🔋Todo lo que Debes Saber sobre Geles Energéticos para Runners
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- 🔋Todo lo que Debes Saber sobre Geles Energéticos para Runners
- -
En este video, te explico todo lo que necesitas saber sobre los geles energéticos, una herramienta esencial para corredores, especialmente en distancias largas. Hablaremos de las características clave que deben tener los geles y cómo utilizarlos correctamente para maximizar tu rendimiento sin afectar tu digestión. Desde la composición nutricional hasta la mejor forma de consumirlos durante una carrera, cubriré todos los aspectos para que puedas sacarles el máximo provecho. Si eres un runner que busca mejorar su estrategia de nutrición en carrera, ¡este video es para ti!
Hablaremos de que características tienen que tener esos geles para que sean buenas opciones además de cómo usarlo y en que circunstancias.
Además desde ahora forma parte del equipo de LIFEPRO y podéis ayudarme utilizando mi código: ACORMA y ustedes obteniendo un 10% de descuento en vuestras compras.
- -
🔔 ¡Suscríbete para más consejos de running y nutrición!
📸 Sígueme en Instagram: / acorma13
🍏 Nuestro servicio de nutrición: lauragarcianut...
📧 Mi contacto: Acorma13@gmail.com
🛒 Código con un 10% en www.lifepronut... ACORMA
- -
🗨️No olvides suscribirte a mi canal para más consejos y rutinas de running. ¡Activa la campanita para no perderte ningún video nuevo!
Si te gustó este video, dale like y comparte con otros corredores.
💬 Déjanos tus comentarios: ¿Qué características tiene que tener vuestro gel para usarlo?
- -
#GelesEnergéticos #Running #NutriciónDeportiva #Carreras #RunnerTips #Maratón #EnergíaEnCarrera #Entrenamiento #GuíaDeRunning
- -
Gracias por ver el video y por tu apoyo constante. ¡Nos vemos en el próximo video! Mientras tanto sigue corriendo y disfrutando 😎
- -
Geles energéticos para corredores, cómo usar geles en maratones, mejores geles para correr, consejos sobre nutrición en carrera, cómo evitar problemas digestivos con geles energéticos, estrategia de geles para running, mejorar rendimiento con geles energéticos.
Fundamental tomar geles y sales en media y especialmente en maratón. Por mi experiencia personal, en maratón 1 pastilla de sal cada 45min y un gel de crown cada 8km
@@Sutus7 la gente no se da cuenta hasta que lo usa como debe y le cambia la vida runner 😂 lo de la pastilla depende un poco de la cantidad de sodio que tenga y si sudas mucho, la humedad…etc. y el gel un poco igual de que cantidad tenga de CH y el tiempo que quieras hacer en maratón y lo que hayas entrenado 💪🏼pero si te ha funcionado a seguir con ello
@@acorma13 el mayor problema es llevarlos encima y tenerlos accesibles. Es algo que hay que entrenar también el sacar y tomar. A tope a valencia y a por marcas! Espero bajar esta vez a 2h50!
@@Sutus7 yo al final la logistica la tengo cuadrada entre unas mallas que usé el año pasado con bolsillos en la cintura que son fantásticos y me entraba todo y este año lo llevo en un pantalón de Asics que tiene hueco para geles y las pastillas de sales en donde viene el premio de los huevos kinder 😅