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와 궁금하던주제 올려주셔셔 감사합니다😊
궁금하셨던 내용이라니 다행입니다 ㅎㅎ 저만 그런가 했거든요 ㅎㅎ
와 정말 인상이 확 바뀌셨네요.
개인적으로 이 부분이 정말 만족입니다! 20대로 돌아간 기분이에요^^
그래도 변화가 있으실때마다 영상 쪄주세요... 달려와서 보겠나이다
네네! 감사합니다!
저랑 똑같네요 저도 달달한 커피를 달고 살았는데 당은 빼야해서 어쩔수 없이 그냥 커피만 마셨어요 카니보어 처음 시작할때부터 커피는 포기 못하겠더라구요 ㅠ
맞아요 ㅎㅎ 그래서 스테비아를 먹다가 지금은 사카린으로 대체하고 있습니다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 오잉 카니보어 채널 아니었나욧?! ㅋㅋㅋ 다양한 컨텐츠 기대하겠습니다~🥰
저는 원래 카니보어 채널이나 다이어트 채널이 아닌데 어쩌다가 이리 되었네요;;; 알고리즘이 거기로 가버려서 다른 동영상 올리면 영상 조회수가 아주 바닥이네요 ㅠㅠ 감사합니다!!
감사해요!!!
감사합니다^^
4개월간 일반식(치팅) 얼마나 드셨나요? 드신 후 바로 다시 카니보어식단 하셨는지 궁금해요~~:)
3개월동안에는 총 6번의 일반식사를 했구요! 4개월차에는 그냥 따로 일반식의 숫자를 세지 않아서 모르겠습니다 ㅜㅜ 한끼 일반 식사를 하더라도 연속적으로 하지는 않았습니다. (다음 끼니 무조건 고기) 그래야 신체가 고기를 주식으로 여길 것 같아서요 ㅎㅎ정체기에 한끼 일반식을 하고나서는 킬로수가 더 빠진 경우가 몇번 있었는데 그건 저만 그런건지 모르겠습니다 ㅜㅜ 다른 분들은 그렇게 얘기하시는 분들을 본 적이 없어서요;;
@@moonsway 경험공유 너무 감사합니다!🙂
저는 고기가 너무 물려서 엄격한 카니는 포기했습니다.. 지금은 고기 위주로 먹긴 하지만 과일도 먹고 운동하는 날은 알리오 올리오 파스타도 먹고 하네요.
유지한 시간이 많이 되면 일반식을 겸해도 전혀 무리가 없는 것 같습니다! ㅎㅎ
안녕하세요. 한국에서 카니보어 하시는분들이 많이 없어서 너무 물어보고싶은게 많아요.이제 막 카니보어 시작하려고 하고 소고기에,계란,버터 이렇게 먹으려고 계획중인데혹시 대체당으로 만들어진 제로 콜라같은건 어찌 생각하시나요?? 여기에 대한 견해를 듣고싶습니다.
저는 원래 콜라를 즐겨 마시질 않았기 때문에 제로콜라도 잘 마시진 않았습니다;; 개인적으로 일반식도, 제로콜라도 아주 가끔 먹는다면 크게 문제 없다고 생각합니다!
문슨생님 디카페인 방탄커피를 마셔도 가능할까요?
방탄커피는 안마셔서 모르겠지만, 당류가 땡기신다면 대체당을 넣어 드시면 됩니다!
100퍼센트는 아니지만,많이먹던 채소 확 줄이고 고기 버터 많이 늘리고 탄수화물 줄였는데, 정말다 좋은데너무 졸려요 왜 그런 걸까요??
탄수를 아예 제거해보시길 추천드려요. 저도 가끔 탄수 먹는 날에는 잠이 쏟아지더라구요! 소화기능에 과부하를 주게 되면 피곤함을 느껴서 그런다고 예전에 어딘가에서 설명을 본 것 같은데 확실하지는 않네요 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ 카니보어만 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ
어우 ㅜㅜ 잘봐주셔서 감사합니다! 힘이 되네요!
