Pode tomar Creatina e Whey Juntos?

Nesse vídeo respondo dúvida respeito de tomar creatina e whey juntos.

[@marceloteixeiradequeiroz6994]

Saiu um estudo concluindo que pode tomar sim

[@keilaferreira591]

Cad o estudo?

[@inovemente]

Perfeito

[@Soldado37103]

Mais se eu trocar meu café da manhã por um copo de creatina e almoço come frango arroz e feijão com salada e no jantar tomar whey pode?

[@Soldado37103]

E ir dormir 8horas

[@Soldado37103]

To pensando em um projeto pra mim ficar forte

[@777.edits.gg.]

cara, eu queria poder te responder, mas ta faltando vírgula pra car@lho, não da pra entender nada

[@NotFakeBiel]

​@@777.edits.gg.Ele quer trocar café da manhã por um copo de creatina, no almoço comer frango, arroz e feijão e no jantar tomar whey.

[@thiagolisboa7502]

Ficar forte fazendo só uma refeição??? Kkkkkkk

[@celiofigueiredo7388]

Totalmente desatualizado Dr.

[@keilaferreira591]

Baseado na sua opinião apenas?

[@rogerioguidare8027]

Posso tomar whey protein sem sabor misturado a comida, sem necessidade de diluir na água?

[@jorgelima86]

Pode. Vai estar ingerindo do mesmo jeito.

[@jorgelima86]

Porém tem que ver que na refeição você já terá proteína, logo, vc pode perder se consumir muita proteína de uma vez.

[@HotTopicChronicles]

Pode tomar sim

[@rmonnsillvaa7551]

Pode toma a creatina as 10 da manhã e o whay de 13:00 ?

[@lucianolimafer]

o ideal é tomar creatina 1h +/- apos o café da manha, que vc aproveita as colarias da refeição pra ajudar a absover a creatina mais rapido. O Whey pos treino ou como um lanche pela tarde

[@goh777]

Não tem horário certo , o melhor horário é aquele que vc não esquece todos os dias