Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 18

  • @PilatesOnline
    @PilatesOnline  Год назад +1

    🌿Я постоянно работаю над улучшением контента и развитием канала. Если это видео было полезным, вы можете сделать небольшое пожертвование 2$ (70грн) Средства пойдут на монтаж новых полезных видео😊 Поддержать канал❤ и оплатить 2$ можно через кнопку "Спонсировать" под этим видео.
    Спасибо за помощь, просмотр и подписку на канал🌸

  • @СЛеонов
    @СЛеонов Год назад

    Спасибо большое за прекрасный ролик!!!

    • @PilatesOnline
      @PilatesOnline  Год назад

      Рада, что полезно🙂 Подписывайтесь на канал🌸

  • @dishshop
    @dishshop Год назад +1

    Первое упражнение было скорая помощь? Последующие я так понял в период острых болей в пояснице лучше не использовать? Только в период ремиссии

    • @PilatesOnline
      @PilatesOnline  Год назад

      Я в основном работаю с людьми без противоплказаний. Как профилактика. Я не смогу сделать диагноз клиенту. Здесь нужен врач.

  • @АнатолийЛатюк
    @АнатолийЛатюк 9 месяцев назад

    Профілактор впирається в стінку,чи на"тросі" також можна?Який кут профілакторії?Ще раніше була Скора поміч сидячи на проф.і тянемося донизу тазом.

    • @PilatesOnline
      @PilatesOnline  9 месяцев назад +1

      Повинен висiти на тросi. Кут залежно вiд потреб

  • @Оксана-с2ц
    @Оксана-с2ц 6 месяцев назад

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какая должна быть высота доски? Спасибо

    • @PilatesOnline
      @PilatesOnline  6 месяцев назад

      Добрый. Стандартная высота 2.25 - 2.5м

  • @АнатолийЛатюк
    @АнатолийЛатюк 9 месяцев назад

    Купив два профілактора:один на роботу,другий додому.

  • @ReginaDumbadze-yq4oy
    @ReginaDumbadze-yq4oy 11 месяцев назад

    Gde mojno preobresti dosku

  • @СЛеонов
    @СЛеонов Год назад

    Спасибо большое, Наталья!
    Скажите пожалуйста этот комплекс можно выполнять при протрузиях?
    Если да, то сколько времени займет весь комплекс?

    • @PilatesOnline
      @PilatesOnline  Год назад

      Рада, что полезно) Я тренер и в большенстве случаев работаю с людьми без противопоказаний к тренировкам. По Вашему вопросу будет правильнее проконсультироваться не с тренером, а врачем. Врачь скажет, какие упражнения можно делать на профилакторе, а какие нельзя.

    • @karakatiza29
      @karakatiza29 4 месяца назад

      ВрачЬ?ну тепер зрозуміло стало все

  • @ДоставкаизАмерики

    Отличный звук👌