와 궁금하던주제 올려주셔셔 감사합니다😊
궁금하셨던 내용이라니 다행입니다 ㅎㅎ 저만 그런가 했거든요 ㅎㅎ
와 정말 인상이 확 바뀌셨네요.
개인적으로 이 부분이 정말 만족입니다! 20대로 돌아간 기분이에요^^
그래도 변화가 있으실때마다 영상 쪄주세요... 달려와서 보겠나이다
네네! 감사합니다!
저랑 똑같네요 저도 달달한 커피를 달고 살았는데 당은 빼야해서 어쩔수 없이 그냥 커피만 마셨어요 카니보어 처음 시작할때부터 커피는 포기 못하겠더라구요 ㅠ
맞아요 ㅎㅎ 그래서 스테비아를 먹다가 지금은 사카린으로 대체하고 있습니다 ㅎㅎ
ㅎㅎ 오잉 카니보어 채널 아니었나욧?! ㅋㅋㅋ 다양한 컨텐츠 기대하겠습니다~🥰
저는 원래 카니보어 채널이나 다이어트 채널이 아닌데 어쩌다가 이리 되었네요;;; 알고리즘이 거기로 가버려서 다른 동영상 올리면 영상 조회수가 아주 바닥이네요 ㅠㅠ 감사합니다!!
감사해요!!!
감사합니다^^
4개월간 일반식(치팅) 얼마나 드셨나요? 드신 후 바로 다시 카니보어식단 하셨는지 궁금해요~~:)
3개월동안에는 총 6번의 일반식사를 했구요! 4개월차에는 그냥 따로 일반식의 숫자를 세지 않아서 모르겠습니다 ㅜㅜ
한끼 일반 식사를 하더라도 연속적으로 하지는 않았습니다. (다음 끼니 무조건 고기) 그래야 신체가 고기를 주식으로 여길 것 같아서요 ㅎㅎ
정체기에 한끼 일반식을 하고나서는 킬로수가 더 빠진 경우가 몇번 있었는데 그건 저만 그런건지 모르겠습니다 ㅜㅜ 다른 분들은 그렇게 얘기하시는 분들을 본 적이 없어서요;;
@@moonsway 경험공유 너무 감사합니다!🙂
저는 고기가 너무 물려서 엄격한 카니는 포기했습니다.. 지금은 고기 위주로 먹긴 하지만 과일도 먹고 운동하는 날은 알리오 올리오 파스타도 먹고 하네요.
유지한 시간이 많이 되면 일반식을 겸해도 전혀 무리가 없는 것 같습니다! ㅎㅎ
안녕하세요. 한국에서 카니보어 하시는분들이 많이 없어서 너무 물어보고싶은게 많아요.
이제 막 카니보어 시작하려고 하고 소고기에,계란,버터 이렇게 먹으려고 계획중인데
혹시 대체당으로 만들어진 제로 콜라같은건 어찌 생각하시나요?? 여기에 대한 견해를
듣고싶습니다.
저는 원래 콜라를 즐겨 마시질 않았기 때문에 제로콜라도 잘 마시진 않았습니다;; 개인적으로 일반식도, 제로콜라도 아주 가끔 먹는다면 크게 문제 없다고 생각합니다!
문슨생님 디카페인 방탄커피를 마셔도 가능할까요?
방탄커피는 안마셔서 모르겠지만, 당류가 땡기신다면 대체당을 넣어 드시면 됩니다!
100퍼센트는 아니지만,많이
먹던 채소 확 줄이고 고기 버터 많이 늘리고 탄수화물 줄였는데, 정말다 좋은데
너무 졸려요 왜 그런 걸까요??
탄수를 아예 제거해보시길 추천드려요. 저도 가끔 탄수 먹는 날에는 잠이 쏟아지더라구요!
소화기능에 과부하를 주게 되면 피곤함을 느껴서 그런다고 예전에 어딘가에서 설명을 본 것 같은데 확실하지는 않네요 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ 카니보어만 해주세요 ㅋㅋㅋㅋ
어우 ㅜㅜ 잘봐주셔서 감사합니다! 힘이 되네요!