İyiki varsınız Aynur hanım sayenizde aylar sonra yeniden egzersiz yapabildim..Çok iyi geldi inşâallâh devam edeceğim..Sohbetinizde cok iyi geldi..Ruhumda bedenimde şifâlandı elhamdülillah..
Sen ne güzel insansın öyle. Tam hastalık sürecinde bu konularda kendimizi ararken sizinde aynı konularda anlatımınız harika oluyor. Özlem hanımı bende takip ediyordum. Lütfen bilgisine güvendiğiniz kişileri böyle söyleyin arada bizde yararlanalım. Kuantum olur diğer konular olur... Allah razı olsun sizden Aynur abla ❤
Arkadaşım anlattığınız gibi çok titizdi.. Bileklerinden sinir sıkışması sonucu operasyon geçirdi.. Bu titizlik NERDEN geliyor diye sorduğumda.. Çocukken annesi sürekli Arap sabunuyla tahtaları fircalattigini söyledi.. Doktor tedavi ediyor dedim çok sinirlenmişti bana.. Hala aynı durumda..
15 dk yapabildım tamda bahsettıgınız gibi tüm ev dagınık çocuklar okula gitti dün yapamadım ama bugun kendime oncelık verdım .fibromıyaljinin kök nedeni olarak mükemmeliyetçilık deniliyor hep hocam keşke biraz akısa bırakabilsem
Merhaba Aynur hanım ben 14 ay önce sezeryan doğum yaptım bi süredir karnımın neden eski halini almadığını merak edip araştrdım ve izlediğim videolardan bende diastesis rekti olduğunu farkettim. Düzelebilir seviyede olup olmadığını merak ettiğim için fizik tedaviye gittim durumumu anlattım sen kendi teşhisini koymuşsun deyip doktor benim alanım değil diyerek genel cerrahiye ve kadın doğuma gitmem gerektiğini söyledi. Onun alanı olduğu halde ilgilenmedi ben bu kez kadın doğuma gittim o da ilgilenmedi. Doktorları bu yüzden sevmiyorum işleri sadece başından savmak. Ben bu diastasis recti üzerine sizinde bi video yapmanızı çok isterim mutlaka pek çok insana faydalı olacaktır.
Haklısınız, böyle şeylere bozuluyorlar bazen heleki kavramadıkları bir durum olduğunda, ciddi bir ayrılma varsa cerrahi gerekli, karın kası çalışmak zarar verebiliyor, lakin yeni doğum yapmışsınız, vücudun bağ doku gevşekliğini toplaması beklenebilir
@@aynurbas aslında sırt üstü uzanıp hafif başımı kaldırıp karın kaslarımı sıkarak kontrol ettiğimde ayrılma 2 cm gibi çok değil gibi aslında doktorada bu yüzden gitmiştim ayrılmayı tam ölçemediğimden. Doğum yapalı 1 yıldan fazla oldu düzelme için geç kalmış mıyımdır
Hocam merhabalar videolarınız için teşekkür ederim. Size bir sorum olacak cevap verirseniz çok sevinirim. Ben de migren ağrıları çok fazla idi. Allah’a şükürler olsun beslenmeyi düzelterek en minimum seviyeye indirgedim. Ama sormak istediğim bir soru var. Ben ramazan dışında her hafta perşembeleri oruç tutuyorum. Bilimsel olarak da faydası olur mu hocam cevaplarınızı bekliyorum. Sormamın nedeni özellikle migrende vücudun su alması gerekiyor ve uzun süre aç kalmayın diyorlar. Ama ben açıkçası aç kalmak iyi etki ediyor. Sizin de düşüncenizi almak isterim.
Hem spor yapıyoruz hem bilgileniyoruz sporu sıkıcı ve yorucu olmaktan çıkarıyor.Allah sizden razı olsun🌹💙
Bu format çok güzel 😮 konuşurken nasıl geçti anlamazsın, güzel
İyiki varsınız Aynur hanım sayenizde aylar sonra yeniden egzersiz yapabildim..Çok iyi geldi inşâallâh devam edeceğim..Sohbetinizde cok iyi geldi..Ruhumda bedenimde şifâlandı elhamdülillah..
