【ベストセラー】「絶対やめて！将来認知症になる危険な習慣５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@憂鬱なライナス]

孤独であることではなく、孤独“感”があるかどうかがポイント。
人間関係を下手に保ってストレスフルでも認知症になるので、孤独を感じていなければ無理な人間関係は作る必要ないですね。

[@peko9341]

そう思います！夢中になれるものがあると良い様な気がします。人間関係は難しいと感じています。
一緒にいて安心，気にならない相手は中々いないです。

[@bambooji2]

同感です。同じ孤独でも「寂しいlonely 」と「単独alone」がありますものね。認知症になりやすい孤独はlonelyの方でしょ。

[@Naoko-nanohana]

私の母が、認知症に為ってしまったので、今から対策を考えています。認知症を、予防するために市でやっている体操教室に通っています。
人間関係については、近所の挨拶はかかさずに、けれどもストレスが、かかるほと深入りは決してしていません。後は、自分が夢中になれる趣味が多いので、其れをやっていると孤独を感じません。ちなみに趣味はユーチューブでの動画観賞と、テレビを通しての歴史上の勉強と、散歩と、ピアノを弾くことです。
そして、竹脇まりなさんの体操もやっています。

[@憂鬱なライナス]

@@Naoko-nanohana 糖尿病や高血圧、生活習慣病など食事面も関係してくるでしょうし、人生の最期との向き合い方もストレスに関わってくるのではないかと思います。

[@tkhrtkhr756]

生活のために仕方なく働くのではなく、生活のアクセントとして働き続けるのが理想的ですね。

[@user-37564da]

もし4630万円振り込まれたら考えちゃいます。

[@あさりごはん-j8y]

@@user-37564da 5000万は両手を広げて安心できる額ではない

[@井上智子-e9h]

いつも、為になる動画ありがとうございます。私は、あまり本が、好きではなかったのですが、６６歳で、いつも、拝見本が、とても好きになりました。本当に、素晴らしい知識が、身につきます、新ためて、ありがとう御座います。

[@UFC-]

テレビは捨て見るの辞めましたが、RUclipsとネットサーフィンに変わりました。❤
難儀だ。

[@ハービーヴィクター]

FIRE目指してるし、独身だし、RUclipsずっと見てるし、ピザ食べてるし、休日だからってゴロゴロしてる。
役満！！

[@猫華-t6l]

身近な人の事が分からなくなるのは本当に恐ろしい…

[@ユニコーン-z4i]

若いきれいな女性に声をかけられてビックリした。顔と名前がわからない？笑顔でバイバイ、あとに響く後遺症、好意症、好印象。

[@chigusanoaki]

と

[@豊栄中田]

毎日みてます。これこらも、かわりに、いっぱい本を読んでい下さい。めもして、図書館で借りたりしてよんでます。内容信頼できるし、おもしろいし、お得なユーチューブをありがとう🎉

[@ぴーなっつバター-c1b]

看護師をしていますが、配偶者を亡くしてから認知症になったという高齢の方をよく見かけます。なので家庭以外でもコミュニティを持つことも大切だなと思います。

[@あきでじ]

テレビを撤去するならyou tubeも撤去しなければならないな。
結局ダラダラ観てしまう。

[@bosstower7275]

運動するなら週一回2時間の運動よりも毎日15分の体操や自重筋トレを習慣にする方が断然効果が高くてオススメ！　筋肉もつきやすくなるし筋肉痛にもなりにくく体が軽く感じるようになるよ！

[@cschiaki05]

今回は、非常に重要な情報でした。ありがとうございます。
缶詰やハム・ソーセージなど、前から、身体に悪いと言われていましたが、確認できました。
ただ、孤独感を避けよと言っても、無理に人間関係を作ろうとしても破綻します。それより、自分が興味あることに、少しずつ取り組む、その結果、自然と人間関係も広がるのが良いでしょう。それでだめなら、無理に人間関係を広げず、過去の関係ある人を大切にする方が良いのです。人間関係は無理をしてはいけません。歴代の偉人は、ほとんど孤独に強い人らしかった。
動画、今後も、期待しています。

[@武賢-f3n]

身近な人とのコミュニケーションや運動習慣は特に気を付けたいと思いました。最近は掃除などの日常作業も運動や家族とのコミュニケーションの一環と捉えて行っているので苦にならなくなりました。環境を整えて健やかに歳を重ねていきたいです。今日も有益な解説ありがとうございました。

