Hay quá! Em nhất định phải làm theo video để giảm mỡ mới được. Em hiện đang chạy bộ trên máy chạy bộ chồng mua của bên công ty Maike Sport cho. Hy vọng trong 1 tháng có thể giảm được cân để ăn tết ngon hơn.
Está buenísima los ejercicios de esta chica de lentes la de ema,Eva y las inca dance Fit la otra chica donde salieron las cinco con uniforme anaranjada son excelentisimas ya hace falta que hagan rutinas las cinco como siempre adiario poniéndolos en practica 💪💪💪💪💪
@@gertrudessergiomatsinhe8841 querida, você quer, você consegue! Eu não faço dieta, diminui a quantidade da comida e coloquei opções mais saudáveis, criei uma rotina com os exercícios da Eva fitness e estou cumprindo, em 3 semanas, emagreci 3 quilos, mas sem neura e no meu ritmo, um passo de cada vez!🤓😉
WOW, she is absolutely amazing! This's the first time to see the new instructor but really amazed to see her moves. Also was very happy to see my most favorite instructor on her right side, wearing a gray top with the blue tight, who has recently cut her hair short. Great workout! I want to do this workout again and again.
Muy buenos ejercicios, todos los días por las noches que pereza ni que nada son excelentes ya llevo 1 mes y me siento con mucho entusiasmo. Gracias chicas
@@adrianahernandez5951 hola. Con los que he visto resultados pues con todos los que son para piernas y glúteos, porque mis piernas eran frajiles y ahora son duras como usted dice en el video que ni entre la aguja 😁😁😁 en realidad todos los videos suyos me dan resultados
this is really good,i had a back pain everyday and when i follow this class,feel much better now. thankyou instructor for making such a good movement :)
You all are amazing , you cant imagine how a enjoy the routines, felicitaciones son increibles me encanta hacer mi ejercicio con ustedes. Dios las bendiga
Hace 3 meses vi por primera vez este video. Hoy puedo decirles que ya bajé 6 kilos haciendo esta rutina y otras más de Emma Fitness. Sí se puede!!! Un humilde consejo que les doy es que no hagan ejercicio con la intensión de bajar de peso, dediquen este tiempo para ustedes mismas, una hora para apapacharse, desestresarse, disfrutar de la música, el bajar de peso vendrá por añadidura.
Están extraordinarias las rutinas mis felicitaciones desde México. Estaría interesante que hagan una rutina con música de México, como de ritmo tropical, rock rol.. estaria interesante. En lo general mis respeto a cada una de ustedes
Oi! Estou acompanhando as aulas. Só que sou iniciante e não consigo fazer o movimento de vai e vem com a barriga. Tem alguma técnica? Devo contrair o abdômen?
Hello instructor I don't know your name but you are absolutely amazing performing aerobic, you have an incredible skill why don't you perform often ? Like the two trainers in your right side they are amazing too ... Hello Tuyet and Hai Anh I don't want to offend you guys both of you are my favorite and I love you guys . Anyone knows the name of the instructor ? Thanks a lot !!!
@@trauvang4033 m tập nhẹ thôi c nha.bởi hv tập mà ko đúng cũng sẽ ko tốt cho xương ạ.chỉ cần tư thế đứng tập và các thao tác đúng c sẽ no bị đau lưng đâu ạ.trước khi tập c khởi động kỹ các khớp cho e nha.
Saya suka aerobicnya karna gak begitu capek dikaki karna saya pernah cedera kaki. Klo boleh tau dari negara mana kakak? Dan Terima kasih sudah menginpirasiku🙏🏻🙏🏻
it would be nice if your studio can list a link to where we can buy the exercise clothes you wear. for example the lead gir's outfit is cute. you guys can get a commission from the sales.
As pessoas debocham, mas é muito bom, trabalha o corpo todo, no inicio uso até peso nas mãos, trabalha braços o tempo todo, excelente, dá pra suar, adoro! 💪🏋️♀️🤾♀️🙋♀️🤝👏👏👏
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Hay quá! Em nhất định phải làm theo video để giảm mỡ mới được. Em hiện đang chạy bộ trên máy chạy bộ chồng mua của bên công ty Maike Sport cho. Hy vọng trong 1 tháng có thể giảm được cân để ăn tết ngon hơn.