Sen ne güzel insansın öyle. Tam hastalık sürecinde bu konularda kendimizi ararken sizinde aynı konularda anlatımınız harika oluyor. Özlem hanımı bende takip ediyordum. Lütfen bilgisine güvendiğiniz kişileri böyle söyleyin arada bizde yararlanalım. Kuantum olur diğer konular olur... Allah razı olsun sizden Aynur abla ❤
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Sağolun varolun...
“Eğer siz Allah'a hakkı ile tevekkül etseniz kuşlar gibi rızıklanırdınız. Onlar aç gider, tok dönerler." (bk. Tirmizi)
Spor yapıldı teşekkür ederim iyiki varsın
Arkadaşım anlattığınız gibi çok titizdi.. Bileklerinden sinir sıkışması sonucu operasyon geçirdi.. Bu titizlik NERDEN geliyor diye sorduğumda.. Çocukken annesi sürekli Arap sabunuyla tahtaları fircalattigini söyledi.. Doktor tedavi ediyor dedim çok sinirlenmişti bana.. Hala aynı durumda..
spor yaparken aynı zamanda bilgilendirdiğiniz için teşekkürler aynur hocam
Tesekkur edirem.gozel insan.
15 dk yapabildım tamda bahsettıgınız gibi tüm ev dagınık çocuklar okula gitti dün yapamadım ama bugun kendime oncelık verdım .fibromıyaljinin kök nedeni olarak mükemmeliyetçilık deniliyor hep hocam keşke biraz akısa bırakabilsem
❤
Merhaba Aynur hanım ben 14 ay önce sezeryan doğum yaptım bi süredir karnımın neden eski halini almadığını merak edip araştrdım ve izlediğim videolardan bende diastesis rekti olduğunu farkettim. Düzelebilir seviyede olup olmadığını merak ettiğim için fizik tedaviye gittim durumumu anlattım sen kendi teşhisini koymuşsun deyip doktor benim alanım değil diyerek genel cerrahiye ve kadın doğuma gitmem gerektiğini söyledi. Onun alanı olduğu halde ilgilenmedi ben bu kez kadın doğuma gittim o da ilgilenmedi. Doktorları bu yüzden sevmiyorum işleri sadece başından savmak. Ben bu diastasis recti üzerine sizinde bi video yapmanızı çok isterim mutlaka pek çok insana faydalı olacaktır.
Haklısınız, böyle şeylere bozuluyorlar bazen heleki kavramadıkları bir durum olduğunda, ciddi bir ayrılma varsa cerrahi gerekli, karın kası çalışmak zarar verebiliyor, lakin yeni doğum yapmışsınız, vücudun bağ doku gevşekliğini toplaması beklenebilir
@@aynurbas aslında sırt üstü uzanıp hafif başımı kaldırıp karın kaslarımı sıkarak kontrol ettiğimde ayrılma 2 cm gibi çok değil gibi aslında doktorada bu yüzden gitmiştim ayrılmayı tam ölçemediğimden. Doğum yapalı 1 yıldan fazla oldu düzelme için geç kalmış mıyımdır
Hocam merhabalar videolarınız için teşekkür ederim. Size bir sorum olacak cevap verirseniz çok sevinirim. Ben de migren ağrıları çok fazla idi. Allah’a şükürler olsun beslenmeyi düzelterek en minimum seviyeye indirgedim. Ama sormak istediğim bir soru var. Ben ramazan dışında her hafta perşembeleri oruç tutuyorum. Bilimsel olarak da faydası olur mu hocam cevaplarınızı bekliyorum. Sormamın nedeni özellikle migrende vücudun su alması gerekiyor ve uzun süre aç kalmayın diyorlar. Ama ben açıkçası aç kalmak iyi etki ediyor. Sizin de düşüncenizi almak isterim.
❤❤🎉
Hocam merhaba. Muayenehaneniz nerede?
Evet benim annem beni çok kıskanıyor
Direk beni anlatıyor tanım😢
❤