💪 Nunca es tarde para una VIDA SANA | Denisse Pérez
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- ¿Te has preguntado qué significado le das al movimiento?
En este episodio platicamos con Denisse Pérez, creadora del programa de ejercicio PHIT, fundadora de la franquicia de gimnasios 4ugym, emprendedora, master trainer y speaker.
Exploramos su historia, hablamos de lo que significó la pandemia para ella y para su emprendimiento, sobre las rutinas y sobre el descuento hiperbólico aplicado al movimiento, un concepto que explica porqué los humanos preferimos recompensas inmediatas a las recompensas futuras
Platicamos sobre la importancia de resignificar el movimiento, sobre cómo aprender a programar nuestra vida para ser disciplinado con nuestros hábitos y sobre el hábito que ella cree más importante para los emprendedores.
Recuerda que puedes encontrar las notas del episodio en
creesiendo.io/episodios/078
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Mujer inteligente
Muchas gracias por tu comentario
Buenísimo, vengo del podcast en audio y la calidad en video está increíble
Muchas gracias, le ponemos todo el esfuerzo para que lo disfrutes
Exelente podcast. Y confirmo si de puede yo inicie a los 41 hoy con 44 años y 30 kilos menos me siento mejor que en mis 20s sin dieta solo cambio de hábitos alimentación y ejercicio.
Vas por muy buen camino 🦾