Xem bài tập của C thích quá C ơi.C tập vừa phải dễ tập theo.
Excelente clase... Está profe me encanta mucho más q las otras. Felicidades!!!!
Gracias por compartir sus videos. Antes era muy floja para hacerlos, pero estos son muy buenos que ni flojera me da... los hago diariamente
Yo lo mismo tenia una flojera!! Pero estad Chinitas me fueron muy bien
A mi me pasaba igual y ahora todos los dias tengo motivación para hacer los ejercicios
@Ilda Bernal. Le tienes que agregar un calentamiento?
Está buenísima los ejercicios de esta chica de lentes la de ema,Eva y las inca dance Fit la otra chica donde salieron las cinco con uniforme anaranjada son excelentisimas ya hace falta que hagan rutinas las cinco como siempre adiario poniéndolos en practica 💪💪💪💪💪
Quickly I am excited to try out this video I love all the videos that are downloaded to this channel Give me energy and activity
I like how this instructor frequently changes up the moves, incorporating some more leg moves as well to make it more of a full body work-out. ^^
TRUE
Amo o trabalho de vocês! Faço os exercícios todos os dias e vejo o resultados! Saudações do Brasil!😍🇧🇷
Quero tanto saber qual dos vídeos tu fazes?
@@gertrudessergiomatsinhe8841 bom dia! Gosto de todas as professoras, mas a minha preferida é a Eva fitness, faço uma aula diferente, todo dia!🤓😉😁
Eu quero tanto emagrecer
@@nildamaria7200 sempre engordando
@@gertrudessergiomatsinhe8841 querida, você quer, você consegue! Eu não faço dieta, diminui a quantidade da comida e coloquei opções mais saudáveis, criei uma rotina com os exercícios da Eva fitness e estou cumprindo, em 3 semanas, emagreci 3 quilos, mas sem neura e no meu ritmo, um passo de cada vez!🤓😉
Cảm ơn cô giáo Tuyết nhiều lắm 👍👍👍👍❤❤❤❤
Vivo en un departamento y gracias a ustedes puedo realizar los ejercicios por la noche sin molestar a los vecinos del piso de abajo... muchas gracias
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WOW, she is absolutely amazing! This's the first time to see the new instructor but really amazed to see her moves. Also was very happy to see my most favorite instructor on her right side, wearing a gray top with the blue tight, who has recently cut her hair short. Great workout! I want to do this workout again and again.
Yes, you are right she is absolutely amazing !!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Qué buena clase me gusta mucho Gracias saludos
Ngày nào em cũng tập qua màn ảnh với các chị hết cố gắng tới tết em 80kg r hi vọng tới tết 70kg
Giống mình mình tập 2 tháng giảm 5 kg rùi đấy 56 xuống còn 51
@@xuanpham124 mình giảm 2kg nè
@@BaoPham-gs5of cố lên bạn nhé
Có ai tập bài tập này giảm mỡ bắp tay chưa ạ
Cô giáo mặc quần màu cam. Và cô tóc ngắn nhảy đẹp quá ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍
GENIAL!!! Me encanta tu trabajo y lo eficaz que es .GRACIAS
Excelente instructora y ejercicio,gracias!
Muy buenos ejercicios, todos los días por las noches que pereza ni que nada son excelentes ya llevo 1 mes y me siento con mucho entusiasmo. Gracias chicas
Hola, disculpa y con cual rutina has visto resultados?