[@user-nx2wo]

テレビがダメならyoutubeを長い時間観るのもダメそうですね。チャンネルが無限に選べるとは言え観ている間は受け身ですよね。

[@渡辺眞知子-c3w]

テレビはもともと見ないのですが、ベッドで寝ながら動画を見ています。減らすべきかも？

[@園子プーボンさん]

わたくしの父親はテレビが友で老人の引きこもりって言って自室で体に悪いものばかり食べていますが90年以上生きております現役の時より元気です手作りの料理が嫌いで外に出るときは近くのスーパーのお弁当屋に出かける時位です認知症どころかどこも悪くなく１錠のクスリも飲んでいません性格はとても図太く無愛想でいたわりや配慮は全くない人ですなので認知症は人に気遣いしたり心配したり落ち込みやすかったり気にし過ぎる性格の人が成りやすいのかなと父親を見ていてそう思います

[@takechannel2325]

ズバリ認知症になりたくなければ薬を口にしてはいけません。全ての薬です。ちなみにサプリは最小限にしてください。お父様いつまでお元気で。

[@tomteoku]

なるほど！
ものすごく腑に落ちるご意見です。
ありがとうございます♪

[@mikionakagawa1485]

すばらしいコメント！
言う事なし！

[@Judaskuromaku]

ああ、確かに。うちの婆さん物凄く気にしいで配慮の塊みたいな人ですが最近結構「あれ？」と思う言動増えています。その婆さんの方はボケ防止と言ってよく外をうろうろしていますが、全く外出せずのほほ〜んと1日を過ごしている爺さんの方が頭はしっかりしている気がします。

[@chigusanoaki]

薬飲まないですか良いわね

[@hako6744]

いつも貴重な情報をありがとうございます。
父がアルツハイマーだっただけに、認知症のことに関しては敏感になっていますが、テレビ大好きで、座りがちな生活は、気をつけなければと思うことでした。こまめに動くことを意識します！！

[@寿限無太郎]

歳をとってもアルバイトしたり趣味に打ち込んだり野菜作りやったりしている人は元気だし、定年退職後家でのんびりの人は衰えが早いというのは身近にもあります。
交流や趣味があまり無くなった父も亡くなる1年前から認知になりました。
いずれ60過ぎたらアルバイトと旅行したい、などと考えている自分の計画を実現したい｡

[@リンカーンエイブラムス]

尊厳死があれば老後の不安や認知症のことも解消されるのにね。

[@mk9373]

ほんとすばらしい番組✨👍✨

[@ラッキー-f7t5z]

就寝前のひと時に、あなたの歯切れのいいお声を聴くのが楽しみです。ブルーライト❤は、目に強すぎますので、薄目を開けて見ておりますよ。いつもありがとうございます🍀

[@多摩太郎-w9w]

タケミさんの声って聴きながら散歩しててもよく耳に入ってくるなぁ。

[@keik.4093]

私もそう思います。ちょっと違う事考えなきゃいけないときでもまたすぐすっと入って来る気がします。

[@user-rz3wk2it1b]

テレビを見ることはないけどRUclipsは見てしまう

[@洋子小林-w5o]

私は喜寿ですが、自分は57歳の気持ちを持って毎日クヨクヨせずに良く動き希望を持つています。年齢は気にし無い事が老化を遅らせます。　
タケミさんの声には心がso mach
comfort! good talk to so nice voice!
声は大事ですね。❤️😍

[@ユニコーン-z4i]

喜寿よりも吉永小百合と同じ年に生まれたの方が良いと思う。早とちりのじいさんには美人に思われる。世の中は厳しいようで甘い面もある。美しい女性をを連想させる？。岡田菜奈？のファンより。

[@カーネルジョー]

長い動画ありがとうございます。ご苦労様です。私はバナナをはじめ、熱帯果樹栽培や山で小屋づくりをしています。カフェも作りたいと思います。非常勤仕事もはじめます。よくカラオケにも行きます。英字新聞は毎日読みます。意識しませんでしたが、認知症予防になっています。年金生活をしております。

[@島田徹夫]

私が思うに「絶対やめて欲しい生活習慣」は1日3食だと思う。1日1食は職業等などの個人の事情で適応できない人もいると思うので一般的には勧められないが、1日2食は万人の健康の基本だと思う。それからスタートすべきだと思う。

