আপনার শেখানো খুব চমৎকার। যদি বাড়ির ভেতরেই চলা ফেরার সময় weak kneeএর জন্যেই মনে হয় মাথা একটু টলমল করছে, কোন ব্যায়াম আছে self-confidence বাড়ানোর? আমার এটা খুব প্রয়োজন, কারণ আমার বয়স হয়েছে এবং আমি একা।
আমার corpal tunnel syndrome আছে , কিছু ব্যায়াম দেখান , আমার বাম হাতের সাড়ে তিন খানা আঙুল (বুড়ো আঙুল থেকে পর পর তিন টে এবং তার পরের টা অর্ধেক ) অবশ , হাত মুঠো করা এবং খোলার সময়ে মনে হচ্ছে যেন আঙুলের ভিতর দিয়ে তার ঢোকানো আছে ,, কোনও কার্যকরী ব্যায়াম দেখান please 🙏
@@somadasbasuhealth sir amar hater angul gulo kape Dan hate wait tulle obos lage konoi up opsit muscle batha hoi obos lage kadh thk konoi diye batha hoi gari chalate osubidhe hoi besikhon chalale
🙏 Sir আপনার Video দেখে ভাল লেগেছে , আমার একটি অশুবিদা হচ্ছে -জেমন আমি কুন সাধারণ tension ও নিতে পারিনা আমার ঘাড়ে গলা খিস্তে থাকে এমন কি গলার হাড় গুলো বেরিয়ে গেছে। আবার কখনো কখনো খুব রেগে যাই , আর একটু বাতিক গ্রস্থ হয়ে গেছে তার জন্ন OCD medicine খাচ্ছি বন্ধ করতে পারি না বন্ধ করলে এই অশুবিদা গোলি দেখা দেয় তাছাড়া ঘুম কম হয় নোংরা অপরিষ্কার জিনিস দেখতে পারিনা খুব কষ্ট হয় এবং গলার শিরা গুলি খিস্তি থাকে এই অসুবিধা ১০ বছর যাবত ভুগছি তখন কম ছিল এখন খুব কষ্ট হয় কি করলে ভালো হব কোন ডাক্তার বা ইয়োগা করলে ভালো হব আপনার পরামর্শ চাই....।🙏
Sir your speech are very essential advice for our daily life. I am watching this fromTripura (Agartala). God bless you for your social work.
Thanks.
আপনার শেখানো খুব চমৎকার। যদি বাড়ির ভেতরেই চলা ফেরার সময় weak kneeএর জন্যেই মনে হয় মাথা একটু টলমল করছে, কোন ব্যায়াম আছে self-confidence বাড়ানোর? আমার এটা খুব প্রয়োজন, কারণ আমার বয়স হয়েছে এবং আমি একা।
Very good
Very good thank. You
Thank you so much for your help 🙏
Sciatica Exercises dekhanor anurodh roilo
স্যার আপনার বোঝানো খুব ভালো।
প্রতিদিন পেট পরিস্কার হবার ব্যাম দেখাবেন , স্যার।
I will definitely show
Thank you dada
Amar right shoulder dislocation hoe chiloo,opertion hoeche,plate boseche,amiki ei dharaner exercise korbo6?
আমার corpal tunnel syndrome আছে , কিছু ব্যায়াম দেখান , আমার বাম হাতের সাড়ে তিন খানা আঙুল (বুড়ো আঙুল থেকে পর পর তিন টে এবং তার পরের টা অর্ধেক ) অবশ , হাত মুঠো করা এবং খোলার সময়ে মনে হচ্ছে যেন আঙুলের ভিতর দিয়ে তার ঢোকানো আছে ,, কোনও কার্যকরী ব্যায়াম দেখান please 🙏
Kintu Parkinson's Patient-er Hand Tremor & Leg Tremor Ki Bhavey Sara-ben ??? Said Exercises Ki Parkinson's Patient's Tremor Bhalo Kortey Parey ???
khub valo sir apnar sathe jogajog korbo ki kore
First you write your problem in detail and mail me.
