Во первых проанализируйте факторы которые могут на это влиять, лекарства, диета, стресс, заболевания. И постарайтесь максимально себя от них огородить, в случае с заболеванием, заняться его лечением. Например проблемы с бронхолегочными заболеваниями и как следствие гипоксия, часто бывают причинами нарушения сна. Попробуйте мелатонин, глицин, гинко билоба, магний+б6, и пассифлору. Но не все вместе и сразу! Начните с мелотонина, глицина и магний с б6, курсом 3 месяца. Остальные оставьте на случай если эта комбинация будет не эффективна.
Доктор,слушаю,все интересно,лайк и подписка.Еще тему хотим на счет агрессивности у пожилых людей.Много слышу у врачей,что уже не применяются галоперидолы и те нейролептики старые.Какие современные психотропные применяют?Спасибо
В зависимости от диагноза. Для органики/деменции я применяю атипичные антипсихотики и основная обойма: Рисперидон, Кветиапин, Оланзапин, Зипрасидон, Тиаприд. Если это Альцгеймер, то выбор сужается до первых трех.
Спасибо большое.Просто в деревнях нет толковых психиатров и кроме валерианы не посоветуют,в лучшем случае галоперидол и аминазин,в результате которых масса других проблем пойдут
Нужно делать на регулярной основе, просто знать- мало. Это должно стать образом жизни. Если и в этом случае сон не восстанавливается, тогда нужно искать медицинские, в том числе психологические причины.
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
Спасибо большое доктор что понятно всё объяснил.
Вам спасибо за комментарий! Мне очень приятно!
Доктор,спасибо большое за рекомендации,буду их придерживаться.
Спасибо за отзыв! Тогда здоровый сон будет вам гарантирован 😉
Очень полезная информация 🙏🏼
Спасибо за отзыв!
❤❤япросыпаюсьчзк2часа плохосплю варикоз последняястадия мелису мяту пью отних плохо посоветуйте мне63г тарбия спасибо доктор
Во первых проанализируйте факторы которые могут на это влиять, лекарства, диета, стресс, заболевания. И постарайтесь максимально себя от них огородить, в случае с заболеванием, заняться его лечением. Например проблемы с бронхолегочными заболеваниями и как следствие гипоксия, часто бывают причинами нарушения сна. Попробуйте мелатонин, глицин, гинко билоба, магний+б6, и пассифлору. Но не все вместе и сразу! Начните с мелотонина, глицина и магний с б6, курсом 3 месяца. Остальные оставьте на случай если эта комбинация будет не эффективна.
Доктор,слушаю,все интересно,лайк и подписка.Еще тему хотим на счет агрессивности у пожилых людей.Много слышу у врачей,что уже не применяются галоперидолы и те нейролептики старые.Какие современные психотропные применяют?Спасибо
В зависимости от диагноза. Для органики/деменции я применяю атипичные антипсихотики и основная обойма: Рисперидон, Кветиапин, Оланзапин, Зипрасидон, Тиаприд. Если это Альцгеймер, то выбор сужается до первых трех.
Спасибо большое.Просто в деревнях нет толковых психиатров и кроме валерианы не посоветуют,в лучшем случае галоперидол и аминазин,в результате которых масса других проблем пойдут
Лайк и подписка
Благодарю!
Скажите что-нибудь новое.
Что делать если все я это соблюдаю рекомендации но мне ночью капец жарко и душно хотя перед сном проветриваю
Все это я знаю но не сплю
Нужно делать на регулярной основе, просто знать- мало. Это должно стать образом жизни. Если и в этом случае сон не восстанавливается, тогда нужно искать медицинские, в том числе психологические причины.