acabo de comprar la caja de 24 🙃 porque tenia oferta... ahora tocara venderlos baratos para comprar otros. Estaba viendo la marca ATP labs, probare esos
Excelente video! Aca en Argentina los geles GU son los mas pro y muchisima gente los consume, pero yo los deje de consumir luego de ver este video. Solo quiero avisar que los geles 226ers high fluctosa se consiguen en ML (Argentina) o en su pagina oficial y podemos tener una alternativa a los GU!
Por acá en chile te agradecemos, buen video bastante simple y a la vena! He ido probando los geles gu, nunca había consumido otros pero con ellos me sentía con súper poderes jajaja, gracias por abrirnos la mente para probar otros y dar las directrices para comprar uno de mejores características
Estoy clavado con todos tus videos, exelente contenido!...en Mexico otra marca muy conocida es Hammer Nutrition, que opinas de esos geles? espero algun dia hagas un video sobre los productos de esta marca :)
Estaria bien si puedes añadir algunas opciones que recomiendas, porque aqui en Mexíco no hay muchas opciones que cumplan las requisitos, se vende RUTS, GU, SIS, Maurten, Honey Stringer y algunos más. Los más completos cómo life pro y Fante no las encuentras aqui.
Para recibir información de mi programa puedes reservar videollamada aquí: calendly.com/andreaferrandis/consulta-para-deportistas-de-resistencia?month=2024-02
Yo los he tomado mucho, porque en Amazon tenían muy buenos precios y para el día a día pensaba que estaban muy bien (hablamos de hace 4-5años) sí que ahora hay muchas ofertas en geles con precio por HC muy bien. Pero para una tirada de 20kms un gel me iba muy bien
Que algo te vaya bien o te siente bien no quiere decir que sea lo mejor. Por ejemplo, te puede sentar bien un bollo pero sabemos que no es saludable, esto lo mismo, no son la mejor opción. 😉
@@AndreaFerrandis entiendo tu punto vista. Yo iba más al económico. Preparar una maratón desde cero son 2 años. Un ironman desde cero (ya corredor, es mi caso) sin 4-5 años. Entrenar en el día a día con Fante, 226 o Maurten pues es un presupuesto importante. Por eso marcas como keepgoing, glu, otras tienen productos que para el día a día están muy bien. Y para carreras de preparación a las importantes ya meter esa alimentación top. Pero entiendo tu visión, lo ideal, entrenar con lo que vas a ir a carrera. Gracias por los vídeos, ayudas mucho
Hola, desde Argentina. Aquí esta marca la ubicaron como la "pro" de los geles. Pero en el mercado tenemos otras alternativas que cuestan3 3 o 4 veces menos como: ENA, IRONy MERVICK. Esta Ultima que te menciono es la que estoy usando (Mervick) para carrera de ciclimos. Ya que el sabor que tiene es muy agradable a la otra de comerlos.Si puedes analizar estos geles estaria barbaro.
Recuerdo que en el maratón de Barcelona de 2016 esa marca era el gel que repartían en los avituallamientos. Recuerdo que era excesivamente denso, no exagero si digo que prácticamente podía masticarse.
@@victorcasique653 tienes 2 vídeo en mi canal sobre esta marca, te recomiendo ver los dos: ruclips.net/video/hx1DIWIDlTU/видео.htmlsi=9hsk1_PL7afg3msr ruclips.net/video/gVO9yVhNEPM/видео.htmlsi=LUUZchOiHlwGLcXJ
Gu usa ratio 2:1 Maltodextrina / Fructosa - hay diferentes sabores y diferentes cantidades de sodio, el Salted Caramel GU Original por ejemplo tiene 125 mg de sodio por sachet,
Hola puedes hacer un video de dextro energy en especial los de long run? También seria un detalle genial los de High 5 que son los que uso actualmente. Tengo mi primera maraton en 3 semanas y quiero llegar bien equipado
Buenas, gracias por comentar. Mucha suerte en ese Maratón y a disfrutar. Tengo en cuenta las marcas que me has comentado para hacer vídeo de análisis,🧐 😉
Hola Andrea Aquí en México no venden la fructosa en Polvo, solo se consigue la Maltodextrina Con que recomienda sustituir la Fructosa para preparar el isotonico. Miel Pura de abeja si hay de sobra, Se podría combinar con esta?