@@adrianahernandez5951 hola. Con los que he visto resultados pues con todos los que son para piernas y glúteos, porque mis piernas eran frajiles y ahora son duras como usted dice en el video que ni entre la aguja 😁😁😁 en realidad todos los videos suyos me dan resultados
I am here! 🙋🏾♀️
Have a good workout everyone ^_^
this is really good,i had a back pain everyday and when i follow this class,feel much better now. thankyou instructor for making such a good movement :)
Me encantan sus ejercicios los disfruto mucho y me hacen muy bien saludos desde Chile 🇨🇱 américa del sur. 😊🤗
Gracias mil gracias por compartir 😁 apenas llevo 2 semanas me gustan mucho 😁 aunque termino agotada 🤭 pero los disfruto mucho 😃
Great workouts, love you & your workouts, thank you👍💪❤️❤️❤️❤️❤️
I challenged myself to follow this video every day for one month 😁
You all are amazing , you cant imagine how a enjoy the routines, felicitaciones son increibles me encanta hacer mi ejercicio con ustedes. Dios las bendiga
Hace 3 meses vi por primera vez este video. Hoy puedo decirles que ya bajé 6 kilos haciendo esta rutina y otras más de Emma Fitness. Sí se puede!!! Un humilde consejo que les doy es que no hagan ejercicio con la intensión de bajar de peso, dediquen este tiempo para ustedes mismas, una hora para apapacharse, desestresarse, disfrutar de la música, el bajar de peso vendrá por añadidura.
Llpppp
00ppppppppp
LO MAXIMO¡¡¡¡¡¡
SON EFECTIVAS LO RECOMIENDO,,,,MIS BRAZOS NO BAJABAN CON NADA
Hola, los combina con alguna otra rutina o solo esta, igual tengo el problema de mis brazos.🥺
So much energy in this one!!!!! LOVED IT! Great music too!! XIE XIE ♥♥♥
Very effective exercise 👌 👍 👏 💪 😀
Saludos desde Perú. Me encanta sus rutinas. 💪👍
Están extraordinarias las rutinas mis felicitaciones desde México. Estaría interesante que hagan una rutina con música de México, como de ritmo tropical, rock rol.. estaria interesante. En lo general mis respeto a cada una de ustedes
Rất thick bài tập kênh này .Cho mình hỏi kênh mình thường khỏi chiếu vào thứ mấy và khung giờ nào ạ
Wow!only masters in this video! Thank you all for such wonderful routines!
Excelente clase 👍, muy activa. Me siento muy bien, gracias. Desde Bogotá Colombia la bella.
Sou do Brasil e adoro suas aulas!🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ buena la clase gracias
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😂 Hola Buenos días Muy buena la clase gracias saludos
Хорошо, что я вас нашла, вы большие молодцы!!!👍❤❤❤
И за сколько дней можно похудеть?
Die Vortänzerin ist super. Danke
Oi! Estou acompanhando as aulas. Só que sou iniciante e não consigo fazer o movimento de vai e vem com a barriga. Tem alguma técnica? Devo contrair o abdômen?
Mira primero el video despues haces la gym y luego conseguiras hacerlo ; a mi tambien me costo pero lo mire y luego lo hice y no es tan dificil
Perfecto... Me encantan estas rutinas. Gracias 😘
rất hay và tập đều thanks em
Muchas gracias por la enseñanza. Ya baje 2 kilos, me faltan 18 kilos por bajar
Lo vas a lograr !! Hace ayunos intermitentes y lee la biblia y veras como bajas de peso !!!😊
Ya tengo 5 días de aserlo y si veo cambios muy buenos
Good workout. Thankyou.
Acá esperando mí rutina favorita 🤩 dios las bendiga siempre 🙏😌😘
Amei , contagiante a música anima muito a fazer o exercício até o fim .
Hay quá
Hola chicas me encanta tomar clases con ustedes. Saludos desde Zacatecas México 😘
Magnífica rutina y la instructora es muy buena gracias 💞👏💞👏
Bài thể dục tập dễ vs lại có hiệu quả
Ê muito bom eu amo esse exercícios ❤
Muy buenos días desde Perú les envió full energías positivas me fascina , practico en mi habitación y súper bien.
Hello instructor I don't know your name but you are absolutely amazing performing aerobic, you have an incredible skill why don't you
perform often ? Like the two trainers in your right side they are amazing too ... Hello Tuyet and Hai Anh I don't want to offend you guys
both of you are my favorite and I love you guys . Anyone knows the name of the instructor ? Thanks a lot !!!
Saludos chicas, desde 🇨🇱
hi, mira pham, very nice this aerobic dance, ill do this every morning.
