ エビマヨ🦐の基本はジンですから〜

[@manabu3166]

井上さんの今日の服ユニクロのエアリズムオーバーサイズコットン？

[@nao16drugstar]

パプリカ3秒ルール笑笑

[@yu8245]

だったら
美味しく作れよって
めっちゃ笑った。

[@oic_g0han]

フリスビー…（遠い目）

[@memi12111]

チャンスと聞いて応援したい気持ちと寂しい気持ち

[@amik.1711]

やってみる！

[@mmomo2519]

薊様脱がして～𐤔𐤔‬‪𐤔

[@neko333333w]

今まさにチョコパイ食べてた……( ´_ゝ`)

[@rorrorobb]

ベジゲッティに一票！！

[@風鈴かろん]

パスタシリーズお手軽でいいですね！エビいいな～。
今日はなんだかエロ寄りの気分なんですね笑

[@iPhone-uf4pr]

自作のプロテインシェイクお願いします

[@kebabnta]

コストコでバイタミックスが49,800円だったから買おうか迷いに迷ったけど結局見送りました…。
給付金で買おうかな…。

[@tskb_lv]

5:48 小学生みたいで草

[@masa400mh6]

全く同じこと考えてた笑

[@純銀-g5x]

素パスタの◯◯い点
・お姉さんの太ももの色に似ている
・素パスタ→スパ(スタジオ)→ビデオ御用達
・パスタは茹でる→風呂→混浴
・細くてスタイルが良い
・素(パスタ)→実質素人

[@さーこ-i6h]

そうっすねー(適当)‪w‪w‪w

[@ゆめ-z2r]

冷蔵庫に貼ってあるマグネット増えてる気がする🤣