[@ノン-e7h7i]

動かないのに習慣的に3回も食べず、昼と夕方にして寝る3時間前迄に飲食を済ませる。言うは易し、行うは難しです。
吉永小百合と同世代の昔乙女より

[@Fire-nicochan]

昨年FIREして1年ちょっとですが、もうサイコーですね！
決まったこととしては週2のスポーツジムくらいしかやってませんが、今も投資やポイ活で頭はフル回転してる気がしますｗ

[@LisaLisa-pj4et]

私もFIREしたいです。目的なくできるほど簡単な事ではないと思うし、FIREできる人は脳を使わなくなるような生活にならなさそう。

[@七戸珠美-r3t]

私もＦＩＲＥして数年経ちます。ボランティアしたリ体操クラブへ行ったリなので人とも会いいろんな話をしてと充実しています。

[@Fire-nicochan]

@@LisaLisa-pj4et節約好きなのでお得な方法を使ってなんとか支出を減らそうと頭を使ってるかも笑
ただキツキツの生活は心身によくないと思うので、好きなことにはお金をドカンと使います（もちろんちゃんと計算して）

[@Fire-nicochan]

@@七戸珠美-r3t 私はスポーツジムくらいでしか人と会ったりしてませんが、知り合いとLINEでは話してますし、こういう場でのちょっとしたやり取りがあるのも良いことだなと思ってます。

[@渡辺眞知子-c3w]

うらやましい！

[@マミンカマミンカ]

座りすぎが良くないってくだりで、とりあえず立ち上がったよね😅

[@steelsteel9877]

ルンバに掃除を任せずに、自分で体を動かして掃除するだけでも良い運動になるかもね…

[@ハナマサ魚]

私の母は、87歳で認知症なりました。……でも、お話しを聞いていると、まだ母は、幸せかも知れない。

[@ぎょぎょりん]

身内に認知症で亡くなった人が何人かいるけど、あんなに周りを巻き込む病気はもうほんとに勘弁してほしい。
本人は認知症じゃないと本気で思ってるからもうどうしようもない。
認知症になったら無駄に長生きせずにさっさと逝ってしまったほうがいい。自分も誰かに認知症で迷惑かけるのは耐えられない。

[@佐藤優子-k2u]

これから益々認知症の患者さんが増え続けて、徘徊する人達も増えたらと思うと…大変な世の中になりますよね。

[@chiyu6927]

自分が認知症になって、病状がどんどん進行していくことを想像すると怖いですよね。もっと怖いのは、実際に自分が認知症になっていることや、周囲に迷惑を掛けていることに気づけないことかも知れません。周囲から見て、トンチンカン言っててもなぜかカワイイ呆けかたと、周囲を疲れ果たせてしまう呆けかたもありますよね。さあ、自分はどうなるか…。もし自分が〇〇のような認知症の状態になったら～して下さい、と意思表示しておこうかな。

[@良一福井]

大変良かっです。認知症にならないように、働き続けます。有り難うございました

[@teaエヴリディ]

認知症の予防に水をちまちま飲むという方法がありますね。東京にある認知症専門院で効果が見られている様です。水によって脳に溜まるゴミのようなもの（ゴミが溜まるのが認知症の原因と見られています）が流されて改善・予防になるそうです。

[@マンダム-o7n]

併せて運動しないと意味なし。血流が悪い状態で水をいくら飲んでも意味は無いのだよワトソン君。

[@岡﨑-c7f]

アミロイドβを除去効果があるのは
ターメリックと聴いたことがあります。
ターメリックライスとか、納豆に少量のターメリック入れても美味しいです。一日摂取許容量ってあるみたいてすが。

[@メジロアサマ-u1m]

水は過剰に摂取するとろくなことはない。
栄養　運動　休養のバランスが
健康の要素

[@今井智ゑ子]

んわ

[@榎本八重子]

@@岡﨑-c7f 、わ

[@ふまさな]

認知症は感染症が引き金になったりもするのでバリバリ動いてコミュニケーション取っていても認知症になる人はなる。
本当に怖いなぁと思います。

[@gimlet6071]

FIREできる人ならもともと積極性ある人たちだからボケないほうが多いと思うぞ。

[@Kugato]

それな。それもあるし、そもそもFIREできる人ってごく少数だから項目に入れなくてもよいのではと思います。FIREするのは簡単ではない、それこそ定年までにやる仕事への熱量を短期間で全部つぎ込むくらいでないと。明確な目標もなくなんとなくでは無理。

[@リバティーフリーダム]

いつもためになる動画をまことにありがとうございます!ただ今回のはかなり長くていつもみたいにもっと短くコンパクトにしてもらったほうが尚ありがたいです。繰り返しが少々多くて話の進みが遅くて、もうちょっと今風に速いテンポでやっていただけると嬉しいんですけど…。またよろしくお願いします!

