a TU EDAD puede hacer 2 MEJORES EJERCICIOS PARA BRAZOS
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- a TU EDAD puede hacer 2 MEJORES EJERCICIOS PARA BRAZOS ccccccc
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Razos saludadores ! Julio tengo 76 años y uno y medio sin hacer ejercicio constante, necesito, ejercitar : pompis y brazos, ahora por salud.
Saludos Julio ! Cual sería un buen ejercicio para el “gordito “ que se nos hace a las mujeres en el área de la axila /busto ???
Gracias querido doctor por ayudar tanto a la comunidad.
Julio, muchas gracias por todas las ayudas que nos vienen bien a los que ya pasamos los 50 . Tengo las alas de murciélago 🤭 . Voy sumando a los ejercicios que ya voy haciendo.. saludos, es muy apreciado 👏👏👏
Julio yo no puedo hacer ée ejercicio porque no puedo ponerme de rodillas respondame porque quiere que haga comentarios y luego no le responde a una
Lo puedes hacer de pie en silla o pared
Tengo brazos aguaditos, me pregunto cuánto peso tiene cada mancuerna?
Voy para mis 67 y siempre he hecho ejercicios, de fuerza y cardio, en los que incluyo los que estás enseñando aquí. Muy buenos. Hay que dejar el miedo a hacer ejercicios y dejar la pereza😂😂. Gracias por compartir tus conocimientos
Si queremos vernos bien, yo tengo años haciendo exercisios,😊
Jajajaj yo tengo brezos de murciélago 🦇,aguaditos, ardilla 🐿️ voladora
Excelente rutina sólo que aún no la puedo realizar seguiré practicando gracias Julio buen día compañeros 🫂😊
Me dio risa este comentario jajajajajaja ❤
X 2 😂
Gracias Fisio Julio, ya hacían falta este tipo de ejercicios. ❤
Buenas tardes Julio, los hice diferido qué puedo hacer para que leas mis mensajes, ya que también hago los de la mañana y además tengo artrosis y mala circulación, como te digo que puedo hacer para que leas mis mensajes, saludos desde Pénjamo Guanajuato
Y solo dice las cantidas de rrespeticiones ❤
Por favor q peso son las mancuernas porfis 🙏💙
Saluditos desde Venezuela 😊
Difícil la lagartija lo intentaré gracias julio😊jehova bendiga tus actividades
Yo todavia, NO. Los tengo Como El murcielago, Pero quiero pervenirlos... Gracias Julio
Hola excelente rutina pregunto cuanto es él peso indicado para principiantes tengo 59 años
Buenazoosss!!!!
Me encantan sus vídeos cortos y prácticos ❤, muchas gracias!
🎉 Gracias Julio, una pregunta, el segundo ejercicio sirve hacerlo apoyando mis manos en la pared?
Gracias bendiciones desde El Salvador
Grecias Julio.saludos desde Peru.👍🌹
Graciasss a ti por compartir tus conocimientos ❤
Súper interesante estos ejercicios GRACIAS JULIO 🙏🤗👏
Hola Julio. Una pregunta...que peso podríamos utilizar? Tengo mancuernas de 2,0 kilogramos, de 2,5 y de 1,25 muchas gracias. Soy Inma!!
Saludos Julio desde Italia
Gracias JULIO🎉
❤Bendiciones🙏Julio y Gracias a ti por tus consejos de Ejercicios.
Estan muy buenos Yo haré el de pesas.😊
Gracias!!!!!!! Bendiciones
❤❤❤ Gracias
Será que con artrosis cervical los puedo hacer ?❤
Julio buen día
Gracias por tu enseñanza;
A qué se debe que del hombro al codo por la parte interna del brazo se formen algo así como bordos debajo de la piel ?
Gracias
DIOS LO BENDIGA,
Precioso se me hacé muy pesado para mi
Es muy difícil Julio 😢
Hola Julio no pude hacer las lagartijas me duele la mano por el síndrome del túnel carpial😢
Julio no podemos hacer mucho de tus ejercicios ya estamos trocantes, tu sabes joven.
Gracias por tu tutorial, toca hacerlos con cuidado.
Desde cali Colombia❤❤❤❤
Están buenos los ejercicios pero yo soy de edad y con sobrepeso no puedo hacer ejercicios en el suelo.
Para las persana q tenemos. El blazo de ido el los tendones del manguito rotador
Mil grasias Doc,querido los are ❤
Hola❤🎉
GRACIAS.
Buenos días Julio de cuántos kilos debe ser las mancuernas
Hola julio buen día, con cuánto peso empiezo
Cuan seguido? Diario?
Cuantas vezez hal dia.podemos hacerla
Si tienes linfedema en un brazo q peso se puede coger ?
❤
Cuantas libras devez tener las.pesas ?
Ponme otros k no sean tan pesados tengo 63 años y nunca e echo este tipo de ejercicios
Hay otro canal de de fisiojulio creo ese es para los que ya pasamos los 50 o esta el de trab academy también son fisioterapeutas y encuentras desde nivel 1 hasta avanzado
Busca esos ejercicios en pared
Gracias 🫂
Están muy bien,el problema es que no me puedo poner de rodillas,las tengo mal.
Hay otra forma de hacerlo?
Muchas gracias.
Tienes que colocar un cojín en el piso, así lo hago yo y mis rodilla no sufren 😊
@@monicagonzalez7065 gracias,antes podía poner el cojín y la verdad me iba bien, actualmente no puedo.
De cuanta libra deve cer las pesas ?
Cuantas vezez?
Brazo de tia!
Nunca dicen q peso debe tener las mancuernas
Hola, yo los tenia de murcielago y me sirvieron las pesotas de 8 libras perfectas para mujeres.
Al principio duele ppquito despues te las bebes...saludos
Buenos días julio gracias por los ejercicios pero las largatijas son duras puedo con las mancuernas son más fáciles para las personas que tenemos más años
Cuantas vecez
Te faltó brazos de tamalera jajaja jajajaja 😅
Suenas sus pesas ?
Esas lagartijas estan muy difíciles
Tiene volumen muy bajo😢
Dlb julio j😂😂😂no fui capaz
No se si llego a 10😅
Brazos de tamalera 😂
No debe cer tan presiso con eso comentario tan feo 😢😢😢
Hay pero gracioso no ayude tanto k fuerte aguado tu 😢😢😢