아침에 일어나서 무나쌤 굿모닝 스트레칭으로 시작하는 것이 어느새 일상적인 습관이 되어서 그런지 예전보다 훨씬 가뿐하게 아침을 맞이할 수 있는 것 같아요. 오늘도 아침에 눈뜨자마자 할 수 있는 하체 스트레칭 너무 너무 좋아요. 남들은 맨날 똑같은 동작이 지겹지 않냐고 하기도 하지만 사실 같은 동작이나 스트레칭도 매일 매일 제 몸 상태에 따라 다르게 느껴져서 언제나 새롭다는 생각이 들어요 하하... 무나쌤 방의 창가로 햇볕이 가득 들어오니 너무 예쁘네요. 감사합니다!
![[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉](http://i.ytimg.com/vi/_tzyFMgR8yk/mqdefault.jpg)
오래 앉아 있어서 햄스트링이 자주 저린데 정말 시원하네요
너무시원하고좋아요!!! 다른운동채널들도 엄청나게많지만 무나쌤이 알려주시는것 만큼 좋은곳은 잘 없더라고요 ㅠㅠㅎㅎ 정말 너무너무 감사드립니다 ♥♥♥
스트레칭하고 싶을땐 언제나 무나홈트로 들어옴.
타의 추종을 불허함
아침에 일어나서 무나쌤 굿모닝 스트레칭으로 시작하는 것이 어느새 일상적인 습관이 되어서 그런지 예전보다 훨씬 가뿐하게 아침을 맞이할 수 있는 것 같아요. 오늘도 아침에 눈뜨자마자 할 수 있는 하체 스트레칭 너무 너무 좋아요. 남들은 맨날 똑같은 동작이 지겹지 않냐고 하기도 하지만 사실 같은 동작이나 스트레칭도 매일 매일 제 몸 상태에 따라 다르게 느껴져서 언제나 새롭다는 생각이 들어요 하하... 무나쌤 방의 창가로 햇볕이 가득 들어오니 너무 예쁘네요. 감사합니다!
이번 스트레칭을 아침 루틴에 넣어야겠습니다.^^ 이사 축하드려요. 🎉🎉🎊🎊
무나쌤 저 햄스트링 많이 짧아졌나봐요 ㅋㅋㅋ 오랜만에 하체스트레칭해서 그런지 엄청 땡기는 거 있죠 🤣🤣 저 내일 아침에도 스트레칭 할 거에영 !! 감사합니당 🤍
허리 스트레칭 하는 방법 알려주세요
ruclips.net/video/xRIfOwPYaUs/видео.html
이거보구 함 해보세용🙌🏻
@@MoonaWorkout 감사합니다
9:50 이 자세 오늘 필라테스 하면서 처음 해봤는데 신세계였어요✨
엉덩이에 진짜 좋은 스트레칭이에용🥰 매일 해보세요-!
🤩😍😘🥰