[@st2157]

このチャンネルはいつもこのくらいの長さですよ！
他に同じアイコンで切り抜きの方もあります。そちらは短いです。
1.5倍速をお勧めします。

[@リバティーフリーダム]

つまり、今回は長く感じた、という事ですね。

[@はなはな-g5k6h]

タケミさんお元気ですか？私は今、古本屋さんで立ち読みしている娘を待っています。本が好きなのでなかなか帰れません。認知症の本も山ほどありますよ😗頑張って下さいね。

[@Marron-everydaylife]

最近コミュニケーションが少ないので怖いです…

[@test-vr4on]

パワハラのターゲットになってしまう人間は、必ずしもコミュニケーションが絶対にならないよなあと。
わりかし人間関係はオープンにしてますけど。
長年うつ病ごまかしながら働いてきましたが、とうとうどうにもならないところまで悪化しました。
わりかしオープンにはしてますが、すぐになめられる的にマウンティングされて、体調を崩す→なめられるの繰り返しでした。
10年前くらいの日本ならまだしも、利害ガチガチで相手にされない人間関係の日本人だからなあ…

[@nobuyuki2010]

テレビを捨てて15年。TVコマーシャルに踊らされる生活とおさらば。2007年からネットをずっとやっていて快調。

[@ノン-e7h7i]

ユウチュウブでシミ取り、シワ伸ばし、髪染めシャンプー等の宣伝がよく入りお試し購入をしますが、効果はまだ感じません。

[@emikoallum4894]

いつもためになる動画をどうもありがとうございます。８５歳を過ぎるとアルツハイマーになるのは普通と聞いて思い当たることがありました。身内の両親や義理の両親がかなりおかしなことを言うようになったのはとても普通と聞いて変ですけど安心しました。健康で長生きさえしてくれれば、アルツハイマーでも全然、大丈夫と思っています。

[@jyorujyu3d]

タケミさん、いつも有益な情報ありがとうございます😊
ちょっと気になったのですが、
他人事の正しい読み方は「ひとごと」です。
勉強熱心なタケミさんですので、私の指摘も快く受け入れてくださると信じて、コメントいたしました。
私はFIRE後、認知症予防のため、漢字検定やFPの資格を取得しました。　
今後は、立って勉強するようにします❗️😆

[@chiyu6927]

ほんと最近「ひとごと」と言える人、少ないですよねー。日常生活でも気になっていました。

[@jyorujyu3d]

@@chiyu6927 様
コメントありがとうございます。
最近、日本語の乱れが気になります。
相手の行動への尊敬語として「なさる」という美しい言葉があるのに、「やられる」という人が多いですね。
語感が良くありませんね。
尊敬語に「れる」「られる」を使用するのは、受け身や可能の意味と混同しやすく、私は使わないようにしています。

[@magunie]

「農薬大国、添加物大国」な事も関係あるかもしれないですね。日本て色々な意味で実験場らしいですから…

[@CCD1501]

同感です。化学物質を摂らない様に日々意識して食べる物、使う物を選んでいます。
怖いですよね。

[@yuzu6217]

治験中のワクチンもね。
何回打ったら、、って実験らしいです。

[@tam6441]

パン好きな人も気をつけた方が良いと思います。

[@GuitarShibachan]

うちの叔母はまさにパン好き　でコロナで友人とのウオーキングをやめ83で認知症になりました

[@あちゃも-y5y]

タケミさんの動画を見て紹介本を購入しました。とても参考になります。
これからもドンドン紹介してくださいね。
よろしくお願いします。

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

FIREして、大量の時間をアウトプットする、価値観のあう仲間と一緒にいても楽しいですし
孤独でもやる事がおおすぎて、孤独感なんて感じる暇がございません！
テレビなんて見てる暇はなく、いろんなことをやり続けてます！
食生活は無理せず食べたいものを食べて、時間あるときは散歩したり、動画見ながらスクワットしてます！