👍👍👍 То что надо. Столько задора.👍👍👍🙂
Lâu k thấy cô giáo mà mặt tròn quá ❤️❤️
Вы крутые девушки, очень хорошие тренировки👍
Buenazoooooo, hagan una rutina de piernas también 😁
Please let me know how can i get this music? Kênh có bán nhạc ko ạ?
Disfruto mucho estas clases... Me encantan 😍
Gracias 🌹
great moves! how do they do the fast belly moves?! can you explain please? amazing!
P
ME ENCANTAN SUS RUTINAS 👏👏👏
Buenos esos ejercicios la felicito
giật khoẻ , quá hay
well done do exercise now, thanks mira pham with groups..
Adoro os exercicios.Gostaria de fazer com essa meninas,maravilhosas.
U
Exelente rutina esta me encanto hice el video completo gracias.y saludos chicas
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Great workout. It did all that you promised.Thank you. 🤸♀️
Спасибо!!! 😍😍😍
Thanks IND DANCE FIT 💗
Cho xin hỏi các chi năm nay bn tuổi rồi mà giữ dáng đẹp vây
Năm nay m 32 tuổi thôi ạ.còn trẻ c ơi☺️
@@Thuyinh-fv8vk nhìn phê quá mà mình tập sợ đâu lưng , năm nay minh 49 tuổi rồi mà bi đau sống lưng có tập đc ko e nhỉ
@@trauvang4033 m tập nhẹ thôi c nha.bởi hv tập mà ko đúng cũng sẽ ko tốt cho xương ạ.chỉ cần tư thế đứng tập và các thao tác đúng c sẽ no bị đau lưng đâu ạ.trước khi tập c khởi động kỹ các khớp cho e nha.
@@Thuyinh-fv8vk cảm ơn em nhiều nhé
The lady at the back on the right side should also be the instructor next time pls...
No . This girl is so pro
Yes, I agree
Las amo,gracias los hago todos los días🌼🌼
Muy buena rutina me encantó muchas gracias
Se ven super bien estos ejercicios
Gracias, gracias, excelente clase :)
Me encantan son fabulosas sus rutinas!!
Mong bạn ra nhiều video nữa
Amoooo seus exercício
Yeah it's so nice I will do this Ruthin tomorrow
Me encanta hacer ejercicio con ustedes 😍
❤😍🤩🥰 Khánh thuỳ👍👍👍
Saya suka aerobicnya karna gak begitu capek dikaki karna saya pernah cedera kaki. Klo boleh tau dari negara mana kakak? Dan Terima kasih sudah menginpirasiku🙏🏻🙏🏻
it would be nice if your studio can list a link to where we can buy the exercise clothes you wear. for example the lead gir's outfit is cute. you guys can get a commission from the sales.
Surabaya-Indonesia,I like 💪👍
Excelente gracias por tanta motivación 🥰
Top DEMAIS, estou gostando e vendo resultados
Eu também,até o tchauzinho do braço tá firmando❤️❤️❤️❤️
As pessoas debocham, mas é muito bom, trabalha o corpo todo, no inicio uso até peso nas mãos, trabalha braços o tempo todo, excelente, dá pra suar, adoro! 💪🏋️♀️🤾♀️🙋♀️🤝👏👏👏
@@mariajosedesantana4093kristianc
Muito bom.... 👏👏👏
No les duele las piernas y vientre.??? Ami si... me cuesta seguir el ritmo igual.. espero acostumbrarme pronto.. me encanta ese video
Mientras se acostumbra el cuerpo
Hola.....a mí me duelen los brazos
amazing hello from turkey
Tướng Ai Cũng Đẹp Quá Chừng 😍
😍 son muy buenos pero a como me cuesta hacerlos ya no quisiera seguir pero como me siento y veo muy bien 🤣🤣🤣
Девчонки вы молодцы,все класс
เต้นดีทุกคนเลย
GRACIAS, LINDA RUTINA
Tengo buenos resultados con esos ejercicios sigan asi chicas
Buenos ejercicios el de hoy 💪
So pro . Bravo . I like this girl 👏👍👌
Long time no see girl...👋👋👋❤️❤️❤️🤝🤝🤝🇸🇽🇸🇽🇸🇽💐💐💐