Hola Andrea, veo tus videos. Una preguntita......en los valores nutricionales de un gel pone la cantidad de hidratos pero como sabes que no cumple con los ratios 2:1 o 1:0,8 ? Saludos
Hello, depende de algunos factores: ingestas previas, ritmo, tolerancia. Para diseñar estrategia en pruebas deportivas tengo mi mentoria, te dejo aquí la información: andreaferrandis.com/mentoria-nutricional-online/
Hola, que tan prejudicial para la salud puede llegar a ser el consumo de estos geles, práctico Triatlon y por ejemplo consumo el de Roctane en entrenamientos de más de 2 horas, para los de 1 y 2 horas aún me mantengo con bocadillos e hidratantes, pero siento que me quedo corto
Hola, en algunos videos hablas de cafeina entre 100 y 200 mg por hora, actualmente buscando en Google veía que era 3-6 mg/kg por día por lo que en una prueba de 6 horas hay mucha diferencia entre la dosis que recomiendas (600-1200 mg) y la que veo en Internet (420mg dia) si pudieras hacer un video de la cafeina nos ayudaría mucho a entender este tema, gracias
Lo general es los 200mg por hora, pero es muy individual ya que la tolerancia a esta sustancia depende de factores genéticos . Y digo esos 200mg por lo que has dicho, que la recomendación diaria es entre 3-6mg/kg, peor los estudios de intra entreno 200mg. Preparo vídeo sobre el tema. Gracias por comentar
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Excelente video…. En México no tenemos muchas opciones y este es uno de los que más se vende…. A partir de hoy no compro ni uno más
Muchas gracias por comentar! Un abrazo😉
acabo de comprar la caja de 24 🙃
porque tenia oferta... ahora tocara venderlos baratos para comprar otros. Estaba viendo la marca ATP labs, probare esos
Suuuuuper video! Muy claro todo. Muchas gracias
Gracias a ti!!
Excelente video! Aca en Argentina los geles GU son los mas pro y muchisima gente los consume, pero yo los deje de consumir luego de ver este video. Solo quiero avisar que los geles 226ers high fluctosa se consiguen en ML (Argentina) o en su pagina oficial y podemos tener una alternativa a los GU!
Por acá en chile te agradecemos, buen video bastante simple y a la vena! He ido probando los geles gu, nunca había consumido otros pero con ellos me sentía con súper poderes jajaja, gracias por abrirnos la mente para probar otros y dar las directrices para comprar uno de mejores características
Muchas gracias a ti por comentar! Un saludo
Estoy clavado con todos tus videos, exelente contenido!...en Mexico otra marca muy conocida es Hammer Nutrition, que opinas de esos geles? espero algun dia hagas un video sobre los productos de esta marca :)
Muy clara la explicación!! Muchas gracias! He visto algunos que estan hechos en base a malto y sacarosa, que opinas? Gracias!
Sacarosa mala opción intra entrenamiento
Podrias analizar los geles de My Protein y de HSN?
Siii, los de HSN que he visto que mucha gente los toma
Ya tengo el vídeo grabado! En unas semanas lo tenéis!
Gracias por Enseñarnos que debemos tener en cuenta para elegir un buen gel
De nada 😊
Estaria bien si puedes añadir algunas opciones que recomiendas, porque aqui en Mexíco no hay muchas opciones que cumplan las requisitos, se vende RUTS, GU, SIS, Maurten, Honey Stringer y algunos más.
Los más completos cómo life pro y Fante no las encuentras aqui.
Lo tengo en cuenta!
Hola, he quedado en las mismas, ¿has encontrado una opción más completa?