[@4203-j4q]

素晴らしい！！

[@yomogikozue3832]

やはり孤独感が..とか、やることがないなんて人生勿体ないと思いませんか。
空虚な想いに耽る暇がなくて、思考を停止させるテレビを見る暇もありません。何しろ食事は、野菜の栽培から始まるのですから、スーパーでお惣菜を買って済ませるとかコンビニ弁当で間に合わせるとかの便利な生活はできない環境ですから。

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

@@4203-j4q ありがとうございます✨

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

​@@yomogikozue3832 おおー大変ですね！
ただやることがたくさんあって充実してるのでそれはそれでやりがいのあるとても楽しい生活課と思いますよ✨

[@yomogikozue3832]

@@非正規からFIRE達成ジョイトイ
様
暖かい返信ありがとうございます。ほぼ雑草と言った方が良いくらいですがでも雑草は、生命力の固まりですからメンタルも癒してくれて、精神衛生も保たれますですよ。

[@a-m1d-t5d]

孤独は幸せ という
書籍や考えも見かけますが
孤立は超危険⚠️ですね
似て非なり！ ですね

[@user-powerliter]

テレビのモニターでRUclips見てるからセーフだわ！

[@donguri1111]

長すぎる。TV番組みたい。

[@you269456]

一番の理由は白米など精製穀物の糖質の摂りすぎ。糖質を控えれば何の問題もないのだが、中毒性があるのでやめられない。人と無理して関わるのはかえってトレスになる、昔と違って考え方も人も変わった。

[@クリームミタイナマミ]

１人イコール孤独って事ではないな
実際、私は孤独を楽しんでいる
寧ろイヤな人間とムリして付き合って過度なストレスを感じる方が身体に悪い

[@酢味噌-g2t]

コミュ障ぼっちで朝から晩までPC前で自宅仕事のワイ震える

[@takahasihirosi2904]

若いうちに数年でものんびりしたりしたかったと思う。
働いていたらボケないのはなんとなくわかるのだけど
自由になって自由を感じられるってやっぱ若い時だよなぁと

[@emilymcconnell55]

引退のために働くより若い間に週2日, 3日の仕事をして週にまるまる3日4日の自分の時間を確保する方がいいのでは？
老人になって新しいことを始めるより熟練に磨きがかかる, 自分の好みを広範囲から選んでおける、出来ないことを手遅れになって気づくことを避ける等のメリットある。
低収入でも生活できることが前提。

[@七戸珠美-r3t]

働いて強いストレス溜めて鬱になって…と私の場合ですが認知度も少ない状態になって…あ～ぼけたらどうしようでした。仕事して収入を得るのもわかります。それは体があってこそ！私の気持ちを考えた時あ～無理とＦＩＲＥしました

[@園子プーボンさん]

わたくしが高校時代友ではなくまるで家来のように近ずいて来た人がいてわたくしは嫌でたまらなかったのではっきりと貴方の事は嫌いですと申し上げたにも関わらず尚もしつこくつけ回すのでよく監察していると一人になること孤独になることを極端に恐れる性格と誰かをターゲットに家来を作りたがる気の小さい人なんだと言うことがわかりました卒業して進路が違ったにもかかわらず尚も人の気持ちを汲まないで電話をかけてくるのには閉口しましたそんな経験から孤独とは一人で好きに出きる楽しさに繋がる事を教えてくれました孤独は認知症になるとおっしゃいますがわたくしは今のままが好きで楽しいです一期一会でも気の会う人はたくさんおられます

[@st2157]

あのー、テレビはあまり観ませんが、RUclipsたくさん観てるってのはやっぱりダメですよね？

[@みーさん-o6v]

テレビが悪いじゃないでしょ
長時間座ってるのがいけないってことでしょ
ところどころなんか視点がズレてるなぁ

[@不思議なねこ]

勉強になりました。有難うございました。感謝です

[@PINGERIC2008]

わかりやすくて内容は素晴らしいですが、繰り返しが多くてもどかしいです。

[@植草繁]

『価値観』は、人それぞれ、他人とは比べない。事

[@suzumoto5267]

内容が良くても無駄な話が長すぎる、要点のみに絞り数分にまとめて欲しい。

[@とこちゃん-t2m]

本題を手っ取り早く話してほしい
回りくどく 同じ事を話しすぎ

[@garyhuntsr71698]

You got to train your brain

[@食レポ本レポチャンネル]

