Officer output with power on the bar. Street Workout 5

[@MeteorRed]

*Как автор многих обучалок на турнике* , включая офицерский... Одобряю - пусть не слишком подробно, но так мы и учились 💪👍

[@Tanki_tema2010]

Спасибо братан, у меня сегодня получилось его сделать

[@РоманГаспарьян]

С какого раза у тебя получился офицерский выход?

[@Tanki_tema2010]

@@РоманГаспарьян с первого

[@НИК-ь7ц]

@@РоманГаспарьян с 9

[@saykap9889]

Это легко делать

[@МсВитос]

Я просто в конце руки выпрямить не могу - жопа мешает

[@пропро-ы6ф]

Аевеквквна

[@пропро-ы6ф]

Пвквкввукн

[@lintboom1531]

просто отмахнись и вытяни себя

[@Алексей-щ2ъ6и]

с раскачки попробуй

[@МсВитос]

@@Алексей-щ2ъ6и да я уже умею😂

[@Alexfox_UA]

Я вот как самоучка говорю что мои ошибки были,
Такие как хват на ширине плеч а надо брать чуть шире и то что я не делал раскачку сегодня научился полтора часа один на площадке тренировался

[@twins1599]

Парень устал под конец видео

[@пропро-ы6ф]

И что

[@ДимаЗапорожец-ы6о]

Маладчага так держать!

[@rudator3486]

Запиши пожалуйста видео что делать после офицерского выхода

[@Matyumop]

Вся проблема 3-го этапа - это то, что жопа мешает себя выжать наверх)))

[@archokashok813]

чел, уважуха братин!

[@ЮрикАкаемов]

Класс

[@КириллДуров-э5е]

спасибо ;)

[@АндрейМастеренко-э7г]

Спасибо большое я понял как делать

[@АндрейБондаренко-ч5м]

А как флажок научиться держать ?

[@crandrey2740]

хороший урок)

[@aliens0605]

Спасибочки завтра напишу получилось или нет

[@АйгульБайсуанова]

Спасибо я тоже научилься

[@IQ200-n9j]

Почему я делал у меня руки в одну сторону?

[@iliavorotovov3691]

Охренеть

[@MakDenRP]

У мене не виходить дістати рукою другою до турніка

[@РинатРахимов-м1з]

Тоже самое

[@leha5345]

как повиснуть в обратном висе? у меня не получается начинаю переворачиваться вниз головой

[@4igik646]

Руки слабые

[@ТимурПатрикеев-у7ъ]

@@4igik64610 раз подтягиваюсь но не получается выжитб

[@gazpach0_]

@@ТимурПатрикеев-у7ъ если на брусьях умеешь отжиматься , то сможешь выходить.

[@mag1strr]

Попробуй отжаться обратным хватом. У меня так получается

[@ТимурПатрикеев-у7ъ]

@@mag1strr да е же научился

[@ПавелКайшев]

Ты в ижевске?

[@kostmost9366]

Я сам по себе не толстый но когда поднимаюсь уже упираюсь допой об турник

[@kodyar7081]

Такая же хрень первое время была)

[@tosshhkka1139]

Как мы можем делать прекаты на турнике если мы не умеем делать флажок и не умеем закладывать другую руку ?? Я конечно умею но прости ето не правильно!

[@РусланАхметов-ц8я]

Спасибо

[@Alsbody]

Alsbody.ru - одежда, аксессуары с крутыми принтами, скидки до -80%

[@ДавидТатаринов-щ9о]

А горб?

[@ИлиасСейилбек]

Я подтянулся 105 раз и я сделал этот трюк

[@MeteorRed]

А потом ты проснулся 😃

[@пропро-ы6ф]

Пеппкаквккаккаекк

[@ВадимДмитриенко-я9д]

Сам без обучалок за пол часа научился

[@matveukolechenok2424]

Что ты тогда тут делаешь?))

[@ВадимДмитриенко-я9д]

Matveu Kolechenok ты на дату посмотри

[@АндрейДемура-е5е]

А я не могу вытянуться

[@-_FAZZY_-]

Что ты тогда тут делаешь?

[@-_FAZZY_-]

)

[@ЛешаБезруков-и7м]

Красава))

[@gilaher.]

Похоже я одна девочка занимающаяся этим)

[@slidebacktome]

Умница!

[@пропро-ы6ф]

Лайк

[@z1gzag329]

Я делал, но не получилось вытянуться, ну конечно мне ж только 15 лет 😁, ну скоро получится

[@flomeirus]

бро,главное тренироваться и не важно тогда сколько тебе лет!

[@timur_tv]

у меня почти получается

[@exe.ripper]

У меня тоже)

[@timur_tv]

@@exe.ripper Я сделал

[@exe.ripper]

@@timur_tv я тоже. Уже как месяц, что и более)

[@timur_tv]

@@exe.ripper красава! я воркаут выпускаю кстати) чекай

[@exe.ripper]

@@timur_tv спасибо, ты тоже)

[@кожаполовогооргана-в2й]

а это правда что если у тебя большая задница, ты не сможешь сделать этот элемент?

[@werrion605]

Нет, протсо расскачайся и все

[@миша228-р8и]

Красава

[@ЛешаБезруков-и7м]

бл я тоже так умею:)

[@extazyedits9045]

Как ты же безруков

[@extazyedits9045]

Прости если обидел шутка

[@stricsone140]

сделал

[@Igrok_02]

Капец булки сжимаются во время трюка ,

[@zeyon_edits]

да

[@МОХЬМАДЭМИАБДУРЗАКОВ]

Это изи делать не понимаю людей которые не умеют его делать

[@SeregaSpravedliv]

Норм

[@ИванАндреев-с6г]

Это даже не армейский выход

[@rahotol3829]

Дажать сложно

[@arturm1526]

Я не вмію руки закинути

[@Rockstar-fn7vy]

научился?

[@reapershoww7415]

Я лучше чем он

[@DimassDornan-mc8eb]

Жопа мешает

[@пропро-ы6ф]

Рананкгпггугшпп

[@patr1k.so240]

Ааааааааааааааааа спасибо брат