راز کاهش وزن بدون بازگشت

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 29

  • @Dr.reza100
    @Dr.reza100 13 дней назад

    بسیارعالی . لایک ❤🌹

  • @Tara.ramezaniiiTara.ramezaniii
    @Tara.ramezaniiiTara.ramezaniii 21 день назад

    مثل همیشه عالی مهساجون 👍

  • @Hosseinmovahed1
    @Hosseinmovahed1 24 дня назад

    ممنون
    خیلی خوب بود 🙏

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  23 дня назад

      ممنونم🙏 خوشحالم ک ویدیو رو دوست داشتی🌸

  • @MissFit000
    @MissFit000 23 дня назад

    عالی بود مرسی عشقم ❤❤❤

  • @saharpilehvar9710
    @saharpilehvar9710 5 дней назад

    عالی❤

  • @kiantajdari2207
    @kiantajdari2207 24 дня назад

    Wonderful❤

  • @Arina-zt5qq
    @Arina-zt5qq 22 дня назад

    مرسی ❤

  • @mortezaahmadi74
    @mortezaahmadi74 24 дня назад

    Merccc

  • @HamidrezaShadi
    @HamidrezaShadi 21 день назад

    🎉🎉

  • @Khosrokeify
    @Khosrokeify 24 дня назад

    سلام ممنون میشم بگید چحوری میشه درصدی چربی بدن رو کم کرد
    من روی ۱۴ رسیده و ۴تاپکهای شکم دراومده
    و ۴۰روزه که ثابت مونده میخام برسه به ۱۲ یا ۱۱

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  23 дня назад

      اینطور ک نوشتید به نظرم مسیری که دارید میرید درسته و کافیه همونو ادامه بدید👍
      کالری مورد نیاز + پروتیین بالا و ورزش پر شدت هم هوازی و قدرتی داشته باشید

  • @نسرینسیاحی-غ2ق
    @نسرینسیاحی-غ2ق 4 дня назад

    ❤❤🎉

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 24 дня назад

    👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @soheylapiry2197
    @soheylapiry2197 24 дня назад

    Like❤

  • @As-zl2cv
    @As-zl2cv 23 дня назад

    من مشکل دارم با اینکه وزنم اضافه نمیشه
    از یه طرفم فعالیتم بالاست و تقریبا شیش روز در هفته ورزش میکنم نمیدونم چیکار کنم

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  23 дня назад

      باید کالری که در روز میخورید رو خیلی بالاتر از چیزی که در حال حاضر دارید دریافت میکنید ببرید

    • @mahsarezaie
      @mahsarezaie  23 дня назад

      این ویدیو رو تماشا کنید کمکتون میکنه👇🏻
      ruclips.net/video/wWpKfZNaVAU/видео.html

    • @As-zl2cv
      @As-zl2cv 22 дня назад

      @@mahsarezaieممنون لطف کردید❤🫂