医療法人静和会中山病院に勤務していた看護職員です。千葉県市川市にある病院です。
看護部長からパワハラを受けてます。証拠もあります。
新館1階に勤務していた看護師です。3月20日に私がコロナ陽性と発覚されました。自分は無症状でした。
私は発熱や倦怠感などの症状がなかった為検温を怠ってしまったと言う落ち度があるのは理解しています。
私は3月5日頃に咳が有り病院へ行きましたが検査不要との話でした。3回ほど医院にかかりましたが同じ結果でした。
患者様、職員のコロナ陽性がわかる2.3.週間まえから発熱患者様が居ましたがコロナの検査をせず19日にこれは異常とのことで検査。陽性でした。
後ほど同じ配属部署の看護師もう1人陽性が明らかになりました。その方は数日前から症状あり症状出た時点で検査されました。
陽性が分かったタイミングはほとんど同じです。
発熱者がいても対応されず隠蔽しようとしていました。ご家族の方が心配されるとか病院が陽性と分かったら危いなど思っでいたのかもしれません。とにかく検査はしてくれませんでした。
コロナ感染のマニアルに関しては全然作成されていませんでした。本当にこれでいいの？と言うスタッフすらいらっしゃいました。
コロナ感染後私は配属を拒否している病棟に無理やり配置されました。コロナ感染のスタッフを悪者扱いで退職に追い込もうとしています。責任をなすりつけられている感じがします。コロナから復帰後入浴介助や掃除などの雑用しかさせてもらえず、師長に理由を聞くと看護部長からの指示との事でした。証拠もあります。夜勤も外され雑用ばかりさせられました。
話は変わりますが患者様に暴力を振るい解雇されたスタッフさんもいらっしゃいます。
ある患者さまは暴力を振るわれ頭部に怪我をされました。それも病院内では隠蔽されています。1、2年程度前の話です。家族は知っていると思います。それに関しては前から暴力がある看護部長に報告していましたが、対応はなく、結果怪我する患者様が出てしまいました。
看護部長が問題を公にしない傾向があります。
病院の在り方としてどうなのか？今後の患者様のとを考えるとこのまま今の状況を隠しておけないと思いお伝えさせて頂きました。
隠蔽せず、改善して欲しい、
スタッフや患者様のことを考えて欲しいと思ってます。コロナに感染して竹村看護部長からパワハラを受けたことは一生忘れません。これからも拡散し続けます。

[@icic3720]

思ったのですが、テレビもRUclipsも同じなのでしょうね？　この数年RUclips見過ぎで心配になってきた。

[@makoto-ijyuuinn]

お洒落をしない、対面会話をしない、座りっぱなしの傾向が強いテレワークという働き方が、実は認知症習慣そのものなんですよね。
その前にテレワークによる地方鉄道廃線問題、地方再生どころから地方衰退を加速させる問題の浮上で、最近は政府からも都知事からも
テレワーク一辺倒のコメントがなくなりましたが・・・

[@右側の羊]

「他人事」と書いて「ひとごと」と読むのが正しい日本語でございます。

[@正男-l1l]

毎日ありがたいとみています声が老人でも、はっきりステキですね、

[@chigusanoaki]

たにんごと、、とも、言いますよ

[@akiretayo]

長いんだよなぁ。。。
見たいチャンネルが沢山ある今のRUclipsで３０分拘束するのは厳しいかと。

[@neigedesucre8554]

歩きながら聞いてます。

[@恵子正木]

タケミさんは２倍速でも解りやすいです

[@akiretayo]

@@neigedesucre8554 なるほどです

[@syakariki1111]

仕事しながらファイヤーするのが目標です

[@植松京子]

7:33 5選
26:30食べ物

[@mik725725]

Fire、早期リタイアするくらいの人は昼間にスポーツジム、テニススクールなどに行って体を動かすので大丈夫だと思います。
仕事をする代わりに筋トレ、スポーツすると思います。。。

[@テラ-x2j]

とてもわかりやすいですね＾＾　いつも有益な情報をありがとうございます！

[@dreamd.3311]

長寿になると認知症患者が増える。困ったものです。

[@syue128]

長寿＝認知症増加は関係ないでしょう。
最も分かりやすい例は北斎です。
自然な食べ物と有酸素運動習慣、そして打ち込める趣味や仕事。
それが典型的昔の長寿の方の天寿を全うする生き方であり、彼の生き方はその最高の見本です。

