اگر انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کو لائف سٹائل کا حصہ بنا لیں تو اچھا رہے گا یا نہیں میں دو سال سے انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کر رہی اب مجھ سے زیادہ کھایا ہی نہیں جاتا پہلے رات کو بھوک لگتی تھی اب عادت ہو گئی پھر سننے میں آیا کہ زیادہ عرصہ انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کریں تو پھر جسم عادی ہو جاتا اثر نہیں ہوتا اس لئے کچھ عرصہ کریں مگر میں نے لائف سٹائل بنا لیا شام کے بعد کھانا نہیں صبح دس بجے ناشتہ اور مجھے بہت بہتر فیل ہوتا جتنا بھوکا رہوں جسم انا ایکٹیو فیل ہوتا کام کرنے سے تھکن نہیں ہوتی کیا ساری زندگی ایسے ہی روٹین سے گزار سکتی کوئی سائیڈ ایفیکٹ تو نہیں ہو گا
Excellent 👍
Many thanks
Nice sir
Keep watching
Eid Ul Adha Mubarak Sir ❤️
Thank you. Eid Mubarik to you and your family
اگر انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کو لائف سٹائل کا حصہ بنا لیں تو اچھا رہے گا یا نہیں میں دو سال سے انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کر رہی اب مجھ سے زیادہ کھایا ہی نہیں جاتا پہلے رات کو بھوک لگتی تھی اب عادت ہو گئی پھر سننے میں آیا کہ زیادہ عرصہ انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کریں تو پھر جسم عادی ہو جاتا اثر نہیں ہوتا اس لئے کچھ عرصہ کریں مگر میں نے لائف سٹائل بنا لیا شام کے بعد کھانا نہیں صبح دس بجے ناشتہ اور مجھے بہت بہتر فیل ہوتا جتنا بھوکا رہوں جسم انا ایکٹیو فیل ہوتا کام کرنے سے تھکن نہیں ہوتی کیا ساری زندگی ایسے ہی روٹین سے گزار سکتی کوئی سائیڈ ایفیکٹ تو نہیں ہو گا
جاری رکھیں۔ پورے یقین کا ساتھ یہ لائف سٹائل