【ヒップアップに最適】おしり痩せにはまず柔軟性から！

2024年９月の課題part２は、「おしりストレッチ」です。
このストレッチをすると、３つの素敵なことが待っています。
１：おしりが小さくなる
２：股関節が柔らかくなる
３：臀筋を使えるようになり、腰の負担を軽減
「桃尻を作りたい！」、「股関節をやわらかくしたい」のであれば、是非このストレッチに【左右毎朝３０秒】取り組みましょう！
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八千代緑が丘　加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE
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＊STYLE代表取締役/パーソナルトレーナー　矢野貴宏
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