[@dreamd.3311]

@@syue128 それはそうでしょうけど、７０歳が平均寿命なら認知症になる人はほぼいないと思いますが。

[@syue128]

@@dreamd.3311
今、若年性認知症が増えているのをご存知ないですかな？

[@ノン-e7h7i]

長寿は認知症の増加になっている気がしますが。若年性認知症は胎内時の親の生活「ストレス、食べ物運動等」その後の生活。今の病気の大半は生活習慣病で認知症もそれに含まれそうですが。
遺伝も。それなりに自分に出来る範囲で言われている事はやった方が、健康で周りに迷惑をかけない気がします。
素人の意見です。

[@オペレッタテナー]

動画のリスクにどれも当てはまらない親は認知症です
必ずしもじゃないですね。
まだ未知の原因はあるではと思います。

[@imikopad]

早く仕事辞めて遊ばない　例えば農業や学問や勉強やボランティア活動など　してれば良い　認知症にならない訳ね。

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

1年間FIRE体験しましたが、めっちゃアウトプットして行動して運動していたので最高に楽しかったです！
FIREはつまらんとか仰ってる方いますが、そういう方は自分が定年退職することを視野にいれてないのでしょうか
FIREがつまらないことは明白化されていたので、すぐ時間あるときの暇つぶし　スマホを使いこなす
PCを使いこなして情報発信しまくって行動しまくったらFIREしても全然認知症になるはずもなく幸福度爆上がりです✨

[@damahaima2716]

紹介された認知症とテレビの関係に関して意見します。私もテレビは全く見ないし、一人暮らしをしていたときもテレビは持ち合わせていなかった（必要ないから）くらいなのでテレビの肩をもつわけではないですが、今回の内容は一側面しかみていないなぁと思いました。
まず、「テレビを見ていると座りすぎる」ということですが、逆にテレビを見ながら（ながら運動）だからこそ、運動が続くという人もいるので、運動の有用性を語る上でテレビが一様に運動不足につながるとはいえません。
また、「テレビ視聴は受動的」とのことですが、子供の頃は家族団らんでテレビの内容（ニュースとかバラエティ番組とか）に対して議論を交わしたり、一緒に大笑いしたり、コミュニケーションツールにもなっていました。認知症予防にコミュニケーションが大事なら、このようなテレビによるコミュニケーションも上手く使えば、認知症予防に良い方向に機能します。
私の両親も普段から多く会話するほうではないですが、テレビを見ているときはお互い楽しそうに会話していますし、たくさん喋っています。熟年離婚が昨今増えていますが、全く会話をかわさないような関係になるくらいなら、テレビでコミュニケーションを取れているような関係の方が健全で認知症予防にもつながるともいえます。
ようはテレビの使い方ですよね。
最近、どんどん本を要約しているだけで、その中で正反対の主張をしている内容があって、本要約チャンネルさんはそれに対してどのような意見をもっているのかわからないと感じます。本を要約してくれるのは大変ありがたいのですが、それに対して本要約チャンネルさんの考えももっとしれたら楽しいと思いました。

[@はるん-h8t]

孤独がどうかは、人によって違うかな
血圧やコレステロールの数値は気をつけておいた方が
いいです

[@こまちやん]

大事な動画有り難く感謝します。認知症にならないように、食べ物人とのきわり運動毎日実行します。ありがとうございます。ここから感謝します。

[@phoenixgold3593]

まあ食事は和食の粗食を中心とし、山の中や野道などの散歩を一時間もすればいいですよ。ただし毎日ね。

[@test-vr4on]

精製された炭水化物
精米してない玄米食べてますね。
食べ方がわかると便利ですね。

[@ハナマサ魚]

でも現実には、80歳まで働ける職場って、何れだけ有る？今の日本人経営者には、安い賃金で働く外国人労働者を優遇してる人が多くいる。

[@伊藤響子-b7h]

私のポイントは④の精製された炭水化物ですね。無類の麺好きで全国を食べ歩いてる位です。少なくしたほうがいいのですよね…少しずつ頑張ってみます．．．

[@やーまとす]

日本みたいに厳格な認知確認している国あるんでしょうか？

[@chigusanoaki]

社交的におしゃべりする、運動する、一日二十品は、食べる、歩く、感謝する、ストレス溜めない

[@hikisen-channeru]

