【40代50代】生涯全くボケない人達は全員●●をして記憶力を上げていた！（認知症予防・ボケ対策）【うわさのゆっくり解説】
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- 本日は、一生頭が良くなり続ける脳の使い方について詳しく解説します！
●脳のお掃除スープ
１
・蒸し大豆50g
・くるみ50g
ジッパーつき保存袋に入れてくるみを砕きながらもむ。
２
1のタッパーに
・すりおろしたトマト大200g
・ノンオイルのツナ2缶
・桜えび10g
・すりごま大さじ3
・中濃ソース大さじ1
・塩小さじ1
・米油少量を入れてよく混ぜ、
スープの素を作る。
袋ごと平らにして冷凍。
３
飲むときは、器に２のスープの素60gを入れ
熱湯150gをカップを注いで米油少量をたらす。
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/ @uwasa-no-yukkuri-12
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#ゆっくり解説##
これからもっとあれこれ勉強したいと思ってるので、ぜひこの知識を活用させていただきたいと思います！
洋画や海外ドラマの登場人物の名前を覚えるのが厳しく、主人公を含めてせいぜい3人くらいまでが限界になってしまいました。
そのため、セリフで登場人物の名前が出てきても、誰のことを話してるのかまったく分からず、ストーリーを楽しめなくなってしまいました。
とくにサスペンスやミステリーものだと、ずっとチンプンカンプン。
ほとんど楽しめずに見終わってしまい、悲しいです。
魔理沙様、霊夢様、スタッフ様…動画配信ありがとうございます☺️✨
脳って不思議😲✨勉強になりました！いつも感謝してます☺️✨
だまらっしゃいが好き！
美味しくないなら個別に食べてもいいんじゃないかと思う
キレッキレのノリツッコミ最高😂
あと適度な運動も忘れずに😊✨
脳は40％がタンパク質、60％が脂質で出来ているそうです。
我が家ではお財布にはちょっとキビシイですがオメガ9のオリーブオイルをメインに使ってます。
オメガ3は酸化しやすいので止めました。
それと外食では使い回しされた酸化した油脂を使ってなさそうなお店を選ぶようにしてます。
認知症にはなりたくないですから(´･_･`)
正直言って動画が長すぎ。
１０分くらいが一番見やすい。
収益の問題があってだな
名前を覚えられる年齢が有るんだとは知らなかった・・・記憶力悪いし、仕事柄チャートを持ってきてくれるから覚えなくなったのだと思っていた。
なげぇーよ 少し飛ぼした
仕事上疲れないようマウスを左と右を使い分けてますが
脳に良かったんですな。
トマトは究極の食べ物ですね！
この前、炭酸水に
ヨグルト、ハチミツ、ショウガ、リンゴ酢、ブルベリを
混ぜて飲んだんですが
すさまじい泡立ちでした。
まさに糖尿泡。
味はまぁまぁでしたが
色はサイケデリックで
ヨグルトは外した方がよさそうです。
血糖値が下がったかわかりませんので
チーズの兄貴に吸ってもらいます。
説明を求められると「ググってご覧」で済ましている、これじゃいかんのだな笑
チーズはネコだったの？
長すぎるよ。伝えたいことの要点が絞られていないのかな。記憶の定着の部分と、お掃除スープの部分は別動画にしたほうがわかりやすい。前半1/3 は情報過多。問題提起のパートなので、もっとシンプルにまとめるべき。