@@dpatinor Sólo los Maurten pero tienen pocos carbohidratos, de ahí en fuera ninguno cumple con la relación 1-.8 que es la ideal
@@ProgramArturo Sí, tocaría tomar dos. He encontrado uno llamado Huma, tiene una relación 2:1, al menos es más económico que el Maurten.
Hola Andrea, megustaria tu consejo sobre una bebida isotonica, muchas gracias y gran profesional q eres por todos los consejos q das 👍
Hello, qué marca de bebida?
Si una bebida isotonica q cumpla los requisitos mínimos, gracias.
Andrea excelente información, un saludo grande desde Perù. Quiero recibir tu asesoría.
Para recibir información de mi programa puedes reservar videollamada aquí: calendly.com/andreaferrandis/consulta-para-deportistas-de-resistencia?month=2024-02
Hola Andrea! Puedes analizar los geles keepgoing
Claro que sí! están ya en mi lista! Espero en breve analizarlos
@@AndreaFerrandis muchas gracias
Yo los he tomado mucho, porque en Amazon tenían muy buenos precios y para el día a día pensaba que estaban muy bien (hablamos de hace 4-5años) sí que ahora hay muchas ofertas en geles con precio por HC muy bien. Pero para una tirada de 20kms un gel me iba muy bien
Que algo te vaya bien o te siente bien no quiere decir que sea lo mejor. Por ejemplo, te puede sentar bien un bollo pero sabemos que no es saludable, esto lo mismo, no son la mejor opción. 😉
@@AndreaFerrandis entiendo tu punto vista. Yo iba más al económico. Preparar una maratón desde cero son 2 años. Un ironman desde cero (ya corredor, es mi caso) sin 4-5 años. Entrenar en el día a día con Fante, 226 o Maurten pues es un presupuesto importante. Por eso marcas como keepgoing, glu, otras tienen productos que para el día a día están muy bien. Y para carreras de preparación a las importantes ya meter esa alimentación top. Pero entiendo tu visión, lo ideal, entrenar con lo que vas a ir a carrera. Gracias por los vídeos, ayudas mucho
Hola, desde Argentina. Aquí esta marca la ubicaron como la "pro" de los geles. Pero en el mercado tenemos otras alternativas que cuestan3 3 o 4 veces menos como: ENA, IRONy MERVICK. Esta Ultima que te menciono es la que estoy usando (Mervick) para carrera de ciclimos. Ya que el sabor que tiene es muy agradable a la otra de comerlos.Si puedes analizar estos geles estaria barbaro.
Lo apunto en mi lista, muchas gracias por comentar 😉
Si el de mervick se está usando mucho en Argentina yo lo uso y no me revuelve el estomago a diferencia de otros geles (soy de argentina)
Recuerdo que en el maratón de Barcelona de 2016 esa marca era el gel que repartían en los avituallamientos. Recuerdo que era excesivamente denso, no exagero si digo que prácticamente podía masticarse.
Mmm, buen apunte. Porque aquí en España no se ven mucho, de echo mis deportistas no lo toman ninguno. Un abrazo
Saludos desde 🇻🇪
Que opinión tienes de la marca de geles 226.
@@victorcasique653 tienes 2 vídeo en mi canal sobre esta marca, te recomiendo ver los dos:
ruclips.net/video/hx1DIWIDlTU/видео.htmlsi=9hsk1_PL7afg3msr
ruclips.net/video/gVO9yVhNEPM/видео.htmlsi=LUUZchOiHlwGLcXJ
Gu usa ratio 2:1 Maltodextrina / Fructosa - hay diferentes sabores y diferentes cantidades de sodio, el Salted Caramel GU Original por ejemplo tiene 125 mg de sodio por sachet,
Hay unas gomitas de GU. Puedes hablar de ellas xfa
Ok, lo tengo en cuenta
@@AndreaFerrandissaludos desde Ciudad de México 🇲🇽
Hola Patricia, podrías hablar d los geles con agua d mar, herooj, gracias
Hello, soy Andrea pero sin problema apunto los geles Herroj en mi lista😆😅
Hola andrea! Podrias analizad la marca de Naak? Gracias!!