今日も、ためになる動画を上げて頂き、ありがとうございました(^^♪

[@hatori-umayako]

テレビは観な
くなった🥺

[@TR-zr7hq]

ベッドでRUclipsのダラダラ観
ダメってことか....(；ω；)

[@tomteoku]

確かにそうだ！と思う内容です。
テレビの件を出された時に、RUclipsやTikTokの見過ぎが今後更に引きこもりや知保症　どんどん心身共に健康を害して？いくのだろうか？それともテクノロジーがもっと発達/開発されて、今までとは違う生活を送るのか？と頭によぎりました。

[@坂拓道]

日本国内の食品添加物や農薬が、影響しているという事は無いのでしょうか。いつも気になるのですが・・・・？

[@ブラジリアン-p3f]

クルミ食べるといい

[@岡﨑-c7f]

人付き合いのストレスと、ストレスが無い孤独と、どちらがボケるの早いんだろう。ストレスはメンタル削られる。ストレスは脳を萎縮させる。ストレスが、ある毎日は全然楽しくない。ストレスがあると何もしたくなくなる。この作者はストレスフリーの清々しい自由な最高の孤独を知らないのだな。バランスの良い美味しい食事、白米のおにぎり、ストレス無いから部屋を毎日掃除すればうんどうになるし、そんで自然の中を散歩すればいいと思う。

[@洋子小林-w5o]

evry day have to listener mr タケミand mrリヨウ。
talk good intelligence infometion
listener old people was never
get brain! your brain more progress ! always free charge good
infnmetion thankyoufull to ❤️😍🙏
タケミさんと、リヨウさんからの良い情報知識を聴いて毎日！頭は認知症にはなりません。

[@ブラジリアン-p3f]

うちのおふくろは、家で1人コミニュケーションとってます。

[@Keimy-chan2]

親が認知症だが、どれにも当てはまらない。

[@なんでやねん-w6b]

もう少し端的に伝えてほしい。
前置きが長すぎる

[@HS-vq2nj]

今日もちゃんと30分以上まで引き伸ばしてて偉いねぇ〜

[@ダリルリック-i6b]

引き延ばすとどんなメリットがあるのですか？

[@小板橋京子j]

@@ダリルリック-i6b 様
短いと上手く説明が出来ないのではないかと思いますね

[@jitakutankenka]

全部当てはまっていました。このままでは１００％認知症になりそうです。（号泣）

[@peko9341]

日本で許可されている食品添加物(自然で無い化学添加物)が原因ではないでしょうか？急激に増えている気がする！

[@shimae369]

添加物はもちろん、農薬や遺伝子組み換えの様々なもの、病院でだされる薬もですね。

[@もももも-l9m]

クスリの方が毒が何百倍も濃縮されてキケンですよ。特に今回の注射は認知症が増えると言われている。認知症バイデン大統領もポロッと暴露してます。

[@firststep_journey]

@@shimae369 日本って添加物基準他国より緩いでしたっけ🤔

[@shimae369]

@@firststep_journey さま
確か日本で認可されてる添加物は1,500種以上、米が150 、EU圏で50くらいだっと思います。

[@ノン-e7h7i]

医療費を増やす為に精白したり添加物を増やしているのでも無いと思うけど、、、皆が関心を持てば抗議できそうだけど。

[@pomapomodoro6530]

イタリアの人とかパンやパスタ、リゾット食べるからなりやすいのかな？オリーブオイル摂取してるから低そう！

[@みり-c4g]

ありがとうございます

[@斉藤美智代-k5c]

精製された炭水化物って何にでも良くないんですね

[@ユニコーン-z4i]

古い油もね。飲食店の油交換はなかなかしない？板場料理店では客の前で油交換する。なんでだろうな？

[@moto-iiibell3822]

精製された白い食べ物は避けたほうがいいっていうのは分かりましたが、一般的に主食となっている白米やパンの代わりに何を主食にすれば良いのでしょうか？

[@Naoko-nanohana]

白いご飯は、良く無いのですか？
　どうしても好きなので、油は、アマニ油、米油を使っています。
　加工肉は、一切食べません。
この動画を、視聴して、生活習慣は、いままで通りで良いようなので、今の生活習慣を、続けようと思います。

[@8000系]

認知症発症後の安楽死を選択できるようにしてほしい。免許証の後ろの臓器提供の欄の下に追加してください。速攻チェック入れます。