@@somadasbasuhealth mail ta din sir
@@somadasbasuhealth sir amar hater angul gulo kape Dan hate wait tulle obos lage konoi up opsit muscle batha hoi obos lage kadh thk konoi diye batha hoi gari chalate osubidhe hoi besikhon chalale
Thanks
একটু দয়া করে sciatica exercise দেখান।
Golai double chain jodi thake tahole ki korte lagbe?
🙏 Sir আপনার Video দেখে ভাল লেগেছে , আমার একটি অশুবিদা হচ্ছে -জেমন আমি কুন সাধারণ tension ও নিতে পারিনা আমার ঘাড়ে গলা খিস্তে থাকে এমন কি গলার হাড় গুলো বেরিয়ে গেছে। আবার কখনো কখনো খুব রেগে যাই , আর একটু বাতিক গ্রস্থ হয়ে গেছে তার জন্ন OCD medicine খাচ্ছি বন্ধ করতে পারি না বন্ধ করলে এই অশুবিদা গোলি দেখা দেয় তাছাড়া ঘুম কম হয় নোংরা অপরিষ্কার জিনিস দেখতে পারিনা খুব কষ্ট হয় এবং গলার শিরা গুলি খিস্তি থাকে এই অসুবিধা ১০ বছর যাবত ভুগছি তখন কম ছিল এখন খুব কষ্ট হয় কি করলে ভালো হব কোন ডাক্তার বা ইয়োগা করলে ভালো হব আপনার পরামর্শ চাই....।🙏
আপনি আমাকে ফোন করবেন, আমাকে মেইল করুন আমি সেখানে আমার ফোন নাম্বার দিয়ে দিচ্ছি।
@@somadasbasuhealth korechi
একহাত দিয়ে যে এক্সারসাইজ গুলো করলেন ওগুলো কি দুই হাতে এক্সারসাইজ করবো নাকি এক হাতেই শুধু??
এই সমস্যা কি একেবারে ভালো হয়,,, আমার ২ দিন করছি আমার আল্লাহর রহমতে অনেকটাই ভালো হয়ে গেছে
Madhuri Dixit and Bhupen Hazarika Gajagamini
স্যার হাতের লিগামেন্ট ছিড়ে গেলে তার ব্যায়াম ভিডিওতে দিবেন
আচ্ছা
Amr age 48 Apnar dekhano kichu bayam kori .Hater kobji r jonno kono bayam thakle janaben. Jate kobji strong hoi .
লিখতে হাত বেথা আর অবশ হলেও কী এগুলো কাজ করবে
পায়ের কাফ মাসল ও থাই এর মাসল এর জন্য কি করতে হবে? খুব ব্যথা হয়
আচ্ছা অপেক্ষা করুন আমি নতুন ভিডিও এই বিষয়ের উপরে দেব।
কথা বলতে গলা কাঁপলে কি এক্সাসাইজ হবে?
স্যার কথা পরিষ্কার করার উপায়?
বলছি দাদা আমার মা বেশিখন দাঁড়াতে পারে না, দাঁড়ালেই পা খুব কাঁপে, বয়স 70। আপনি যদি এর কোনো একটি আসন বা কোনো উপায় বললে খুব উপকৃত হব।
Yes
দাদা আমার অপারেশন করার পর থেকে বাম পায়ের বোধ নেই।কোন ব্যায়াম কি আছে
সরি ডান পায়ের
আমার পা কাঁপে, হাঁটার সময় ব্যালান্স থাকে না, কিছু ব্যায়াম দেখাবেন স্যার, প্লীজ।
আমার এই চ্যানেলে দেওয়া রয়েছে এর ওপরে এক্সারসাইজ
আমারো একই প্রশ্ন।
@@somadasbasuhealth কি ক'রে দেখবো?
আমার ঘার মাঝে মাঝে কাঁপে এর কোন ব্যয়াম জানা আছে কি ?
আমার ডান হাতটা ফোন করলে , ভিড়ে , টেনসান হলে প্রচূর কাঁপে । এর সমাধান কি ????
আমি হাতের যে ব্যয়াম গুলি দেখিয়েছি সেই গুলি করুন , কমে যাবে
Thank you dada
Welcome