Mmm no la conozco pero lo miro
Hola puedes hacer un video de dextro energy en especial los de long run? También seria un detalle genial los de High 5 que son los que uso actualmente. Tengo mi primera maraton en 3 semanas y quiero llegar bien equipado
Buenas, gracias por comentar. Mucha suerte en ese Maratón y a disfrutar. Tengo en cuenta las marcas que me has comentado para hacer vídeo de análisis,🧐 😉
Gracias por la info.
Que opinas de los Gels de “Neversecond” ?
Pues no los conozco, estos tendría que verlos! Gracias por comentar
Hola Andrea! Podrias analizad las bebidas isotonicas o los geles de oxypronutrition? Gracia!
Lo apunto en mi lista, espero en breve poder hacerlo!
Hola Andrea
Aquí en México no venden la fructosa en Polvo, solo se consigue la Maltodextrina
Con que recomienda sustituir la Fructosa para preparar el isotonico.
Miel Pura de abeja si hay de sobra, Se podría combinar con esta?
Q opción ,si no encontramos otro tipo de geles ,gracias
ruclips.net/video/TLN4tf3VMSg/видео.html
Al principio de este vídeo explico como elegir un buen gel! Así puedes ver si son una buena opción o no
Hola Andrea, veo tus videos. Una preguntita......en los valores nutricionales de un gel pone la cantidad de hidratos pero como sabes que no cumple con los ratios 2:1 o 1:0,8 ? Saludos
Según la tabla de valor nutricional y según el listado de ingredientes
@@AndreaFerrandis vale gracias. Muyy, muuyy amable. Gracias por tu ayuda, espectaculares tus vídeos !!
Hola! Suelo hacer distancias de 10k, que tardo una hora mas o menos, necesitaria algun gel o tipo de energetico? Gracias
Hello, depende de algunos factores: ingestas previas, ritmo, tolerancia. Para diseñar estrategia en pruebas deportivas tengo mi mentoria, te dejo aquí la información: andreaferrandis.com/mentoria-nutricional-online/
Hola, que tan prejudicial para la salud puede llegar a ser el consumo de estos geles, práctico Triatlon y por ejemplo consumo el de Roctane en entrenamientos de más de 2 horas, para los de 1 y 2 horas aún me mantengo con bocadillos e hidratantes, pero siento que me quedo corto
Si la pauta es buena 0 perjudicial para la salud
Cual recomiendas?
Tienes varios vídeo míos con recomendaciones: ruclips.net/video/TLN4tf3VMSg/видео.htmlsi=L_tulnTaUgf-__2G
Hola, en algunos videos hablas de cafeina entre 100 y 200 mg por hora, actualmente buscando en Google veía que era 3-6 mg/kg por día por lo que en una prueba de 6 horas hay mucha diferencia entre la dosis que recomiendas (600-1200 mg) y la que veo en Internet (420mg dia) si pudieras hacer un video de la cafeina nos ayudaría mucho a entender este tema, gracias
Lo general es los 200mg por hora, pero es muy individual ya que la tolerancia a esta sustancia depende de factores genéticos . Y digo esos 200mg por lo que has dicho, que la recomendación diaria es entre 3-6mg/kg, peor los estudios de intra entreno 200mg. Preparo vídeo sobre el tema. Gracias por comentar
226ER? SIS?
Aquí tienes análisis de SIS: ruclips.net/video/7zUlpVgmd-8/видео.htmlsi=ebPzYXRYlS3VccAO
Aquí 2 de 226ers: ruclips.net/video/hx1DIWIDlTU/видео.htmlsi=tQowAk1_zvtldNob
ruclips.net/video/gVO9yVhNEPM/видео.htmlsi=wbGzj3unnG6ArmXC
@@AndreaFerrandis superr
Ayy me gustaba mucho el sabor "birthday cake" de esta marca :(( tendré que descartarlo...
Hay muchas opciones y marcas
es mas que claro que te pagaron por algo