스텝박스 운동으로 체지방 날려보자

스텝박스운동은 짧은 시간에 유산소운동의 효과를 높일수 있습니다.
집에서 티비보면서 스탭박스나 계란판을 이용해서 운동해 보시고
계란판을 처음 사용하시는 분들은 수건을 깔고 양말을 신고 시작해보세요.
지압효과도 있고 금세 이마에 땀이 송글송글 맺히실겁니다.
요즘은 학생들도 온라인 수업으로 집에 있는 시간이 길어졌으니까
스텝박스가 집에 하나 있으면 건강관리에 도움이 될 것 같습니다.
#스텝박스#오르락내리락#계란판운동
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[@ukulssaemtv]

집에서도 쉽게 할 수 있는 운동이네요~ 오늘도 즐겁고 행복한 시간 되세요 ~^^

[@misuktv]

즐거운 주말~~♥

[@꿈마을교육원뇌불켜기]

역시~꾸준히가 정답을 밀들겠죠~♡
근력 튼튼
근력 탄탄~♡
혼자 외로움의 싸움~♡
짝짝짝짝짝짝 ~대단합니다

[@현녀감사하며살자]

최고여 ~~♡♡💃💃💃

[@misuktv]

감사합니다 ^^ 외롭긴요 ㅎ 원장님 계신데 ♥

[@가수박태하]

스텝박스 운동상세하게 설명잘듣고 연습해볼까합니다 감상잘하고 꾹누르고갑니다

[@misuktv]

감사합니다 ^^ 해피데이♥