運動前這樣拉筋是錯的！減輕痠痛、避免蘿蔔腿3種正確方式︱李曜舟 物理治療師【早安健康】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 окт 2024

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!10:41逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,2 млн
名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)48:36名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)
名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)健康2.0
Просмотров 3,3 млн
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"4:25"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"健康好方法
Просмотров 2 млн
Alemán, Gera MX - Abran Paso (Video Oficial)04:21Alemán, Gera MX - Abran Paso (Video Oficial)
Alemán, Gera MX - Abran Paso (Video Oficial)GeraMXVEVO
Просмотров 924 тыс.
KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]02:42KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]
KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Lyric Video]KSI
Просмотров 3,2 млн
Chicago Blackhawks vs. Utah Hockey Club | Full Game Highlights | NHL on ESPN10:21Chicago Blackhawks vs. Utah Hockey Club | Full Game Highlights | NHL on ESPN
Chicago Blackhawks vs. Utah Hockey Club | Full Game Highlights | NHL on ESPNNHL on ESPN
Просмотров 32 тыс.
2025 Porsche Spyder RS Review // We Are Now Deaf21:112025 Porsche Spyder RS Review // We Are Now Deaf
2025 Porsche Spyder RS Review // We Are Now DeafThrottle House
Просмотров 480 тыс.
一個滾筒，八分鐘就能讓你解除下肢筋膜沾黏，你相信嗎？｜啾c物理治療師8:54一個滾筒，八分鐘就能讓你解除下肢筋膜沾黏，你相信嗎？｜啾c物理治療師
一個滾筒，八分鐘就能讓你解除下肢筋膜沾黏，你相信嗎？｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 192 тыс.
膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！8:59膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！三個字SunGuts
Просмотров 1,1 млн
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】15:18骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】早安健康
Просмотров 1,4 млн
膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身9:06膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身
膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,8 млн
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life13:403動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 946 тыс.
拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力11:10拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力
拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力風傳媒 The Storm Media
Просмотров 202 тыс.
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Просмотров 1,6 млн
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師11:50動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師
動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 3,6 млн
笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖15:19笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖
笑点都太爆了！天赐高能模仿韩国人,郭德纲乐得上气不接下气！#喜剧江湖百家观察
Просмотров 31 тыс.
✅Опресяем морскую воду САМОГОННЫМ АППАРАТОМ 🙊 ВЫЖИВАЛОВО на необитаемом острове Строим ДОМ на дереве53:08✅Опресяем морскую воду САМОГОННЫМ АППАРАТОМ 🙊 ВЫЖИВАЛОВО на необитаемом острове Строим ДОМ на дереве
✅Опресяем морскую воду САМОГОННЫМ АППАРАТОМ 🙊 ВЫЖИВАЛОВО на необитаемом острове Строим ДОМ на деревеKREOSAN
Просмотров 298 тыс.
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch00:38НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborschМишАня
Просмотров 1,1 млн
Уезжаю в лагерь17:57Уезжаю в лагерь
Уезжаю в лагерьMiss Katy
Просмотров 286 тыс.
Comedy Club: Телефонные мошенники | Тимур Батрутдинов, Демис Карибидис @ComedyClubRussia12:39Comedy Club: Телефонные мошенники | Тимур Батрутдинов, Демис Карибидис @ComedyClubRussia
Comedy Club: Телефонные мошенники | Тимур Батрутдинов, Демис Карибидис @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 467 тыс.
Women vs Men Bicycle Kicks 😮‍💨00:20Women vs Men Bicycle Kicks 😮‍💨
Women vs Men Bicycle Kicks 😮‍💨Thiago Productions
Просмотров 893 тыс.
НА ИЖЕ ЗА ИЖОМ #2. МИХЕЕВ УВИДЕЛ ИЖА, СПОР ДОРОХА, НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ.51:10НА ИЖЕ ЗА ИЖОМ #2. МИХЕЕВ УВИДЕЛ ИЖА, СПОР ДОРОХА, НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ.
НА ИЖЕ ЗА ИЖОМ #2. МИХЕЕВ УВИДЕЛ ИЖА, СПОР ДОРОХА, НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ.Разгон
Просмотров 79 тыс.
Dragon Blood Whitening Cream00:35Dragon Blood Whitening Cream
Dragon Blood Whitening Cream승비니 Seungbini
Просмотров 6 млн
World‘s Strongest Man VS Apple01:00World‘s Strongest Man VS Apple
World‘s Strongest Man VS AppleBrowney
Просмотров 33 млн