3 técnicas para aliviar a ansiedade respirando

Assim como o emocional afeta o físico, também conseguimos equilibrar nosso emocional através da respiração :)
Nesse vídeo eu compartilho 3 técnicas que eu mais gosto para ajudar a ACALMAR a mente, ter FOCO, RELAXAR e aliviar a ANSIEDADE.
Teste elas e me conta com qual você se identificou mais.
Se tiver dúvidas ou sugestões de próximos vídeos, comenta aqui
Gratidão, e até breve!
#equilibrio #terapiaholistica #respiração #respiraçãoconsciente #acalmar #acalmaramenteerelaxar #dormirbem #dormir #chakras #ansiedade #foco #cansada #laisaberta #paz #pazinterior

[@vitorfigueiroa1264]

muito obrigado por compartilhar com a gente, continue trazendo videos assim qnd poder, obrigado.

[@laisa_terapeutaholistica]

@@vitorfigueiroa1264 fico feliz que tenha gostado 🙏 pode deixar que continuarei postando ✨ se quiser me acompanhar mais de perto, siga-me no Instagram @laisa_terapeutaholistica

[@livesdotuck]

🙏🙏

[@sheiladomingos415]

Gratidão imensa ⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@laisa_terapeutaholistica]

@@sheiladomingos415 espero que te faça bem, querida ✨🙏